Wszystko

Najnowsze

Archiwum

m.....3
m.....3
  • 1
Siemano mireczki,mam zamiar robic sobie samemu ice-tea brzoskwiniowe. Mam bardzo dobrą herbate czarną zajebiscie wchodzi ze słodzikiem schłodzona ale chciałbym dodac aromatu,jakie macie opinie o nich? czy one mają kalorie? albo jakie polecacie? z tego co czytałem te z kfd tylko pachną a mi zależy też na smaku.Najbardziej chciałbym brzoskwiniowy bo chyba ten w herbatce smakuje najlepiej #kiciochpyta #mikrokoksy #mirkokoksy #dieta #odchudzanie
  • 8
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
FeyNiX
  • 0
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 11
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
FeyNiX
  • 1
@R2D2_z_Sosnowca: Nie, to jest to o czym pisałem wcześniej w komentarzach :P 100% pewne.

Ogólnie to odbiegłem od tematu bo wpis dotyczył czego innego :P

Człowiek tutaj upada na zdrowiu, traci wagę a to sie wiąże z poprawą wyglądu bo jestem lekko ulany i innym się to podoba ( ͡° ʖ̯ ͡°)
  • Odpowiedz
djkrss
djkrss
  • 116
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 92
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
WildAnimal
  • 3
Hej,
od 2 miesięcy jestem wegetarianem.

K---a, jeszcze żadne zwierzę mi nie podziękowało. Nawet się nie uśmiechnęło, nic nawet psy dalej na mnie szczekają..

Zrobiłem sobie dietę owocowo-warzywną
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Kasahara
  • 14
Full day of eating - czyli moje jedzenie na koniec redukcji.

Może kogoś zainspiruję :) szybko i prosto, fajne makro, kolorowo, smacznie.

Ekstremalnie mało kcal i Ww niestety już :(

2600
Kasahara - Full day of eating - czyli moje jedzenie na koniec redukcji. Może kogoś...
  • 20
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Kasahara
  • 19
Długo się wahałem czy zdradzić sekret mojego anabolizmu, udanej redukcji oraz siadów i ciągów ponad 200 kg, ale niech Wam będzie Mirki. Przed Wami - chałwa; nie żadne dodzo czy inne dziadostwo. Prawdziwa siła i waskularyzacja. Czyli krótki artykuł o tym jak może ona pomóc w anaboliźmie oraz redukcji tkanki tłuszczowej ( ͡° ͜ʖ ͡°) ʕ•ᴥ•ʔ

#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia
Kasahara - Długo się wahałem czy zdradzić sekret mojego anabolizmu, udanej redukcji o...
  • 11
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
W.....r
W.....r
  • 19
Minął rok, od momentu, gdy po rocznym odchudzaniu osiągnąłem swoją wagę docelową (ważyłem 2 lata temu ponad 142 kg, po roku ważyłem 74,4kg, dziś ważę 64,8kg). Po roku utrzymywania wagi mogę napisać jedno: łatwiej było schudnąć niż wagę utrzymać, aczkolwiek, zaangażowanie w proces utrzymania wagi jest daleko mniejsze niż w proces odchudzania. #dieta #odchudzanie
W.....r - Minął rok, od momentu, gdy po rocznym odchudzaniu osiągnąłem swoją wagę doc...

