Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Wszystko
Najnowsze
Archiwum
@Koksixk xD Będę dziś prowadził. Zresztą piwko wzmaga mega apetyt
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Po pierwszym "dłuższym", tzn 5-dniowym poście pozbyłam się dziwnej niby-alergii na twaróg, tzn nie byłam uczulona, trawię laktozę, mogłam normalnie jeść twarogowy nabiał typu serki wiejskie czy sernik, ale po samym twarogu miałam uczucie chłodu na policzkach, mimo że twarz niby była sucha to takie uczucie jakby była spocona i jakiś wyimaginowany podmuch wiatru robił efekt zimna, idk, nie wiem jak to opisać, może ktoś tego doświadczył to wie o czym mówię.
konto usunięte via Wykop
@Lenalee: gratulacje! ja robię zazwyczaj jednodniowe chociaż po świętach miałem zamiar atakować 72h
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Obserwuję Twoje postne raporty i mocno Ci kibicuję, dasz radę @ChlopoRobotnik2137 ! ʕ•ᴥ•ʔ
U mnie aktualnie minęło 185 godzin od ostatniego posiłku, w zeszłe lato zrobiłam 10 dni postu, a teraz docelowo chcę 14, do pierwszego dnia wiosny, ale może uda się pociągnąć 3 tygodnie, ofc jeśli do tego czasu zbyt mocno mnie nie wysuszy, bo startowałam z duuużo niższą wagą początkową niż Ty xD ale nie
U mnie aktualnie minęło 185 godzin od ostatniego posiłku, w zeszłe lato zrobiłam 10 dni postu, a teraz docelowo chcę 14, do pierwszego dnia wiosny, ale może uda się pociągnąć 3 tygodnie, ofc jeśli do tego czasu zbyt mocno mnie nie wysuszy, bo startowałam z duuużo niższą wagą początkową niż Ty xD ale nie
konto usunięte via Android
@sylwke3100 nienaturalny? 4 posiłki dziennie to stan nienaturalny.
Ludzki organizm wyewoluowal w warunkach niepewnych posiłków i przez setki tysięcy lat (bardziej miliony) standardem było głodowanie przez kilka dni, bo zwyczajnie nie znalazło się żadnej szamy. Organizm do takich warunków się przystosowal. Pełne stoły mamy dopiero od niedawna i to jest szokiem dla organizmu, że non stop musi trawić.
Ludzki organizm wyewoluowal w warunkach niepewnych posiłków i przez setki tysięcy lat (bardziej miliony) standardem było głodowanie przez kilka dni, bo zwyczajnie nie znalazło się żadnej szamy. Organizm do takich warunków się przystosowal. Pełne stoły mamy dopiero od niedawna i to jest szokiem dla organizmu, że non stop musi trawić.
#intermittentfasting #glodowka #dietetyka #mikrokoksy #chudnijzwykopem
Ciekawe rady, tylko czy treningi siłowe na czczo nie są kontuzjogenne?
Ciekawe rady, tylko czy treningi siłowe na czczo nie są kontuzjogenne?
@woskrosenie: Oni je po prostu zabiegali na śmierć, bo człowiek jest najdłużej biegnącą istotą na Ziemii. Wystarczyło utrzymywać mniej więcej stałe tempo i tropić.
Trenowanie po poście 20 godzin nie jest specjalnie komfortowy ale da się przeżyć. Zwłaszcza jak ktoś jedzie na stymulantach. Jeśli to typowa redu to tym bardziej nie ma się co srać. Inna sprawa że większość ludzi ma po prostu mało mięsa na sobie i te mityczne popalanie mięcha to zwyczajnie jego brak. A film to kolejna próba sprzedania ,,tajemnej wiedzy" na nowo. Sam stosowałem IF w okolicach 2013-14. Żadna magia. Naczytałem się
#glodowka #glodowkasoogood #detoks #zdrowie #odzywianie #superfood
siema, jutro zaczynam swoje 72h głodówki. Sama woda + herbatki ziołowe i suplementacja wit D, aszwagandy I kwasu masłowego I węgiel aktywowany. Myślę nad włączeniem do tego spiruliny w proszku ale przez jej wysokie wartości odżywcze zastanawiam się czy to by dalej była głodówka czy już nie. Ktoś coś podpowie? Pozdrawiam
siema, jutro zaczynam swoje 72h głodówki. Sama woda + herbatki ziołowe i suplementacja wit D, aszwagandy I kwasu masłowego I węgiel aktywowany. Myślę nad włączeniem do tego spiruliny w proszku ale przez jej wysokie wartości odżywcze zastanawiam się czy to by dalej była głodówka czy już nie. Ktoś coś podpowie? Pozdrawiam
Ja bym na czas głodówki odstawił suple,itd. tylko woda.
