@kuddelmuddel: YT: Yoga with Adriene

ale to non-dualistyczne doświadczenie zazwyczaj zostaje na zawsze

@well_being: Co rozumiesz przez "doświadczenie zostaje na zawsze"? Pamięć o tym, że miało się takie doświadczenie - tak, to zapewne zostaje na zawsze; ale przestaje to mieć przełożenie na życie. Człowiek zaczyna z powrotem funkcjonować i zachowywać się tak, jakby to doświadczenie nie wywarło na nim wiekszego wpływu, wraca do typowo samsarycznego poziomu świadomości.

nie jest też aż tak ciężko doświadczyć tego zaniku

Pokaż całość

@well_being: Dzięki za linki do materiałów, będę chciał się z tym zapoznać.

Culadasa, Daniel Ingram, Kenneth Folk, Michael Taft wszyscy związani z Buddyzmem których znam raczej zgadzają się co do tego czym jest Nirvana

Byłbym ostrożny co do tego co mówi się i naucza w obozie buddyzmu modernistycznego.Jest to najgorsze miejsce w jakim można zdobywać wiedzę o buddyzmie.Dlaczego? Jako przykład podam ten artykuł w którym Bhikkhu Analayo poddaje druzgocącej krytycePokaż całość

@regal20:

@lovemygolden: A TO NIE MOZECIE SOBIE SAME POJOGOWAC?

@lovemygolden: Może roksa.pl?

@maze zgłaszam się

@maze: A można tylko czytać?

@Hubercikus: jest wiele różnych opisów i założeń od których wychodzą wyjaśnienia czym jest medytacja, napiszę Ci co mi pozwoliło zrozumieć czym ona jest, dla mnie medytacja jest jak pójście na siłownie, na siłownie idzie się z konkretnego powodu, żeby trenować, a efektem ma być ciało adonisa, można oczywiście w siłowni spotkać kolegę i przegadać z nim cały trening, ale nie robisz tego tylko przepraszasz go i wracasz do wykonania serii,Pokaż całość

@Hubercikus: Polecam proste objaśnienie:

@Teodoriusz: wątpie, na pewno iluzją jest odbiór przez nas rzeczywistości, tzn tak jak zinterpretujemy rzeczywistość tak będzimy ją odbierać

@Baauhaus nie trzeba siedzieć w siadzie tureckim czy pozycji lotosu żeby medytować, to tak naprawdę finalnie nie ma to znaczenia, żadna pozycja siedząca nie sprawi że będziesz lepiej medytował, usiądź sobie na krześle, wersalce, sofie tak żeby było Ci wygodnie z plecami prostymi i medytuj, powinieneś się skupić na oddechu i powrotu do niego gdy pojawią się myśli za którymi zacznie dąrzyć umysł ʕ•ᴥ•ʔ

@Atryu: Zaleca się pozycję siedzącą z prostymi plecami bez opierania się. Przy dłuższych i głębszych medytacjach dużą przeszkodą staje się senność i mętność/subtelne otępienie (dullness) umysłu i pozycja siedząca z prostymi plecami ma temu przeciwdziałać wspierając czujność. To tak jakby ciało było na baczność od pasa w górę :) Pozycja leżąca jest okay ale bardziej do relaksacji natomiast w medytacjach opartych na koncentracji (samadhi) korzystniejsze jest siedzenie. Zwróć uwagę naPokaż całość

@Wypoks: czemu usuwasz mój komentarz, ten mem wyzwolił w tobie zakazane pokłady dopaminki? Zwal sobie to ci przejdzie xD

@Wypoks ja sobie codziennie robi taki detox. Nazywam to snem ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@regal20: obczaj sobie kolesia Rupert Spira na youtubie. Koleś jest autentyczny i być może ścieżka Non Duality i Self Inquiry Ci podejdzie. Co do serca, bierz magnez, potas i napij się wody z solą

@regal20: Książka o tytule Oko nigdy nie śpi

@steppenwolf90: Pozytywne: dużo łatwiej jestem w stanie zasnąć gdy mam natłok myśli, mam znacznie mniej negatywnych uczuć (strach, gniew), lepiej odczuwam swoje ciało. Negatywne: jestem bardziej introwertyczny

@steppenwolf90: najciekawsze to było wtedy jak weszła tak mocno że zapomniałem jak sie oddycha i prawie sie udusiłem. ze 20 min dochodziłem do siebie bo najpierw trzeba było znowu oddychać a potem trzeba było przypomnieć sobie jak poruszać tymi przeszczepami zwanymi ręce i nogi

@regal20: typie nie wszystko naraz bo nastąpi depresja niekoniecznie oddechowa, odpuszczaj uzależnienia pojedyńczo i spokojnie bo zamiast oświecenia próżnia będzie rozrywać twą pierś młodzieńczą

@regal20: zrób sobie w ramach tego procesu odstawienie wykopu, będzie to miało największy efekt z wymienionych metod.

@universo: jak masz Netflix to jeste seria filmow headspace

@Krecikx: może chodzi tylko o nową postawę, kręgosłup, kark, głowa, spięcia w ciele..

@Krecikx: Jeżeli zaczynasz dopiero medytować to na początku postaraj się po prostu właśnie rozluźnić ciało. :) Skupiaj uwagę podczas medytacji na poszczególnych miejscach w ciele i staraj się całkowicie rozluźnić wszystkie partie mięśni, tak żebys siedział kompletnie rozluźniony (i tu jest właśnie istotne przyjęcie odpowiedniej postawy, takiej która "sama się trzyma" nawet kiedy wszystkie mięśnie są rozluźnione). Szczególnie zwróć uwagę na okolice szyi, karku, szczęki(!) - to wszystko może spowodowacPokaż całość

@Dorogon: jak chcesz sobie takie przemyślenia ułożyć lepiej w głowie i znaleźć trochę nowych argumentów pokazujących i generalną słuszność, to polecamy wykłady niejakiego Alana Wattsa, których w youtubie jest bardzo dużo po angielsku. A jeśli język nie jest twoją mocną stroną, to na pw mogę podać link do polskich wersji.

Ogólnie opisywał on religie wschodu, tłumacząc tamtejsze pojęcia i abstrakcje na zachodni język pojęć i znaczeń. Bardzo dobrze opowiada iPokaż całość