[KomentarzZbedny]

Podczas robienia przysiadów ze sztangą coś mi jakby skacze w okolicach lewej rzepki. Nie boli ale boje się, że to może być w przyszłości powód kontuzji. Macie coś podobnego? #silownia #mirkoksy #mikrokoksy #pytanie

[vizori]

@KomentarzZbedny: Ja nie mam ale znałem gościa co tak miał - bez neoprenów kolano mu głośno klikało przy każdym repie, z neoprenami było git

[TeoretycznywielkiBeng]

@KomentarzZbedny: chrząstki w kolanie się wytarły mam to samo polecam wizytę u ortopedy

[KomentarzZbedny]

@TeoretycznywielkiBeng: Ale ja nie czuje bólu, w tym rzecz. Przy żadnym ćwiczeniu czy czynności.

[Luffik]

@KomentarzZbedny no ja też nie czułem do czasu, wizyta u ortopedy i diagnoza: chondromalacja rzepki 2 stopnia + konflikt udowo rzepkowy. Musiałem zmienić mocno technikę i przygotowania do siadow. To że nie boli nie znaczy że się nic nie dzieje

[spaghetti_galopuje-2]

@KomentarzZbedny: googluj creepitus

[spaghetti_galopuje-2]

@KomentarzZbedny: + https://www.youtube.com/watch?v=XlpthDOK36g&t=

[TeoretycznywielkiBeng]

@KomentarzZbedny: jak nic z tym nie zrobisz to zacznie cie boleć. Mnie później bolało nawet jak za długo siedziałem w jednej pozycji