[Alkatron]

Ktoś poleci jakieś dobre ćwiczenia #joga na YT dla początkujących?
Chciałbym zacząć ćwiczyć i nie bardzo wiem co wybrać

[spokoromek]

@Alkatron: https://youtube.com/@yogawithkassandra

[JamesDarmody]

@Alkatron: ja polecam https://www.downdogapp.com/ wiem ze nie yt i trzeba cos tam zaplacic ale bardzo to lubie bo mozesz wybrac poziom trudnosci, rodzaj jogi i sekwencje sie generuja tak ze sie nie powtarza. mozliwe ze mozesz sobie sprawdzic za darmo na jakis czas.

[m_a_arc1n]

@Alkatron: Breath and flow najlepszy darmowy kontent

[EpicOfWar]

@Alkatron: yoga with Adriene. Co roku w styczniu jest nowy cykl jogi, gdzie każdego dnia wstawia inny filmik. Bardzo serdecznie polecam