Wszystko

Najnowsze

Archiwum

bluberr
bluberr
via Wykop Mobilny (Android)
  • 0
Byłby ktoś zainteresowany stworzeniem rodzinki w aplikacji headspace tak jak się tu tworzą rodzinki dla Netflixa? Wspólny roczny abonament to 99$ więc na 6 osób to nie za dużo ;)
#medytacja
  • 16
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
KrolWlosowzNosa
  • 4
Jako wybitnie początkujący wspinałem tu kiedyś o kilku lokalnych spotkaniach z buddyjskim mnichem, który przebywa w klasztorze z Birmie od 12 lat. Facet z mojego miasta #bielskobiala. W czasie spotkań zadawano mu masę pytań na które z radością odpowiadał. Na koniec powiedział nam, że jego wielcy nauczyciele z Azji nie przekazują nawet 10% tego co on przekazał nam, a na większość pytań swoich uczniów, reagują tylko stwierdzeniem:
Mnichu usiądź
  • 15
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
y.....o
y.....o
  • 2
@maze: coś w ten deseń. Jak się w przypadkach najbardziej realistycznych LD czuje pod swoimi indywidualnymi palcami fakturę cegieł,desek, czy wilgoć i ciepło skóry innych postaci w LD, za oknem widzisz nawet spójną panoramę składającą się z całej masy budynków a z postaciami bywa, że da się prowadzić sensowną rozmowę i ich reakcje są nawet logicznym następstwem tego co robisz we śnie - np zdziwienie, że łazisz po ich domu
  • Odpowiedz
Heheszkara
  • 2
@Wachatron: tak to teraz wygląda, kilka miesięcy trzeba się naczekać, jeśli chce się mieć pewny bilet lub spoko miejscówkę - tu nie ma miejsca na YOLO! :D Już powoli rozglądam się za jakimiś koncertami w przyszłym roku i trochę mnie Wardruną zainspirowałeś. :)
  • Odpowiedz
matusz-kndzx
  • 0
Hejka medytacyjne świry( ͡° ͜ʖ ͡°). Posiadacie może jakieś książki, filmy(wiedzę) związaną z #medytacja transcendentalna ? myślałem nad jakimś kursem, ale dojazd na kurs pod Warszawą jest poza moim zasięgiem.
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
KrolWlosowzNosa
  • 3
@Snuffkin: W medytacji chodzi bardziej o to, żeby specjalnie dużo nie przemyśliwać, być świadomym myśli, ale nie podążać za nimi.

Co do robienia dżemów, to może być bardzo dobre ćwiczenie uwaznosci, tzn skupieniu się tylko i wyłącznie na np ucierania lub gotowaniu kubzapachu, smaku, barwie, dźwiękach, które dochodzą do nas w danej chwili; bez nadawania im etykiet i bez wciagnia się w paplaninę umysłu, szczególnie tą niezwiązaną z procesem drzemowym.
  • Odpowiedz
I.....i
I.....i
  • 3
Hej! chciałbym zacząć przygodę z medytacją, ale totalnie nie wiem od czego zacząć na początek. Będę wdzięczny za polecenie książek, vlogów i aplikacji dla początkujących :) Pozdrawiam
#medytacja
  • 7
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
taksanski_widelec
  • 2
@Ikki: zamiast czytać książki lepiej poświęć ten czas na medytację ( ͡° ͜ʖ ͡°) usiądź, włącz timer w telefonie na 5-10 minut i skup się na oddechu, ja skupiam się na odczuciach w brzuchu (oddychanie przeponą), jak zaczniesz odlatywać myślami to wracasz do skupienia się na oddechu i tak w kółko, tu nie ma żadnej filozofii, możesz sobie jedynie poczytać tak informacyjnie co np. daje medytacja
  • Odpowiedz
nemis
  • 13
Hej mirki. Są tutaj fani i zainteresowani #medytacja ? Medytuje od prawie 4 lat. Chętnie powymieniam się doświadczeniem. Miałem różne "dziwne" doświadczenia, dopiero potem dowiedziałem się z jogi i buddyzmu że mają swoje nazwy.
Mam swoje techniki, które wyrobiłem sobie przez lata. Uważam że na każdego w medytacji działa co innego i warto eksperymentować.

Najciekawszym (to mało powiedziane) doświadczeniem był ułamek sekundy uczucia "jedności" z rzeczywistością. Niby to był mikro
  • 33
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
maze
  • 1
@calete: Wszystko po trochu, pokonanie strachu przed nieznanym, w jakis sposob pozna nie swojej podswiadomosci, rozmowy i doswiadczanie tworow myslowych, hermetyzm XD
  • Odpowiedz
maze
  • 0
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 16
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
F.....k
F.....k
konto usunięte via Wykop Mobilny (Android)
  • 1
#medytacja
Jakiś czas temu znajoma poleciła mi siad japoński czyli seiza zamiast tureckiego (czy tam wersji gdzie stopy są ułożone jedna przed drugą) - jest całkiem spoko, gdyby nie fakt, że 'nożny nadgarstek' po jakimś czasie boli. Każdy siad powoduje ból w innej części ciała, a rzadko kiedy jest git. Tu moje pytanie: w jakiej pozycji siedzicie? Macie jakieś protipy?
Zasadniczo korzystam z podpórek pod kolana i coś pod tyłek,
  • 6
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Dreampilot
Dreampilot
via Wykop Mobilny (Android)
  • 1
@Fostrzyk:
Każdy siad powoduje ból w innej części ciała, a rzadko kiedy jest git.

Dokładnie tak jest.I dlatego niewygodę i ból wykorzystuje się (w buddyjskiej medytacji typu śamatha-vipassana) jako obiekt medytacji.Wybierasz sobie najwygodniejszą pozycję i, w miarę upływu sesji, gdy pojawi się ból i niewygoda najpierw ignorujesz te doznania a kiedy stają się nie do zniesienia przenosisz na nie uwagę czyniąc z bólu obiekt medytacji.Nie chodzi o ascezę, umartwienia czy
  • Odpowiedz

Powiązane tagi