@wux0rs xddd
Odebraliście mi bordo!
Co dalej? Życie??
Do czego jeszcze jesteście w stanie się posunąć?!
#rezimbialka #glodowka #bordo #oswiadczeniezdupy #heheszki
Co dalej? Życie??
Do czego jeszcze jesteście w stanie się posunąć?!
#rezimbialka #glodowka #bordo #oswiadczeniezdupy #heheszki
@dos_badass moje znalezisko ma 1094 wykopy i 225 komentarzy. Twoje ma 683 wykopy i 50 komentarzy.
Dostałeś bordo z niższym rankingiem, więc szybciej je straciłeś bo w tym czasie od grudnia X osób wskoczyło na wyższą pozycję, przesuwając Ciebie poza pierwszy tysiąc :)
Im wyższy poziom w rankingu wbijasz tym trudniej z niego spaść.
Dostałeś bordo z niższym rankingiem, więc szybciej je straciłeś bo w tym czasie od grudnia X osób wskoczyło na wyższą pozycję, przesuwając Ciebie poza pierwszy tysiąc :)
Im wyższy poziom w rankingu wbijasz tym trudniej z niego spaść.
@Loginconajmniej4znaki: czego się nie robi aby być pięknym...(i zdrowym) :)
@thuia wstałem wczoraj rano i jak Forrest Gump z bieganiem ja postanowiłem tego dnia nie jeść. Czyli wychodzi mi na teraz 37 godzin i nadal nie czuję głodu. Ciągnąć to dalej czy lepiej coś zjeść?
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
konto usunięte via Wykop
@PrzegrywusGold: chollera sytuacja jest skomplikowana
@PrzegrywusGold: na odwrót warzywa = oski a owoce słodkie to Julka. Dla huopa jedyne warzywa to ziemniak i cebula z keczupem oczywiście
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
konto usunięte via Wykop
@exystexys: Brzuch odstający to wada postawy, spalenie mięśni to mit, wypłukałeś z nich wodę i glikogen
200zł się należy kierowniku
200zł się należy kierowniku
@exystexys wciągnij go i po sprawie
#intermittentfasting #carnivore #glodowka #dobrzeczujeczlowiek
Dzien drugi glodowki , mialam zakonczyc ale w sumie swietnie sie czuje, pomyslalam ze doczekam do wieczora i moze zrobie ze cztery dni. Mimo problemow w zwiazku mam dzisiaj mnostwo energii i w sumie praca mi sobrze szla i ogarnelam troche rzeczy. Ogolnie teraz chyba co miesiac bede sobie robola 2-4 dni na poczatku cyklu.
Dzien drugi glodowki , mialam zakonczyc ale w sumie swietnie sie czuje, pomyslalam ze doczekam do wieczora i moze zrobie ze cztery dni. Mimo problemow w zwiazku mam dzisiaj mnostwo energii i w sumie praca mi sobrze szla i ogarnelam troche rzeczy. Ogolnie teraz chyba co miesiac bede sobie robola 2-4 dni na poczatku cyklu.
@zbrodnia_i_kawa: fuj robole
Kolejny dzień niejedzenia kolejne myśli o kebabie rollo z kurczakiem i ostrym sosem
#glodowka #chudnijzwykopem
#glodowka #chudnijzwykopem
@Breaking-DAD ale co do ostrego sosu się zgadzamy?
