Wszystko
Najnowsze
Archiwum
567
Jak podnosić ciężary.

Zrób dziś coś dla swojego kręgosłupa, zapamiętaj ten filmik i bierz ciężar na nogi, nie na plecy.
z- 124
- #
- #
- #
- #
- #
- 0
- 0
Elektryczny masażer szyi
Kod: BGPLROSZYJA
Cena: 14,99$
Link ---> https://www.banggood.com/custlink/DvKEVyco0I
Wysyłka od : 2,50$
Te
Kod: BGPLROSZYJA
Cena: 14,99$
Link ---> https://www.banggood.com/custlink/DvKEVyco0I
Wysyłka od : 2,50$
Te
źródło: comment_160265261568Ze5cafxWP4AavyrJYWQL.jpg
PobierzMirki, od tygodnia (głównie rano i wieczorem) boli mnie lewa część pleców (wydaje mi się że obszar w okolicy łopatek) w momencie jak leżę, siedze schylony do tyłu lub mocno oddycham albo napinam ta część. Miał ktoś z Was może coś podobnego? Wszystko się zaczęło objawiać po przespanej nocy.
#plecy #kregoslup #zdrowie
#plecy #kregoslup #zdrowie
@Sl_w_k_1: stosujesz jakaś maść? Czy samo przemija? Martwi mnie że to już tydzień się ciagnie.
@Sparrowekk: nic
Samo przechodzi.
Kup sobie roller ewentualnie.
Miereczki potrzebuje pomocy w wyborze gorsetu wspierającego plecy, a dokładnie odcinek krzyżówki ledzwiowy. Doradzicie jakis dobry model? 184cm w pasie 110cm #rehabilitacja #medycyna #kregoslup #zdrowie
- 0
@PoProstuDamian a ile ważysz? 94kg wolałbym coś mniejszego, bardziej dyskretnego ale nie wiem jak że skutecznością
Cześć, od 2 dni boli mnie kręgosłup w odcinku lędźwiowym, mam skoliozę. Zastanawiam się do kogo najlepiej się zgłosić? Do fizjoterapeuty czy do ortopedy? Najpierw wizyta czy może zdjęcie?
#fizjoterapia #ortopedia #kregoslup
#fizjoterapia #ortopedia #kregoslup
@zjebzuzek: jeśli nie było żadnych urazów w ostatnim czasie jak upadki na plecy ani historii nowotworowej to do fizjo i bez zdjęcia bo i tak ważniejsze dolegliwości są
- 0
@FizjoKarolina: dziękuję bardzo.
16
Chiropraktor zwierzaków

Nie wiem czy to na serio działa ale wyglądają na zadowolone.
z- 7
- #
- #
- #
- #
- #
- 2
@WuDwaKa: można osiągnąć naprawdę niezwykły efekt. Dużo zależy od indywidualnych czynników, wieku. Ale też narażenia na potencjalne komplikacje. Przy bardzo dużej korekcie może dojść do uszkodzeń nerwów i tym samym zaników czucia lub niedowładów. Niemniej jest i w tym względzie coraz lepiej.
Podrzucam inny, bardzo ładny wynik. :)
Podrzucam inny, bardzo ładny wynik. :)
źródło: comment_1598558887j3gVcKwkiSc9bjZA2w3V7N.jpg
Pobierz- 0
Testował ktoś taki "Korektor postawy" link? Warto kupować coś takiego, czy raczej skupić się na ćwiczeniach?
#fizjoterapia #kregoslup
#fizjoterapia #kregoslup
Mirki #polecam #poduszkaortopedyczna
Uzywam od czerwca I bol karku oraz ramion odszedł w niepamięć. Dodatkowo śpię z poduszka między nogami. Dobrze działa na #kregoslup
#karmelradzi #karmelpoleca #sen
Uzywam od czerwca I bol karku oraz ramion odszedł w niepamięć. Dodatkowo śpię z poduszka między nogami. Dobrze działa na #kregoslup
#karmelradzi #karmelpoleca #sen
@karmelkowa: ja ortopedyczną sie powoli mobilizuje, choć jak narazie probuje innych metod na brak bólu. A poduszka miedzy nogami ma sebs tylko podczas spania na boku?
- 0
@prut daj znać jak się zdecydujesz
1345
POZBĄDŹ SIĘ GARBA - przywracanie lordozy lędźwiowej i szyjnej

