https://www.youtube.com/watch?v=KlCW3bsJ6QY

#zalesie #gownowpis #przegryw #depresja #nerwica #psychologia #wychodzimyzprzegrywu

są tu osoby mające problemy z przesadnymi obawami, poczuciem niemocy, niską wiarą w siebie, prokrastynacją i czuciem się jak tzw. qp?
jak sobie z tym radzicie? te słynne "zaciśnij zęby i weź się w garść" czy jakoś się leczycie psychiatrycznie? zdiagnozowano wam coś konkretnie?
#psychologia #depresja #nerwica

#nerwica
#zawal
#zdrowie

Mircy czuję ścisk bardziej w prawa stronę klatki piersiowej . Cały dzień . I jestem strasznie zmęczona . Już trzeci dzień tak mam

#anonimowemirkowyznania
Przejściowo mam dużo obowiązków i stresów związanych z nimi, które powodują że złapałem jakiś nieustanny paraliżujący lęk przed działaniem. Zamiast przysiąść i rozwiązać po kolei wszystko za co powinienem się zabrać, to na siłę unikam działania, bo stres mnie tak ogarnia że ciężko mi uspokoić myśli. Jak już złapie mnie ten stres, to dodatkowo obniża mi to nastrój. Są na to jakieś #leki bez recepty? Słyszałem o Hyperherbal, to jest ponoćPokaż całość

pracuje ktos w plusie albo innej sieci jezus maria mam ochote sie powiesic i teraz mowie serio

#heheszki #przegryw #depresja #nerwica #psychologia #polska

Kocham nerwicę lękową od kilku dni znowu mam ostry Meksyk w głowie dzisiaj po 3 dniach wyszedłem z domu bo musiałem zawieść mamę do pracy no i skoczyłem przy okazji do sklepu wchodząc już czułem jakiś dziwny niepokój na szczęście byłem tylko po 3 rzeczy i szybko się ewakuowałem teraz znowu kilka dni w domu i tak się powolutku żyje zdrówka życzę dbajcie kochani o swoje zdrowie psychiczne bo jak wam jebniePokaż całość

Mysle ze musimy uswiadomic sobie ze #!$%@? nasze jest w glowie, i jak najszybciej musimy wyjsc ze swojej glowy, cos w stylu grania w gre z widoku trzeciej osoby, gdzie sterujemy bohaterem i robimy rzeczy, co myslicie?

#pytanie #zalesie #gownowpis #przegryw #depresja #nerwica #psychologia #wychodzimyzprzegrywu

Czy to nerwica jeśli musze wszystkie powiadomienia sprawdzic bo nie moge sie wtedy czuc spokojnie
#nerwica #psychiatria #psychologia #kiciochpyta

Wiem, że ten post jest głupi, ale spróbuję, co mi tam...
Mój lekarz rodzinny, u którego jestem od w sumie niepamiętnych czasów się zmienił. Od jakichś ponad 10 lat mam nerwicę. Kiedyś dostałem od psychiatry takie zaświadczenie, że lekarz rodzinny jest mi w stanie wypisać tabletki, które on mi zalecił Xetanor (paroksetyna)....wiem, że już ten lek jest niedostępny, ale brałem zamiennik o nazwie Arketis (20mg). Tak więc, zamiast chodzić do psychiatry (któryPokaż całość

Jak w niedziele zachlalem pale na ssri to powinno mi to przerwac terapie a czuje sie jak zwykle.
Chyba wyleczylem #nerwica
#ssri

Gdzieś na wypoku czytałem że kwasy omega 3 pomagają w nerwicy,depresji? Ktoś testował, może się wypowiedzieć?
#depresja #nerwica #suplementy #leki #psychiatria

Jakie nieprawidłowe procesy myślowe uświadomiono wam co było przyczyną nerwicy?
#nerwica #depresja

Rzeczy ktore moglbym robic gdy jestem znudzony mam atak paniki albo okres depresyjny

