Wszystko
Najnowsze
Archiwum
Pokochać cierpienie
Ajahn Brahm
z- 5
- #
- #
- #
- #
Jak medytacja wpływa na produktywność?
W dzisiejszym artykule bliżej przyglądam się temu jak medytacja może przyczynić się do poprawy waszej produktywności. Źyczę miłej lektury :)
z- 2
- #
- #
- #
- #
- #
@stowarzyszenie_przebudzeni: Zawsze myślałem, że 108 symbolizuje raczej 108 doskonałych cech Buddy (naszego umysłu).
@AvantaR tak. Takie jest też jedno z wyjaśnień. W sumie link do wikipedii umieszczony wyżej też to tłumaczenie umieszcza
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Komentarz usunięty przez autora Wpisu
@ray1902: a po co te ćwiczenia robić?
#buddyzm #zen #medytacja trochę #dragonball ( ͡º ͜ʖ͡º)
Przyjęcie wskazań przez nowego mnicha w Chinach.
Przyjęcie wskazań przez nowego mnicha w Chinach.
źródło: comment_1601917342HOJsjUmhdgsRxYa2gwCkmP.jpg
PobierzWszystko to opiera się na jednym z zapisów w sutrze lotosu gdzie padają słowa że poświęcić swoje cialo naukom buddy niczym zapalenie świecy przynosi największy pożytek i zasługi. W tej samej sutrze książę medycyny płacząc nad zmarłym Budda spala swoje ramiona. Niektóre odłamy buddyzmu praktykują spalenie palca bądź nawet kilku u dłoni. Najpierw doprowadza się go do martwicy później spala. Wiele zakonów jednak nie popiera tak drastycznych metod. Uznają to za niewłaściwa
#ewolucja #mozg #ciekawostki #nauka #psychologia #medytacja #youtube
Dobrze zrobione wideo o "negatywnym skrzywieniu", tendencji mózgu do skupiania się na negatywnych skutkach. Sporo motywów poruszonych na temat tzw. stanu Flow. Jest też ciekawy szablon zależności stanów psychicznych w powiązaniu z poziomem trudności wyzwania + poziomu umiejętności. 18minut, ale warto.
Dobrze zrobione wideo o "negatywnym skrzywieniu", tendencji mózgu do skupiania się na negatywnych skutkach. Sporo motywów poruszonych na temat tzw. stanu Flow. Jest też ciekawy szablon zależności stanów psychicznych w powiązaniu z poziomem trudności wyzwania + poziomu umiejętności. 18minut, ale warto.
@mrzonek: To nie był "poradnik", a przedstawienie procesu/zależności tego "negatywnego skrzywienia". Na podstawie tego możesz sam wybrać, ustalić "co zrobić, aby to naprawić" gdy wiesz, że takie zjawisko/tendencja istnieje. Czasem wystarczy wiedzieć, że dany stan na "minus" w odczuciu to tylko trik i nie ma co się dalej nad danym stanem skupiać, poświęcać uwagę/emocje, ogólnie energię na taki stan, tego czego dotyczy.
@Trewor: Niby to ma sens, ale z drugiej strony kolejny raz z jednej rzeczy próbuje się stworzyć teorię wszystkiego. Płynnie i niezauważenie przechodzi się od strachu przed tygrysem, który okazał się być kamieniem, do wszelkich form spędzania czasu wolnego, co nawet rzutuje na wszelkie zachowania i wytwory cywilizacji. To coś jak w tym filmie Testosteron - wszystko sprowadza się do tego, żeby zaimponować kobietom. I wszystko można pod to podciągnąć,
Zdrowy Sen + Muzyka Do Usypiania + Uzdrawiający Sen + Muzyka Relaksacyjna
Zdrowy sen jest niezbędny, aby przywrócić energię, zregenerować organizm, pobudzić układ odpornościowy zwiększając zdolność organizmu do zwalczania infekcji i chorób. Zdrowy sen jest podstawą zdrowego stylu życia, ponieważ prawidłowy sen lub jego brak wpływa na funkcje poznawcze w ciągu...
z- 0
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@mirekonfire: tez bym sie nawalil gdyby syn medytowal
konto usunięte via Wykop Mobilny (Android)
@mirekonfire: gwiazdy lombardu są spoko
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Medytuję ostatnio znowu, bo czuję, że trzeba wyrzucić śmieci. Właśnie.. medytacja to dla mnie takie wypieprzanie syfu z głowy, który się nawarstwił. Nie da się wszystkie wyrzucić ot tak, to trwa długo. Pytanie do doświadczonych medytatorów - mieliście może tak, że po medytacji było Wam jeszcze gorzej? Ostatnio tak właśnie się dzieje u mnie. Ścisk w żołądku, który obserwuje, ale ta usadowiona tam emocja nie chce odejść, generalnie mi niedobrze i chociaż
@budep: spokojnie, widzisz wyraźniej to co przez lata wypierales, to część procesu. Podejdź do tego z ciekawością i życzliwością. O ile to możliwe to nie gniewaj się i nie smuc, że czujesz się źle. Niepokój o niepokój tylko spotęguje troski. Wytrzymaj w praktyce i pamiętaj o łagodności względem wszystkiego co doświadczasz.
