Założyłyśmy z przyjaciółką bloga.
Widzimy wiele braków w rzetelnej, sprawdzonej wiedzy o zdrowiu - wychodząc potrzebie naprzeciw stworzyłyśmy Zdrowotopię :)

Wpisy pojawiają się regularnie od około miesiąca. Piszemy językiem przystępnym - żeby zachęcać a nie odstraszać. Pokazać, że zdrowie to naprawdę temat do ogarnięcia dla każdego!

Linkuję mój ostatni wpis, w którym rozprawiam się z kilkoma najbardziej popularnymi kontrowersjami dotyczącymi szczepień. W części pierwszej omawiam podstawowe zagadnienia o odporności. Na blogu pojawiaPokaż całość

Powstała nowa darmowa appka na telefon do prowadzonej medytacji - Medito. Twórcy uważają, że tego typu zasoby nie powinny być dostępne jedynie dla tych, których stać na miesięczną subskrybcję, więc nie będą za nią pobierać nigdy opłaty.

Używaliście już? Jak wrażenia? Zazwyczaj medytuję z timerem w Insight Timer, ale chyba dzisiaj z ciekawości spróbuję prowadzonej medytacji z tą nową appką :P

Na razie widzę że mają kilka rodzai medytacji, kurs dla początkujących, trochęPokaż całość

Odwieczna walka ludzi którzy chcą się wyspać z ludźmi którzy chcą hałasować...

Opiszcie swoje życiowe tragedie wynikające z tego że nie mogliście się dobrze bawić bo ktoś chciał spać.

#psychologia #spoleczenstwo #socjologia #sen #muzyka #warsztat #medytacja #gotowanie #pracazdalna

W dzisiejszym świecie, gdzie czas zdaje się, niebotycznie przyspieszył, gdzie każdego dnia zasypywani jesteśmy cywilizacyjnymi bodźcami, informacjami i niezliczonymi zadaniami do zrealizowania żyjemy w nieustannym pędzie, próbując nadążyć za światem, często goniąc, już sami nie wiedząc za czym. W tym biegu nie mamy czasu ani siły na kontakt z drugim człowiekiem, a tym bardziej na kontakt z samym sobą. Jaka jest recepta by temu przeciwdziałać? #medytacja

czy podczas medytacji powinno się o czymś myśleć czy nie myśleć w ogóle?
#medytacja

Mingyur Rinpoche w prostych słowach naucza medytacji.Właściwy wykład zaczyna się 0:14

#buddyzm #medytacja #mindfulness #mingyurrinpoche

Livestream z Daniel Ingram a propos #medytacja i #buddyzm o 17.30 TUTAJ.

Ktoś medytuje? #medytacja #relaksacja #rozwojduchowy

Dziękuję pan Harari za książkę Sapiens, dzięki niej zainteresowałem się trochę buddyzmem. Zacząłem również medytować i to była chyba najlepsza decyzja jaką ostatnio podjąłem, nic tak nie poprawia samopoczucia. Teraz zaczynam kolejną jego książkę, mam nadzieję że będzie równie dobra.
#medytacja #ksiazki

1.Z pewnością stanę się stary. Nie mogę uniknąć starości.
2. Z pewnością stanę się chory. Nie mogę uniknąć choroby.
3. Z pewnością umrę. Nie mogę uniknąć śmierci.
4. Z pewnością zostanę oddzielony od tego co jest mi drogie I sprawiające przyjemność.
5. Jestem właścicielem moich działań, spadkobiercą moich działań, działania są łonem (z którego powstałem), jestem związany z moimi działaniami, moje działania mnie wspierają. Jakiekolwiek działania wykonam, dobre czy złe, stanę sięPokaż całość

Daniel Goleman, jeden z pionierów badań naukowych nad medytacją, opowiada jak to się wszystko zaczęło.Mówi też pokrótce o tym co udało się do tej pory ustalić.

#medytacja #mindfulness #buddyzm

Mirasy chciałbym odnaleźć w krótkiej 15-20min medytacji albo czymś w ten deseń rozwiązanie swojego problemu. Jestem strasznie emocjonalnym człowiekiem, jak mam jakiś problem to siada mi to na klacie, dusi, serce przyśpiesza, ja zaczynam jakieś destrukcyjne działania i generalnie nic już nie jestem w stanie zrobić normalnego. Czasami takie odczuwanie emocji sprawia że zycie jest piękniejsze i intensywniejsze, ale jak coś bywa źle to dezorganizuje mi to wszystko. Znacie jakieś techniki medytacji,Pokaż całość

Halo, doradźcie proszę. Jak zacząć medytować? Czy polecacie to w walce z destrukcyjnymi myślami? Miewam ataki paniki od niedawna i nie radzę sobie z nimi, ale bliska osoba poleciła mi medytację. Co sądzicie o takiej technice? Czy to pomoże opanować myśli? Czy to po prostu ściema?

#medytacja

Jakiś mnich z Los Angeles przygotował specjalnie na czas pandemii bardzo dobrze zrobiony, darmowy plan 14 dniowej praktyki buddyjskiej z krótkim nauczaniem na każdy dzień. Plan znajduje się TUTAJ Polecam zajrzeć i włączyć do praktyki :) #buddyzm #koronawirus #religia #medytacja

Dezyderata – Max Ehrmann

Krocz spokojnie wśród zgiełku i pośpiechu, pamiętaj, jaki spokój można znaleźć w milczeniu.
O ile to możliwe, utrzymuj dobre stosunki z innymi ludźmi, bez wyrzekania się siebie.
Głoś swoją prawdę spokojnie i jasno;
słuchaj też tego, co mówią inni: nawet głupcy i ignoranci.Pokaż całość

#okultyzm #paranormalne #medytacja #davidicke #archon #teoriespiskowe #alternatywneteorie #calogero

Znacie ta teorie mowiaca o tym, ze ludzie, jako duchowe istoty sa uwiezione w tej rzeczywistosci przez rozne rasy istot duchowych? Te istoty rywalizuja ze soba o pozywke energetyczna jaka z nas czerpia. Obijalo mi sie to kiedys o uszy, szczegolnie ogladajac Calogero Grifasi ale nie znam tematu.Pokaż całość