-medytacja
-nauka na studia
-czytanie
-sprzatniecie pokoju i lazienki
-praca (a nie pisanie glupot na wykop pl jak teraz xD)
-zadzwonienie do mamy
-wyjscie na spacer
-rozciaganie/yoga
-pojechanie samochodem bez celu z muzyczka w glosnikach

Rzeczy ktore robie zamiast tego xD

-bezmyslne skrollowanie reddita wykopa youtube etc
-to jeszcze okej, ale gorzej jak juz zaczynam googlowac swoje uczucia iPokaż całość

Ja #!$%@?, rozmawiałem przed chwilą przez telefon po angielsku o sprawach biznesowych i o koronawirusie

Z plusów:
- odebrałem telefon
- nikt się nie czepiał mojej gramatyki
- sobie pogadałem z kimś z kim wcześniej miałem tylko kontakt emailowy

Z minusów :
-miałem problemy ze sformułowaniem myśli
- po rozmowie jest mi niedobrze i słabo oraz napłynęły mi łzy do oczu
- ogromne poczucie zażenowania jak sobie przypomnę jak się wysławiałem

#Pokaż całość

Jak sobie radzicie z poczuciem braku komfortu w nowym miejscu pracy i stresem ogólnie?
Zmieniłam prace jakoś czas temu i ciagle mam albo uczucie niepokoju albo innego dyskomfortu psychicznego.
Pewnie panująca pandemia też jakoś wpływa na to jak się czuje, ale mimo wszystko, nawet wdzwonienie się na spotkanie jest dla mnie mega stresujące i łatwo się domyślić, że mocno to utrudnia codzienną prace. ( ͡° ʖ̯ ͡°)

#Pokaż całość

Jak ćwiczyć spokój i opanowanie? Zauważyłem, że często w relacjach międzyludzkich albo np. podczas jazdy samochodem denerwuje się i bardzo łatwo wyprowadzić mnie z równowagi. Przywiązuje dużą uwagę do słów na mój temat, bardzo łatwo mnie urazić i potem rozpamiętuje to długo i jestem pamiętliwy. Znacie jakieś ćwiczenia oprócz medytacji? A jeśli medytacja, to jaką byście polecili?
#psychologia #rozwojosobisty #medytacja #nerwica #fobiaspoleczna #depresja #przemyslenia

Tydzień temu dostałem jakiegoś ataku. Ogromny lęk, spazmy podobne przy silnych emocjach przechodzące po ciele i gonitwa myśli. Jakoś to wytrzymałem, wziąłem Xanax i poszedłem spać. Na drugi dzień podobnie ale bez ataku. I tak codziennie od tego czasu. Czuje się jak w śnie, rzeczywistosc jest taka nostalgiczną jak w urywkach miłosnych filmów kiedy zauroczeni wspominają chwile spędzone wspólnie. Tak jakbym dostał jakiś filtr. Myśli mam jakieś #!$%@? i sny dziwne. TerazPokaż całość

ehhh #!$%@? nei mam sily juz. Caly czas stres, boje sie robic najbardziej podstawowe rzeczy, nie moge przestac myslec caly czas. Nie mam odwagi robic rzeczy ktore chce, a nie mam sily robic rzeczy ktore musze, bedzie magik panowie chyba

#zalesie #depresja #nerwica #przegryw

Z punktu widzenia fizjologicznego nie ma absolutnie żadnej roznicy pomiędzy "życiem w stresie" wynikającym powiedzmy z zycia zawodowego albo sytuacji życiowej a zyciem w nerwicy lekowej. W przypadku numer 1 strach i lek wywoływany jest czynnikiem zewnętrznym, w numer 2 występuje samo nakrecajaca sie szarpanina z samym soba (konflikt wewnętrzny), który wynika z blednie zaprogramowanego umysłu podświadomego, bledynch nawyków myślowych i błędnej stymulacji umyslu podswiadomego umysłem świadomym. Wiemy jak szkodliwy jest dlaPokaż całość