@budep: czy medytacja to oczyszczenie? nie wydaje mi się. raczej wyciszenie. co prawda nie praktykuję, ale chciałbym W KONCU zacząć, ale z tego co się interesowałem, to raczej nie do końca tak działa
Daniel Goleman i Richard Davidson prowadząc jedne z badań nad medytacją sprowadzili do USA z Tybetu 'grupę kontrolną' bardzo doswiadocznych medytaujacych (ponad 10 tys h). Poddawali ich szeregowi badań i testów, na drugim końcu ich świata, w innej rzeczywistości kulturowej, w zupełnie obcym otoczeniu. W czasie każdego z badań sprawdzano u nich poziom hormonu stresu, kortyzolu. Ku wielkiemu zdumeniu autorów badania, żadne z dostępnych w amerykańskich szpitalach i uniwersytetach urządzeń nie bylo
źródło: comment_1601198396RzzELZPBoTMAGR076M9AIM.jpg
Pobierz@KrolWlosowzNosa: Jestem ciekawy jak by wyglądało to badanie po 10 latach życia w zachodniej cywilizacji ( ͡° ͜ʖ ͡°)
@KrolWlosowzNosa: wpisałem w wyszukiwarkę "cortisol level meditation" i przejrzałem kilka abstraktów artykułów medycznych. Jak nigdy tak nie szukałeś to użyj np. google scholar, żeby wstępnie odfiltrować wyniki. Jeśli potrzebujesz dostępu do pełnego tekstu to sci hub będzie Ci pomocą. Warto weryfikować takie informacje, bo to zwykle wymysły autorów. Jeśli nie masz odnośnika do konkretnych badań, nie ma podanych dokładnych danych liczbowych, daty, liczby pacjentów itp. tak jest to zabieg celowy
Mój tata w niedziele poczuł się źle. Był bardzo osłabiony i praktycznie nie wychodził z pokoju. We wtorek dostał skierowanie na wymaz a w czwartek było już wiadomo że to #koronawirus. W tę samą niedzielę gdy tata źle się poczuł była i niego moja siostra z mężem i dziećmi. We wtorek źle się poczuła. Kaszel, gorączka i ból mięśni. Jako że miała kontakt z tatą to gdy dowiedziała się
@Pieniek1991 To że istnieją ludzie nieodpowiedzialni nie musi oznaczać że każdy chce taki być. Poza tym chciałem tylko pokazać jaki to absurd.
Sam mam covid i naprawdę nikomu nie życzę. I jak dla mnie to nie jak zwykła grypa.
Sam mam covid i naprawdę nikomu nie życzę. I jak dla mnie to nie jak zwykła grypa.
@elLimon: ojciec skierował pacjenta z (tylko) kaszlem i gorączką który twierdził że miał kontkat i dostał za to srogi o------l. To nie jest tak, że lekarz sam sobie wybiera tylko te refundowane ma z góry narzucone kto się do nich kwalifikuje. Dlatego już jak chcecie test refundowany to musicie niestety koloryzować ew robić prywatnie.
