Czy jest sens myć zęby jak się nie je?
#glodowka

Dzień dobry w dniu 6 #glodowka #detoks

wczorajsze popołudnie minęło bez żadnych szczególnych zdarzeń, trochę pospacerowałem żeby przewietrzyć głowę, położyłem się spać około 22:30. Ponownie problem z zaśnięciem szybkim, zasnąłem około 23:10. Przed snem żadnego uczucia ssania czy głodu. Dlatego trochę dziwi mnie fakt, że nie mogę szybko zasnąć (przed głodówką, na diecie niskokalorycznej zasypiałem bardzo szybko, maksymalnie po 10 minutach). Tutaj wydawało mi się, że nastąpi to jeszczePokaż całość

Dziś dzień 5 #glodowka #detoks

Wczorajsza reszta dnia minęła dobrze, nie odczuwałem uczucia głodu, byłem jednak na większych zakupach, które następnie wnosiłem na 3 razy na trzecie piętro i po tym maratonie czułem się wyczerpany. Lało się ze mnie niemiłosiernie, musiałem położyć się na 20 minut i odpocząć. Reszta dnia bez szczególnych rewolucji. Położyłem się spać około 22:30 ale znów nie mogłem zasnąć do około 23:20. Noc minęłaPokaż całość

Dziś rozpoczynam 4 dzień oczyszczenia, detoksu, zwanego potocznie #glodowka

Dla niewtajemniczonych, od połowy kwietnia jestem na redukcji, do ubiegłego piątku udało mi się zgubić 14 kg. W piątek postanowiłem zastosować jeszcze wspomagająco oczyszczenie, detoks, który potrwa u mnie prawdopodobnie 6-7 dni, do środy lub czwartku. Głodówka nie ma na celu obniżenia wagi, a oczyszczenie organizmu z toksyn, których nazbierało się dużo, do tego czyszczenie flaków. Mimo diety i trzymania kcalPokaż całość

piękny świat gdzie imbecyle generują mity, a masy w to wierzą np. tu typ napisał że głodówka powoduje że najpierw tracisz wszystkie mięśnie a na samym końcu tłuszcz, znalazł się nawet taki co napisał że tłuszcz w ogóle się nie spala. https://www.gry-online.pl/S043.asp?ID=14221532

Co na to sztuczna inteligencja? https://www.perplexity.ai/search/2d116331-f140-45d4-9cec-1083d295b2f9?s=u

Mięśnie zaczynają dostarczać energii dopiero gdy poziom tkanki tłuszczowej spadnie poniżej 4%... Imbecyle nie rozumieją że glikogen zawarty w mięśniach czy woda to niePokaż całość

#dieta #odchudzanie #glodowka #nicniejedzenie
Od wczoraj nic nie jem. Chce glodowac przez min. miesiac. 1/30 celu za mna...

Dobra ruszylem z #redukcja.
Dzisiaj 3 treningi kardio po 2h. Do tego #glodowka
#dieta #chudnijzwykopem

jak suplementuje wszystko tak jak trzeba to czuję jakbym bez problemu mógł dwa razy dłużej pociągnąć #keto #glodowka

#dieta #glodowka ile dni mogę być na głodówce? Chodzi mi o to żebym nie musiał pić jakiś soków warzywnych tylko mógł odrazu jeść normalnie

mija 36h, czuje sie bardzo spoko, rano pije tylko szklankę ciepłej wody z sokiem z dwoch cytryn, w ciagu dnia tylko woda. zastanawiam sie czy na 48h skonczyc czy przedluzyc. troche zoladek sie domaga czegos ale idzie to opanowac. zrobilem nawet dlugi spacer 7-8 km i czuje sie w porządku. glowa nie boli, samopoczucie w normie, ale bez fajerwerkow (ogolnie jestem ostatnio apatyczny).

#glodowka #zdrowie #postPokaż całość

Po jakim czasie wlacza sie #autofagia u zwyklej osoby? bo znalazlem roznie info...
#glodowka #keto

Co lepsze do oczyszczenia organizmu ? Łapią mnie często infekcje dróg oddechowych(upatruje dużą rolę jedzenia w odporności)i ogólnie chciałbym oczyścić organizm by się lepiej czuć nacodzien bo też z tym kicha.
Co by było lepsze detoks sokowy (soków z wyciskarki) czy głodówka o samej wodzie ewentualnie z cytryną ?
I ewentualne porady jak się do tego zabrać żeby zrobić to z głową

#detoks #glodowka #zdrowie #Pokaż całość

4 dni za mną, jest super, akurat mam fazę euforii
#glodowka

Pierwszy dzień
#glodowka za mną.
Poszedłem do pracy bez portfela, żeby nie mieć głupich pokus.
Kawa jest w pracy darmowa, więc będę musiał się pilnować.

Zaczynam pierwszą #glodowka w tym roku.
Tylko 6 dni: dziś - piątek do północy.
Żebym nie miał głupich myśli o przerwaniu, to jeśli przerwę przed terminem to wysyłam losowej osobie z pisujących 1000 GBP.
Zczarnolistowani nie biorą udziału.
gdybym się rozchorował - gorączka itd. to wszystko jest anulowane.
#rozdajo

#fasting #glodowka

Mam pewien problem, a w zasadzie zapytanie do was.
Używam sobie apki, gdzie mogę wpisywać ile wody wypijam, liczy mi ona również czas mojego poszczenia.
No i większość postu wypada mi na noc. Czy to ma w ogóle sens?

Wczoraj był mój drugi dzień, ok 13 lekko zaczęła mnie boleć głowa, czułem również lekkie zawroty i troszeńkę się trząsłem, ale potem przeszło i było ok. PosiłekPokaż całość

koledzy, koleżanki #glodowka #fasting

dzisiaj zacząłem pościć, wytrzymałem 14h, dużo wody, zero herbat, zero kaw, zjadłem wieczorny posiłek (jeden) i zamierzam zjeść dopiero jutro wieczorem.
Jakieś protipy dla beginnera?

Chciałem zroić sobie post 72h, ale niestety coś mi nie wyszło :/ Mianowicie około 50 godziny dostałem chyba czegoś co pokrywa się z objawami hipoglikemii - kołatania serca, zimnego potu, zawrotów głowy. Stwierdziłem, że nie chcę robić problemów domownikom (typu utrata przytomności xd) i post przerwałem. Pytanie do was - czy była szansa, żeby ten stan bez komplikacji przeczekać?

Moje BMI 21,3, żadnych chorób przewlekłych, a w czasie postu piłem ok. 3Pokaż całość