Gilboa
  • 2
@zielonykszak: Tak sobie myślałem o moim życiu dzisiaj i tak samo powiedziałem sobie w myślach. Nie widzę siebie w żadnej branży zawodowej, nic mnie nie interesuje, baby mieć nie chcę, żadnych planów ani celów nie mam. No nie widzę żadnego sensu w tym wszystkim.
CXLV
  • 55
@zielonykszak: nie rozpamiętywałbyś sytuacji sprzed 15 lat, gdybyś na codzień doświadczał więcej bodźców.

Przykładowo:
wypady z kumplami,
zabawne sytuacje z paczką znajomych,
zalotny uśmiech nieznajomej, której wpadłeś w oko,
czas faktycznie miło spędzony z rodziną,
otrzymanie prezentu lub prawdziwa wdzięczność za prezent ofiarowany,
wygranie bójki czy choćby potyczki słownej,
udana wycieczka,
poznanie nowej relacji,
one night stand,
bycie docenionym w pracy przez przełożonych i podwładnych.

Proste rzeczy, które niektórzy mają na
zielonykszak
  • 6
Pytanie do chłopów z fobią społeczną. Ma ktoś z was tak że podczas przebywania w tłumie, sytuacji stresowej itp. robi się wam słabo?

Ostatnio stałem w kolejce do lekarza w tłumie ludzi (no czyli niezbyt komfortowa sytuacja dla fobika społecznego), no i tak się zacząłem stresować że miałem wrażenie że coraz bardziej robi mi się słabo i że zaraz zemdleję. Musiałem sobie usiasc na krzesełku żeby sie tam czasem nie #!$%@?ć xdd.
zielonykszak
  • 11
Mój cykl wychodzenia z przegrywu i fobii społecznej:

Wychodze do ludzi -> chwilowa poprawa, mniejsze lęki i przez to lepszy humor -> #!$%@? czegoś głupiego (choć pewnie tylko w mojej głowie) rozpamiętywanie tego i wpadnięcie w jeszcze większe lęki -> zamknięcie w piwnicy na miesiąc, brak energi do wszystkiego, totalna załamka XD. ( ͡° ͜ʖ ͡°). Nie nadaję się do normalnego życia w społeczenstwie

#przegryw #fobiaspoleczna #wychodzimyzprzegrywu
zielonykszak
  • 2
@PrawaRenka: No nie wiem, bardziej się konfrontuje z sytuacjami które mnie stresują zamiast #!$%@?ć z głową wpatrzoną w ziemie. Np. powiem sąsiadowi dzień dobry, zapytam panią o coś w sklepie, zadzwonię do lekarza zamiast #!$%@?ć pół miasta, jak mnie fryzjerka o coś pytała to na swój spierodolony i nieumiejętny sposób próbowałem jakoś pociagnać rozmowe zamiast odpowiedzieć: "No" i milczeć jak zwykle. Takie totalne głupoty ale dawały mi małe zmniejszenie tych lęków

Osiągnięcia