Hej Mirasy, kolega ma operację usuwania tarczycy, mówi że za pół roku będzie prawdopodobnie wyglądał jak prosiak. Czy to prawda że ludzie z wyciętą tarczycą bardzo tyją? Nawet przy liczeniu kalorii i aktywności fizycznej?
*Nie pytam o przypadki ludzi "z chorą tarczycą", którzy żrą na potęgę, nie ćwiczą a potem płaczą* ( ͡° ͜ʖ ͡°)ﾉ⌐■-■

#tarczyca #medycyna #operacjePokaż całość

Tak w ramach ciekawostki, bo widzę, ze na tagu dużo wpada osób ze swoimi z wynikami czy to glikemii czy lipidogramu na dietach ketogennych i tłuszczowych, które uważają, że Ww to zło całego świata i na tym ani chudnąć się nie da, ani mieć zdrowia.

Wyniki badań z ostatnich 4 msc (robione 2 razy, screeny były wrzucane na tagi)

- Cholesterol całkowity - 140-160 mg/dl [<200]
- Cholesterol HDL - 55-75 mg/dl [>40]Pokaż całość

Idę na rower zaraz. Jestem mega wkur dziś i aż bym coś rozwalił ze złości. Oczywiście na mojej wsi nawet nie ma gdzie jechać i musze jak debil robić kółka albo tymi samymi drogami jechać.
#mirkokoksy #odchudzanie #dasie #bekazgrubasow #silownia

Za duzy dzik sie robie...trzeba zrobic redukcje 95.7/181

#odchudzanie #dieta #pokazwage #waga

Oj Mirki powiem Wam, że wydałem hajs na kilka produktów z SFD to testów - powiem jedno BĘDZIE CIEKAWIE xD (bo rozstrzał między dobrymi a takimi do spuszcenia w klopie duży), ogólnie jestem zmieszany xD. Kilka zmian w garderobie jak nowy sezon rozpoczynamy

#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #odchudzanie #redukcja #chudnijzwykopem #dieta #borsukmasuje #borsukpowerlifting #fullborsukworkoutPokaż całość

#odchudzanie #bieganie
Jakim cudem ludzie chudną od biegania? Jak rano idę pobiegać to cały dzień głodny chodzę i jestem tak zdekoncentrowany, że nic umysłowego nie jestem w stanie zrobić. Nawet jak jem normalnie, nie głodzę się, to nadal jestem okropnie głodny. Dlatego przestałem tak często biegać. Robię sobie tylko czasami interwały dla poprawy kondycji.

Byłem na rowerze auuu xD Spacery jednak lepsze są dla mnie.
mirkokoksy #odchudzanie #dasie #bekazgrubasow #silownia

Prawie codziennie chodzę na rower, skaczę na skakance albo kręcę hula hop z wypustkami. Cieszę się, że wreszcie ruszyłam dupsko, bo chociaż nie jest jakoś super, to i tak czuję dobrze człowiek.
#mirkokoksy #odchudzanie #rower #cwiczzwykopem #chwalesie

Dobrze idzie auuu xD Realnie czuje się dużo lepiej. Pozdrawiam grubasów xD Niedługo przestaje mieć grube kości i złe geny xD
#mirkokoksy #odchudzanie #dasie #bekazgrubasow #silownia

Chcę ogarnąć sobie catering dietetyczny, ale niestety nie posiadam kodu do klatki. I tu się rodzi w mojej głowie parę pytań i problemów.

1. Czy w Warszawie istnieje jakikolwiek catering, w którym można ustalić konkretny przedział przywozu jedzenia? Np. między 6:00 a 7:00 lub np. późnym wieczorem? (Aż tak wielkich problemów z wstawaniem bym nie miał w nocy żeby otworzyć domofonem drzwi, no ale po pierwsze może się zdarzyć, że po prostu będęPokaż całość

#silownia #odchudzanie #rower
15 kilogramów w dół od stycznia. Jeszcze jest tłuszczyk na brzuchu, ale mam nadzieję się go pozbyć do końca roku. Waga 92kg 184cm wzrostu.

#heheszki #odchudzanie

#dieta #odchudzanie #kiciochpyta

Kurde, skusiłam się na hamburgera z frytkami na diecie i nie wiem ile kalorii sobie wpisać do excela. Buła jak na zdjęciu, z tym że za wkład mięsny robił cienko rozbity panierowany sznycel drobiowy. Do tego porcja frytek, też nie wiem ile gramowo ich wyszło (╯︵╰,) Początkowo doliczyłam sobie 1100 kalorii, ale teraz widzę, że taki olbrzym ma nibyPokaż całość

Poprzedni wpis:

Pokaż spoiler

Więc minęło kilka dni od tamtego wpisu i udało się pilnować kalorii, no wczoraj trochę ciastka podkusiły i wypiłem 1l słodkiego napoju ale to tyle. Ogólnie zdarza mi się czuć głód, czuję się dobrze i zmotywowany bo nawet lepiej się czuje jedząc mniej - nie czuje się jak świnia która żre po 2 talerze żarcia. Waga się waha 87-88kg więc to normalne wahania ale jak będzie 85kg to znaczyPokaż całość

Czy to możliwe, że w 4 dni udało mi się schudnąć kilogram bez specjalnej diety na samym rowerze? Waga tak wskazuje, a zawsze mówiono mi, że kilogram to jest maks na tydzień. Z diety to ograniczyłem tylko cukier. Rower to też zaledwie 20-30 km dziennie.

#odchudzanie #mikrokoksy #rower