@Breaking-DAD ja w sumie lubie oba ale kurczaka bardziej
Po tygodniu głodówek przerywanych schudłem 3,3 kg. 4 dni nie jadłem w ogóle(2 dni pod rząd i przerwa) w pozostałe jadłem 1800 kalc i ćwiczyłem. Teraz będę stosował system 5 dni jedzenia i ćwiczeń i 2 dni głodówki mam nadzieję że przyniesie to rezultaty i nie będę wyglądał jak ta żaba xD a dziś rybka z frytkami na obiad ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#glodowka #odchudzanie
#glodowka #odchudzanie
źródło: fat pepe
Pobierz
@LeKosmita: Protip: najlepiej jeść codziennie, ale w oknie 4 godziny, wtedy masz post przerywany i nie leci ci z mięśni tylko tłuszczu.
Protip: najlepiej jeść codziennie, ale w oknie 4 godziny, wtedy masz post przerywany i nie leci ci z mięśni tylko tłuszczu.
@500minus: Protip: żadne badania tego nie potwierdzają xD
@chlodna_kalkulacja powodzenia życzę pamiętaj o elektrolitach robią różnice
@LeKosmita: Dziękuję. Najgorsze nawet nie jest to uczucie głodu, bo nie mam z tym żadnego problemu, tylko wrażenie, że czegoś brakuje, bo samo przebywanie w kuchni i przygotowywanie posiłku jest częścią codziennego rytuału.
źródło: pepe wicked
Pobierz
konto usunięte via Wykop
@LeKosmita: bez sensu chyba że masz lekooporną padaczkę
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@LeKosmita: niee to nie kwestia nadużycia. Jego smak się znacznie popsuł, przynajmniej takie jest moje zdanie
@NuclearBlast w sumie dużo nie piłem i jestem podpity to się nie wypowiem xD
Wegańska influencerka umarła z głodu i wyczerpania. Testowała frutarianizm
Przez 10 lat była na surowej diecie roślinnej, która składała się z owoców, kiełków słonecznika, koktajli owocowych i soków.
z- 111
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Ciężkie to. Wytrzymałem 30h i zrobiłem sobie jajecznice z 2jaj, z pomidorami, z serem, scybulko i trochę mleka. Do tego 1 bułka kajzerka. #glodowka
@Catmmando: restart, od dziś jem mniej
@Cechini_Mistrz: Zamiast się głodzić to idź do dietetyka
Kebab po 2 dniach głodowania < kebab na zjarańcu
Myślałem że to będzie lepsze widocznie mój organizm już się zaczął odzwyczajać. Kończe głodówke bo już mi się ciężko myśli i elektrolity w formie tabletek i soli w wodzie z cytryną trochę siadają na żołądek. Zobaczymy czy pojawi się efekt yolo ( ͡º ͜ʖ͡º)
#glodowka #odchudzanie #jedzenie #kebab
Myślałem że to będzie lepsze widocznie mój organizm już się zaczął odzwyczajać. Kończe głodówke bo już mi się ciężko myśli i elektrolity w formie tabletek i soli w wodzie z cytryną trochę siadają na żołądek. Zobaczymy czy pojawi się efekt yolo ( ͡º ͜ʖ͡º)
#glodowka #odchudzanie #jedzenie #kebab
źródło: temp_file5497626751705909471
Pobierz
@Itslilianka @telemach20 Póki co jestem 4,2 kg lżejszy. Na początku robiłem sobie głodówki 2 dni w tygodniu a potem w miare normalnie jadlem te 2000 kalc a teraz jem jeden posiłek ok 1000 kalc i to idzie mi trochę gorzej xD ale efekty sa jak widać. Myślę że z 5-6 kilo schudne do końca miesiąca jak przycisne. Ogólnie też chcę właśnie schudnąć przed silka bo natura obdarzyła mnie skinyfatem i
@LeKosmita no ja też tak mam xD ręce chude, a mi się w brzuch rzuciło. No nic, pojem se 2k kcal ma if 24/6i zobaczę jak to wyjdzie
#oswiadczeniezdupy #glodowka
źródło: obraz_2024-04-23_101248433
Pobierz