@AnonimoweMirkoWyznania: za dużo jesz

@AnonimoweMirkoWyznania: Nie chudniesz bo:
a) jesz za dużo
b) nie wliczasz wszystkiego w bilans lub nie robisz tego skrupulatnie, czyli ponownie - jesz za dużo
c) jesz tak mało kalorii, ze spadł Ci TDEE (m.in NEAT) i koniec końców to co jesz nie jest deficytem
d) robisz cheatmeale lub w weekend nie trzymasz się w pełni założeń i nie wliczasz tego w bilans
e) masz chwilową retencje wody, która maskujePokaż całość

@KomentarzZbedny: krwotok z nosa masz

To było kilka lat temu, teraz objawy to już takie delikatne bo oblałem słabe miejsce mięśniami. Pobolewa mnie jak robie barki lub dużo biorę na płaskiej. Nie musiałem rezygnować z siłowni, natomiast musiałem zrobić przerwę i nie mogę robić na niektorych maszynach. Uczucie takie jakby ktoś mi w środek barku igłe wbijał, przez dobry rok nie byłem w stanie kręcić kierownicą używając jednej ręki, o wyciskaniu też nie było mowy. Po okołoPokaż całość

@KomentarzZbedny no ja też nie czułem do czasu, wizyta u ortopedy i diagnoza: chondromalacja rzepki 2 stopnia + konflikt udowo rzepkowy. Musiałem zmienić mocno technikę i przygotowania do siadow. To że nie boli nie znaczy że się nic nie dzieje

@KomentarzZbedny: jak nic z tym nie zrobisz to zacznie cie boleć. Mnie później bolało nawet jak za długo siedziałem w jednej pozycji

@picasssss1:

@Polanin: aaa

@KomentarzZbedny: Bliżej stępu, zmęczeniowe po środku czy bliżej palca? Zacznij od własnej masy ciała, żeby przyzwyczaić kość do obciążenia, ale nie powinno nic Ci nie stać później. Ustaw stopę na przednim końcu stępu i rób wspięcia

@VirusX: srać, obserwować

@jerzy-bak: zajebista forma. Ile lat ma pan? Były jakies wspomagacze czy natural full way?

@VirusX: git, wyrwij jakiegos szona

@VirusX: To poczekaj aż dojdziesz do większych ciężarów, wtedy zaczniesz czuć udział klatki

@BadamySuplementy:

PS. Możliwe, że próbowaliście wchodzić na stronę badamysuplementy.pl, a ona nie działała. Niestety od kilku dni walczę z „hakerami”, którzy ustawili na moją stronę skrypt, który przejada transfer na serwerze…

Czy dziwnym trafem te ataki nie zaczęły się dokładnie po opublikowaniu wyników badania białka od SFD? ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@EkskoN: masa piwna chyba ( ͡°( ͡° ͜ʖ( ͡° ͜ʖ ͡°)ʖ ͡°) ͡°)

@EkskoN: Remonty... hehe co z tego że robisz jeżeli piwa jest X razy więcej niż zwykle, i jedzenie też wiadomo jakie ;)

@snus Maciek Nowak na Wojska Polskiego, Tomasz Szmalec z Warsztatu Ciała.

@4Cortex: [Fizjoterapeuci nienawidzą go]

@Poemat: FRIENDSHIP WITH SEBA KOT IS OVER, NOW POEMAT IS MY BEST FRIEND

Mam wrażenie, że on wrzuca te 'merytoryczne' filmy, żeby ludzie nie zapomnieli, że on w ogóle dźwiga, bo ostatnio na fb same jakieś pierdy wrzuca i hehe śmieszne napleciok. xD

@Poemat: Przeciez wiekszosc badan to jakis ponury zart xD I to z miliona powodow. Przede wszystkim brak rzetelenych grup badanych :(

@jerzy-bak ale z Was kogzy

@Hazardio: no tak działa nasz organizm. Jak będziesz z---------ł to możesz lecieć na samym McDonald's (co prawda słaby pomysł, no ale można). Gorzej jak usiadziesz i będziesz jadł tyle samo, wtedy się ulejesz

@jerzy-bak: no co ty