Przywracanie lordozy lędźwiowej i szyjnej.
z- 50
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- 0
Czy gorset ortopedyczny i kilkumiesieczna rehabilitacja kręgosłupa przy skoliozie łapie się na wypłatę jakichś świadczeń od prywatnego ubezpieczyciela? Nie wnikam w konkretne kwoty, zastanawiam się tylko nad samym faktem wypłaty
#ubezpieczenia #zdrowie #kregoslup #pytanie
#ubezpieczenia #zdrowie #kregoslup #pytanie
- 0
Kręgosłup, bóle w dolnym odcinku - jaki materac jest lepszy kieszeniowy czy piankkowy na mieśnie, bolący kręgosłup w dolnym odcinku?
wybralem Hilding - teraz Salsa czy pasodoble 2 rózne modele - na obu mi sięfajnie lezy ale zupełnie inaczej i nie wiem co wybrać
https://hilding.pl/produkt/materace-kieszeniowe-_23/hilding-pasodoble_39.html
https://hilding.pl/produkt/materace-termoelastyczne_19/hilding-salsa_21.html
#kregoslup #materac #ergonomia #zdrowie #spanie #sen #ortopedia
wybralem Hilding - teraz Salsa czy pasodoble 2 rózne modele - na obu mi sięfajnie lezy ale zupełnie inaczej i nie wiem co wybrać
https://hilding.pl/produkt/materace-kieszeniowe-_23/hilding-pasodoble_39.html
https://hilding.pl/produkt/materace-termoelastyczne_19/hilding-salsa_21.html
#kregoslup #materac #ergonomia #zdrowie #spanie #sen #ortopedia
- 1
@xmajami: Optymalny, czyli kieszeniowy strefowy z taką warstewką piankową. Materac nie może być ani za miękki, ani za twardy.
Oczywiście bez odpowiednich ćwiczeń McKenzie, pływalnia, później podciągania, codziennego częstego wstawania przy siedzeniu, siedzenia na piłce, takiej dużej, to sam materac nie pomoże i bóle nie znikną.
Ja mam materac na twardej płycie - sklejce, ważne aby podstawa pod materac była sztywna, bo najlepszy materac zapadający się na byle klapkach nie
Oczywiście bez odpowiednich ćwiczeń McKenzie, pływalnia, później podciągania, codziennego częstego wstawania przy siedzeniu, siedzenia na piłce, takiej dużej, to sam materac nie pomoże i bóle nie znikną.
Ja mam materac na twardej płycie - sklejce, ważne aby podstawa pod materac była sztywna, bo najlepszy materac zapadający się na byle klapkach nie
- 1
@xmajami: Salsa byłaby bardziej "komfortowa" ale jeśli priorytetem jest pozbycie się bólu kręgosłupa to bierz twardą Pasodoble.
- 7
Zdrowy kręgosłup to podstawa.
Pamiętajcie o odpowiedniej postawie!
#heheszki #byloaledobre #kregoslup #cwiczenia #czarnyhumor
Pamiętajcie o odpowiedniej postawie!
#heheszki #byloaledobre #kregoslup #cwiczenia #czarnyhumor
źródło: comment_1596285110LqqhZJ3iwhiZdcOo6rRFoE.jpg
Pobierz@przemo93c: odezwij się wieczorem, bo nie mam przy sobie wizytówki osoby którą mogę polecić.
- 2
@przemo93c: Kręglarz: https://www.znanylekarz.pl/marek-pioro/fizjoterapeuta/warszawa
Bardziej fizjoterapeuta: https://www.znanylekarz.pl/wojciech-jablonski-4/fizjoterapeuta/warszawa
Bardziej fizjoterapeuta: https://www.znanylekarz.pl/wojciech-jablonski-4/fizjoterapeuta/warszawa
Cześć Mirki, taki opis rezonansu dostałem, nie znam się na tym kompletnie a w internetach same sprzeczne informacje. Możę ktoś tu się zna trochę. Jest się czym niepokoić? Poharatam jeszcze w gałe?
Zmniejszenie fizjologicznej lordozy kręgosłupa.
Wypuklina krążka międzykręgowego L3-4 z niedużym modelowaniem worka oponowego.
Wypuklina krążka L4-5 z niedużym modelowaniem worka oponowego.
Zmiany degeneracyjne krążka L5-S1 w postaci dehydratacji, wyrażającej się obniżeniem intensywności sygnału krążka w
Zmniejszenie fizjologicznej lordozy kręgosłupa.
Wypuklina krążka międzykręgowego L3-4 z niedużym modelowaniem worka oponowego.
Wypuklina krążka L4-5 z niedużym modelowaniem worka oponowego.
Zmiany degeneracyjne krążka L5-S1 w postaci dehydratacji, wyrażającej się obniżeniem intensywności sygnału krążka w
@kochamzapachnapalmu: Okresowo fizjoterapeuta i będziesz żył.
Od tygodnia mam okropny ból kości ogonowej/guzicznej. Objawia się przy schylaniu, kucaniu, siadaniu. Nawet podczas wypróżniania się boli. Mam pracę siedząca od kilku tygodni. Czy to może być powodem? Są jakieś ćwiczenia korekcyjne które pozwolą na rozwiązanie problemu? #kregoslup #fizjoterapia #zdrowie #medycyna
Stanąłem przed potrzeba zakupienia poduszki do samochodu pod odcinek lędźwiowy kręgosłupa. Możecie polecić coś w miarę sztywnego i trwałego, żeby nie było naleśnikiem po 2 tygodniach? Te piankowe z allegro nie wyglądają na zbyt twarde.
#kregoslup #dyskopatia #rehabilitacja #plecy i trochę #busiarze
#kregoslup #dyskopatia #rehabilitacja #plecy i trochę #busiarze
@wiaderkoo hej, i jak, znalazłeś coś konkretnego?
- 0
@Janusz_Lubikwasa: najbardziej sensownie wyglądają poduszki qmed, można wybrać jedną z dwóch twardości. Ja jednak do samochodu nie kupiłem, w domu natomiast zacząłem używać takiego języka pod dupę. Dzięki temu sam trzymam proste plecy.
388
Leczenie w Rosji ..

Rosyjska szkoła korygowania wad postawy
z- 85
- #
- #
- #
- #
























#zdrowie #kregoslup #fizjoterapia #kiciochpyta
źródło: comment_16044114879IdY3IROPhj1nFNYngSYN6.jpg
Pobierz