#anonimowemirkowyznania
Przez ostatni czas strasznie zainteresowałem się działaniem medytacji, afirmacji i chciałem sprawdzić czy świat to symulacja i naprawdę można coś przyciągnąć do siebie myślami. Dzisiaj siedząc w pracy byłem lekko już znudzony i pomyślałem że skoro świat to niby symulacja to niech coś się stanie co zakłóci przebieg pracy i żeby nie było za prosto pomyślałem że mogły by wejść jakieś striptizerki do pokoju. Po dosłownie kilku minutach do
Przez ostatni czas strasznie zainteresowałem się działaniem medytacji, afirmacji i chciałem sprawdzić czy świat to symulacja i naprawdę można coś przyciągnąć do siebie myślami. Dzisiaj siedząc w pracy byłem lekko już znudzony i pomyślałem że skoro świat to niby symulacja to niech coś się stanie co zakłóci przebieg pracy i żeby nie było za prosto pomyślałem że mogły by wejść jakieś striptizerki do pokoju. Po dosłownie kilku minutach do
@AnonimoweMirkoWyznania: to całe prawo przyciągania to bzdura, a ilu ludzi w to uwierzyło i sobie narobiło w życiu problemów w tym finansowych
@AnonimoweMirkoWyznania: lol, jeśli to działa, to zacznij od trafinie 6 w lotka. Jak ci się nie uda, to możesz uznać, że inne rzeczy to tylko zbieg okoliczności ;)
Muzyka Dla Zdrowia + Muzyka Lecznicza + Muzyka Która Leczy @Muzyka Relaksacyjna
Muzyka lecznicza wywiera bardzo realny i wymierny wpływ leczniczy na ludzki umysł i ciało, dopamina substancja chemiczna związana z reakcją organizmu na przyjemne doznania, jest uwalniana przez mózgowy „ośrodek nagrody” gdy jest stymulowana muzyką leczniczą. Muzyka lecznicza to metoda...
z- 0
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Czy siedzenie nie myslenie o niczym i skupienie sie na oddechu to juz #medytacja?
@DzikiChleb tak
@DzikiChleb ja chyba najbardziej to mruczenie mojego kota do ucha tak to jest najpiękniejszy dźwięk
Głęboki Sen + Muzyka Do Snu + Muzyka Relaksacyjna @Muzyka Relaksacyjna
Głęboki sen to etap snu, po którym musisz czuć się wypoczęty, gdy budzisz się rano. W przeciwieństwie do snu z szybkimi ruchami gałek ocznych (REM) sen głęboki występuje, gdy ciało i fale mózgowe zwalniają. Głęboki sen występuje również wtedy, gdy przysadka mózgowa wydziela ważne hormony,...
z- 0
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Do końca tygodnia powinienem otrzymać z drukarni kalendarze na 2021. Pierwszy rok na wykopie więc pewnie zrobię jakieś #rozdajo tylko niech się najpierw pojawia.
Lubię okres jesień-zima bo wtedy robimy chyba najwięcej ciekawych programów jak akcja wysyłania kartki z życzeniami na święta do więźnia.
Na zdjęciu kalendarz z tego roku. Zachowujemy wzór również na kolejny.
#wiezienie #zen #medytacja #buddyzm #gruparatowaniapoziomu
Lubię okres jesień-zima bo wtedy robimy chyba najwięcej ciekawych programów jak akcja wysyłania kartki z życzeniami na święta do więźnia.
Na zdjęciu kalendarz z tego roku. Zachowujemy wzór również na kolejny.
#wiezienie #zen #medytacja #buddyzm #gruparatowaniapoziomu
źródło: comment_1600796731pE2UaoVOMnmgt5N0HSt861.jpg
Pobierz
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@nadsztygar 1. Środki z kalendarza idą na cele charytatywne
2. Akcja wysyłania kartek z życzeniami do więźniów to działanie prospoleczne
3. Przynajmniej robimy coś konkretnego a nie heheszkujemy o lgbt i może ktoś chciałby wesprzeć ten projekt? Cóż... Ocena indywidualna czy kogoś to interesuje czy jednak działania organizacji non profit to niski poziom.
2. Akcja wysyłania kartek z życzeniami do więźniów to działanie prospoleczne
3. Przynajmniej robimy coś konkretnego a nie heheszkujemy o lgbt i może ktoś chciałby wesprzeć ten projekt? Cóż... Ocena indywidualna czy kogoś to interesuje czy jednak działania organizacji non profit to niski poziom.
@SynestetycznyEstetyczny łatwiej mi się w świadomym sen wchodzi, a i łatwiej dojść do siebie gdy wkurzony jestem
Komentarz usunięty przez autora
Religia zawsze była ważna w moim życiu; poszukiwania duchowe, stykanie się z najważniejszymi pytaniami, poszukiwanie sensu... tak już mam. Kiedyś wzbraniałbym się przy stawianiu religii obok duchowości, bo to czasem, a nawet często rzeczy, które się wymijają, ale na ten moment jakoś mnie to nie razi. Może dlatego, że chciałbym połączyć jedno z
pozdrowienia i namaste Miras
Potrzebę przynależności i z drugiej strony Poszukiwanie Prawdy ciężko pogodzić. Zazwyczaj ci którzy szukają to indywidualiści. Przynajmniej ja tak mam :) I wtedy nie jest się nikim tylko jest się sobą. Opierasz się w pierwszej kolejności na własnym doświadczeniu.
Jeśli urzeka Cię duchowość Indii i jednocześnie masz tendencję do modlitwy, oddania