źródło: comment_xQN6kY7XGLhYlQ8Aey6ltAN7M7VTz1Ql.jpg

Pobierz
  • 13
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Kasahara
  • 64
Otwieram oczy rano ale przede mną stoi Johnny Silverhand i mówi „Wstawaj Samuraju, mamy 200 kg do zrobienia na koniec redukcji” i tez tak poczyniłem jak widać na filmie. Bardzo dużo sił straciłem na odejście od racka. Oczywiście mam świadomość, że siad lekko spłycony ale na ten moment to nieważne. Ważne jest to, że mimo redukcji utrzymałem całkowicie siłę a nawet ja rozwinąłem. 220 kg ciąg, 200 kg siad i ławkę jak
Kasahara - Otwieram oczy rano ale przede mną stoi Johnny Silverhand i mówi „Wstawaj S...
  • 49
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
z.....j
z.....j
  • 1
znacie jakis fajny artykul czy cokolwiek podobnego gdzie mialbym rozpisane co warto jesc i jak czesto?
chodzi mi o to, ze np rybe nalezy raz na x dni, orzechy to dobre zrodlo zdrowych tluszczow itd. nie chce mi sie trzymac stalej diety, ale tez nie chce jesc czegokolwiek, tak tylko zeby sie bialko/wegle/tluszcze i kcal zgadzaly xD
#dieta #silownia #sport #odchudzanie #niewiemjaktootagowac
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
o.....i
o.....i
  • 15
#trenujzwykopem #odchudzanie #dieta #chudnijzwykopem #ulaniectrenuje (to ostatnie to mój tag do obserwowania/czarnolistowania)

Dzień 36
Waga: 100.4 kg

WAŻNE: Jeżeli raz zaplusujesz że chcesz być wołany, to będziesz wołąny do końca moich wpisów, chyba że zaplusujesz „wypisanie” się z obserwujących. Nie musisz każdorazowo plusować że chcesz obserwować.
o.....i - #trenujzwykopem #odchudzanie #dieta #chudnijzwykopem #ulaniectrenuje (to os...

źródło: comment_iu2Gx77JriYaQEMByHuZKa7adI6j69KA.jpg

Pobierz
  • 7
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
o.....i
o.....i
  • 2
@deryt: Wiem że da się szybciej. Jednak przez pierwszy tydzień mi spadła waga w dół, potem zatrzymała się a teraz znów leci. Nie robię tego na wyścigi, tylko dla siebie. Jeżeli będę chudł 2 kg na miesiąc to za rok bedę ważyć 79 kg. A jak uda mi się 2.5 kg w miesiąc to 73 kg. W porównaniu do 103 kg, które miałem na początku, bedę zupełnie innym człowiekiem.
  • Odpowiedz
wykopowy_brukselek
wykopowy_brukselek
  • 3
@schon: mozesz schudnac sama dieta
mozesz pojsc i zaplacic komus by ci pokazal
mozesz sam sie nauczyc z you tube
mozesz cwiczyc tylko takie cwiczenia ktorych technika nie sprawia ci problemow
w najgorszym razie mozesz cwiczyc na maszynach
  • Odpowiedz
anonymous_derp
anonymous_derp
  • 6
TL;DW: Etiologia otyłości, i dlaczego klasyczny model kaloryczny ("jedz mniej, ruszaj się więcej") jest tak nieskuteczny na dłuższą metę. Organizm potrafi regulować wewnętrzną energetykę, i w sytuacji niedostatku energii zmniejszy wydatki, żeby zbilansować budżet. I do tego sprawi, że będziesz bardziej głodny.

#nauka #dieta #odchudzanie #otylosc
anonymous_derp - TL;DW: Etiologia otyłości, i dlaczego klasyczny model kaloryczny ("j...
  • 17
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
z.....j
z.....j
  • 0
znacie jakis fajny artykul czy cokolwiek podobnego gdzie mialbym rozpisane co warto jesc i jak czesto?
chodzi mi o to, ze np rybe nalezy raz na x dni, orzechy to dobre zrodlo zdrowych tluszczow itd. nie chce mi sie trzymac stalej diety, ale tez nie chce jesc czegokolwiek, tak tylko zeby sie bialko/wegle/tluszcze i kcal zgadzaly xD
#dieta #silownia #sport #odchudzanie
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Estetykatopodstawa
Estetykatopodstawa
via Wykop Mobilny (Android)
  • 4
@mati1990: trzeba było ćwiczyć siłowo i wolniej zrzucać.
Skóra z czasem się wchłonie ale nie jest powiedziane że całkowicie.
Zacznij ćwiczyć na siłowni, zwiększ masę mięśniową to miesnie wypelnia te skórę.
Jak nie pomoże to tylko operacja.
Żadne kremy itd
  • Odpowiedz

Powiązane tagi