@heater: Zależy od organizmu człowieka, zdrowia, przyzwyczajeń. Dla mnie najlepszą porą jest zaraz po przebudzeniu i porannej toalecie. Łatwo się skoncentrować, umysł czysty, jeszcze nie obciążany natłokiem myśli i emocji. Niektórzy mogą medytować tylko wieczorem. Kwestia indywidualna

@heater: Swego czasu jak robiłem po kilkanascie godzin dziennie to wstawalem nawet po 4 żeby medytować 45 minut :D Moim zdaniem warto było i w sumie nie musisz zaczynać od pół godziny. Zacznij od 10-15 minut. Ważne, że by to był codzienny nawyk. To się musi fizycznie w mózgu "zakodować" aby było widać mocniejsze efekty

@myszczur: czuje dobrze skoczek

@Fuel: Działa na Ciebie Self-Inquiry w tym wykonaniu? Obejrzałem setki godzin pewnie video moojiego w dawnych latach, byłem na spotkaniu w Krakowie i momentami naprawdę wydawało mi się, ze intelektualnie rozumiem wszystko, nawet miałem taki stan, że wszystkie pytania i wątpliwości rozpływały się w Jaźni to jednak koniec konców nie było to trwałe.

@MackaCthulhu: Na początku pewnie troche placebo jest zawsze, jak się zaczyna człowiek jarać czymś. Medytacja działa w oparciu o nawyk niereagowania na pojawiajace sie mysli i uczucia w ciele, co skutkuje tym, że przestajemy być automatami a działamy bardziej świadomie. Zaczyna się powoli pojawiać przestrzeń pomiędzy intencją a działaniem i możemy wybrać swoją przyszłośc w sposób bardziej świadomy.
Im bardziej dystansujemy sie od strumienia myśli , tym bardziej nasze ciałoPokaż całość

@MackaCthulhu: podejście do medytacji z oczekiwaniem efektów, to podstawy błąd.
To niezwykle subtelny proces w którym bardziej sięga się w głąb niż w przód.
Podstawa, to świadomość, że nie jesteś swoją myślą/emocją, a dalej już pogłębianie tej mądrości.

@bogdan-chwast-REBIRTH: podejdz do kazdej swojej myśli z miloscia, nie oceniaj niczego, niczego co widzisz myslisz i słyszysz pozwol wszystkiemu być, medytowac mozna nie tylko siedząc w odpowiedniej pozycji, mozesz spacerowac, spiewac tanczyc, medytacja to stan mentalny, odpuszczenie, nie kwestionowanie niczego

spokój, skupienie.

@moonlisa: tylko tyle? po roku medytacji to ja już bym chyba papierosa ogniem z palca zapalał ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@KrolWlosowzNosa: może po prostu trzeba dobre palenie mieć jak jestem w pl i zapalę to co tam sprzedazja to jest jak po dopale młotek w łeb 20 min i nic wiecej. W UK odnalazłem szczęście różne rodzaje sativa/indica w zależności od sytuavji. Myślę że tu jest problem

@gm_gl: the mind illuminated !

@TurboDynamo: http://sasana.wikidot.com/czym-jest-buddyzm-theravada
Edit: Z tego co kojarzę, to większość artykułów na sasanie dotyczy Theravady

@TurboDynamo: http://sasana.wikidot.com/dobre-pytanie-dobra-odpowiedz
I generalnie cała sasana.pl jest osadzona w tej tradycji. Also mają grupy w których się spotykają, jak będziesz miał ochotę to podejdź pogadać z żywymi ludźmi :)

@selawi ale co to ma wspólnego ze spirytyzmem?

@KrolWlosowzNosa: Jestem prostym człowiekiem. Widzę Ajahn Brahama daje plusik.

@ImperiumCienia: o tak o?

@wujeklistonosza: To się zdarza. W języku buddystów nazywa się to satori, w języku miłośników lsd itp. nazywa się ego death. W innych nomenklaturach może się nazywać jeszcze inaczej.
Jeśli już doszedłeś do tego etapu, polecam drążyć to, bo nie każdy tam dociera (przynajmniej medytacją). Praktyczne znaczenie takich doświadczeń, właściwe ich zrozumienie i umiejscowienie w swoim życiu, doprowadzi cię do życia pozbawionego trosk, bólu i cierpienia :)
Poszukaj buddystów zen wPokaż całość

@OzaweNakashi: no to w wawie masz co najmniej kilka miejsc. szukaj buddyzmu zen, oni sie tam skupiają na medytacji a mniej mają całej tej religijnej otoczki.
oni mają zwykle jakieś dni otwarte czy cos takiego - sledz temat na stronie. jak napiszesz do nich z problemem, to tez na pewno pomogą.
kiedys tu byl jeden zaawansowany buddysta - raj - nauczyciel dharmy z krakowa. mozna bylo z nim gadac oPokaż całość

@WOWMichal: siadasz wygodnie z prostymi plecami, skupiasz się na odczuciach oddechu przechodzącego przez nos. Jak sie zamyslisz, spokojnie wracasz do oddechu. I tak w kółko.
Po więcej przejrzyj tag

@mybeer: Ostatnio co odkryłem to odstawienie kofeiny, o jezu jak mi teraz dobrze. Świat wokół może płonąć, a ja w--------m jogurt truskawkowy :)

Do tego jakieś ćwiczenia fizyczne i zapewnianie siebie, że dam radę.

@maze: zaraz będzie: otworzyłem umysł przemyślałem wiele spraw rozwiązałem problem który frapował mnie od 2006r bla bla bla....... ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@mat888: nie pare dni zażywania, tylko pare dni przygotowań. Na końcu przygotowań, kiedy oczyścisz ciało i duszę masz sesję.

@azurri: Niestety, wyleciało mi z pamięci. Bo takie dane są dostępne i niegdyś na nie trafiłem. Eh, przydałaby się szybko hipnoza, by... z łatwością odtworzyć to, co zapomniałem! ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Pozdrawiam

@Gaya_Deguchi: czy te wszystkie kamienie, kadzidla, czy to nie jest sprzeczne z samą ideą?
mysle, ze wazny jest porządek wokol, im mniejszy p--------k, im wiecej rozpraszczaczy tym trudniej sie skupic

chociaz jesli ma tobie to pomoc to okej :)
ale wydaje mi sie, ze to jest tylko znak czasow i komercjalizacja.
widze, ze teraz ludzie zanim zaczną cos robic kupują profesjonalny sprzęt, bo przeciez nie zacznie biegac jak mu nie zmierzy pulsu i niePokaż całość

@Gaya_Deguchi Olać dodatki . W sensie aby medytować żadne kamienie nie są ci potrzebne. Zobacz, że w zazen czy vipassanie żadnych takich udziwnien nie ma.

Można oczywiście skręcić w mistycyzm ale nie uważam, żeby to dawało jakieś korzyści w stricte medytacji. To bardziej jak ktoś potrzebuje jakiegoś sybstytutu religii.

@sledz: trochę tak, bo różne artykuły często piszą, jaki to medytacja ma pozytywny wpływ na mózg według naukowych badań, ale nikt nie podaje co to za medytacje były badane, a przecież rodzajów jest masa. Poza tym dużo ludzi przypisuje medytacji niewiadomo jakie skutki i obiecuje cuda na kiju. Naukowcy mają tendencję do doświadczania i później opisywania w rzetelny sposób, więc masz to przefiltrowane pod względem bullshitu, który potrafią wcisnąć niektórzy.Pokaż całość