#mirkokoksy #gimnastyka #kregoslup

Mirki. Czy ktoś mógłby polecić mi jakiś trening na mięśnie brzucha, który jednocześnie nie jest inwazyjny na dolne części pleców (lędźwia). Kilka lat temu nabawiłem się rwy kulszowej (chociaż inny doktor mówił że to dysk mi wypadł). Potem było ok, ale przyszło mi do głowy że spróbuję 6 Weidera i po kilku treningach dostałem następnego ataku. Teraz rozciągam się pod kątem lędźwi (kociPokaż całość

Ma ktoś może mem o kręgosłupie, a dokładniej o kręgu gościa, który non stop siedzi przed komputerem?
Nie mogę znaleźć

#heheszki #pytanie #memy #kregoslup #zdrowie

Pytanie: czy ktoś interesował się tematem, jak jest zdrowo dla kręgosłupa spać? materac im twardszy tym lepszy? spanie na podłodze zdrowsze? ostatnio spałem na niewygodnym łóżku i mnie bolą plecy od kilku dni :/ coś chciałbym z tym zrobić zaczynając od właściwego podłoża, na którym śpię. Próbowałem poszukać w internecie, ale głównie znajduję wypozycjonowane artykuły reklamowe sprzedawców materacy :/ i takim artykułom nie ufam, bo są pisane tak by kupować ich produktyPokaż całość

Heh, życiowe.
Niestetyk (╯︵╰,)

#heheszki #humorobrazkowy #kregoslup #zdrowie #fitness #silownia

Czas na aktualizację.

Kiedyś pisałem, że bolał mnie kręgosłup. Tylko w tym przypadku doszło "złamanie w krzyżu" z silnym bólem (kto doznał, ten wie, że to prawie jakby ktoś nóż tam wsadził).

Ok, pewne rzeczy zaniedbałem, błędnie się prowadziłem, można było tego uniknąć.

ZPokaż całość

Czy ktoś używa krzesła biurowego firmy Kulik system? Proszę o opinię zwłaszcza od osób które mają problemy z kręgosłupem.
#fotel #fotelbiurowy #zdrowie #kregoslup #biuro

Pytanie do mirków spod tagów #silownia #fizjoterapia #kregoslup czy mieliście kiedyś styczność z ławkami inwersyjnymi/ grawitacyjnym do dekompresji kręgosłupa. Co o nich sądzicie , ja rozważam zakup z uwagi na dyskopatie l5s1.

Siemano ludziska miałem wczoraj atak padaczki, od 2 miesięcy biorę antydepresanty a nie jestem kawoszem przy czym wypiłem wczoraj 3 kawy. Dziś bardzo boli mnie kręgosłup chodzić nie mogę cyz to normalne po padaczce i czy przejdzie ?
#depresja #padaczka #choroby #kregoslup #miesnie

Jak to jest, że mogę chodzić osiem godzin i plecy mnie nie bolą, mogę stać i się schylać osiem godzin i mnie plecy nie bolą ale jak po prostu stoję i pracuje tylko rękami to po dziesięciu minutach odczuwam ból w plecach?

O co tu chodzi (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)

#kiciochpyta #medycyna #fizjoterapia #kregoslup

kurde mirki jest awaria. zakupilem taki wynalazek do #plecy #kregoslup #zdrowie polezalem na tym z 15min i nic nie bolalo, pozniej juz do konca dnia nic bez objawow a nastepny dzien nie moglem wyjsc z samochodu. mam juz tak 3ci dzien ze jak stoje/siedze to jest ok ale jak mam zgiac/wyprostowac to jest bol niesamowity. dziwne no bo plecy mnie nie bola jak sie nie ruszamPokaż całość

Elo, jako że nie chce mi się pracować między świętami a sylwestrem, wybieram się do ortopedy ze skoliozą. Robić się nie chce to chociaż zdrowie podreperuje, kręgosłup mnie j---e w okolicach łopatek przy dźwiganiu, najgorzej jak mam się schylić i coś szarpnąć. Ile mogę dostać zwolnienia L4?? ( ͡°( ͡° ͜ʖ( ͡° ͜ʖ ͡°)ʖ ͡°) ͡°)
#skoliozaPokaż całość

Witamy Pana @Adrian_ w gronie #30plusclub #wykopplus30club. Wspominam Cię tylko ze względu na wrzucony w nocy obrazek który przeklejam. Ej serio macie wspomniane niżej problemy (pomijając ubezpieczenie które nie wiem czemu się tam znalazło)?? Większość moich znajomych też narzeka a u mnie nic mimo, że trzydziestkę miałem już daawno temu. Do tego dość wcześnie miałem kompa przez co więcej czasu niż rówieśnicy spędzałem w pozycji siedzącej.Pokaż całość

https://play.google.com/store/apps/details?id=com.vratsev.bpexpro

Darmowa aplikacja dla starych ludzi (po 30). Polecam.

#cwiczenia #zdrowie #kregoslup

Słuchajcie, kupiłem poduszkę ortopedyczną. Z której strony mam kłaść głowę: od wyższej strony czy niższej, od wyższej jest mniej wygodnie, ale chyba zdrowiej dla kręgosłupa szyjnego?
#pytanie #pytaniedoeksperta #spanie #sen #kregoslup #medycyna

Czasami bolały mnie plecy, to fakt.

Ale to co się dzieje od tygodnia to dramat. Dzisiaj przy wstawaniu z krzesła poszedł taki impuls, że aż padłem na kolana.

Zapisałem się do fizjo, ale to dopiero wtorek. Ktoś miał podobnie i przeszedł jakąś ścieżkę, która wykryła przyczynę?

CoPokaż całość

Mirki mam ostatnio problem z plecami w odcinku lędźwiowym czy używa ktoś z was do pracy pasa lędźwiowego? Pracuje jako serwisant AGD i trochę musze się naszarpać z pralkami. Szukam opinii czy warto i na co zwrócić uwagę przy zakupie. Kawał ze mnie Mirka 190cm i 120kg także fajnie by było zasięgnąć opinii kogoś z brzuszkiem ( ͡° ͜ʖ ͡°) zastanawiam się nad czymś takim z szelkami jakPokaż całość

Ktoś może polecić jakiś dobry fotel tak do 500-600zl? Zależy mi na wyglądzie jak pic rel (taki miałem zamówiony), bardzo dobrym wsparciu dla pleców (szczególnie lędźwiowy odcinek, wyprofilowany) i nośność do 120kg.

Niestety VOX jak ma dobre meble tak tutaj od chyba mają czy czerwca robi sobie jaja i co miesiąc słyszę że fotel będzie za miesiąc. Parodia.

#fotel #fotelbiurowy #krzeslo #krzeslobiurowe #kregoslupPokaż całość

#medycyna #kregoslup #lekarz

oczekując na lekarza, może ktoś z was miał podobny przypadek i może opisać mi swój przebieg leczenia?