Wszystko

Najnowsze

Archiwum

LeKosmita
  • 0
Za mną 2 dni głodówki. Wczoraj wieczorem czułem się wyraźnie słabiej. Póki co nie ma tragedii ale jeśli to będzie postępować to wracam do jedzenia. Waga: 89.3 czyli 2,2 kg od początku(tak wiem efekt jojo xD)
#glodowka #odchudzanie
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
LeKosmita
  • 0
@JustynM: robię to głównie z ciekawości nudzi mi się w życiu przy okazji trochę mi brakuję do bmi w normie więc czemu nie xD Trzeba stopniowo dawkować jedzenie po prostu. Rezerwuję sobie prawo do jednej wyżerki
  • Odpowiedz
LeKosmita
  • 2
Pierwszy dzień głodowania minął. Waga pokazuję 91,3 kg czyli schudłem 200 g. Myślałem że będzie lepiej może później się rozkręci xD Ogólnie nie jest źle jestem trochę zmęczony i bardzo głodny ale jest to do przeżycia. Miałem duże problemy z zaśnięciem co jest dziwne bo takie rzeczy to powinny pojawiać się dopiero koło 3 dnia

#glodowka #odchudzanie
  • 30
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
siegel1984
  • 7
@LeKosmita: heja. Odchudzałam się różnymi metodami ale głodzenie się jest najgorsza z nich. Powoduje tylko, że organizm rzechodzi w tryb oszczędzania energii. A ty chcesz spalać. Jedz po prostu o bardzo regularnych porach posiłki złożone z warzyw, maks dwie kromki chleba dziennie i będzie git. Podczas odchodzania się nie możesz być głodny. Dieta nie polega na glodowaniu
  • Odpowiedz
onepnch
  • 2
@LeKosmita Ogólnie jest masa sposobów na chudnięcie i np. niski poziom insuliny cały czas też jest dobry. To się wiąże właśnie z ograniczeniem ilości posiłków i zbijaniem insuliny zaraz po jedzeniu. Podobno 20 przysiadów po posiłku wystarczy żeby drastycznie zmniejszyć jej poziom we krwi. Wszystko zależy od trybu życia, ja nie mam zbytnio czasu na długie posty teraz bo się n--------a cardio itd. Ale nigdy nie miałem problemów.
  • Odpowiedz
golagolagola
  • 4
Dzień dobry w dniu 6 #glodowka #detoks

wczorajsze popołudnie minęło bez żadnych szczególnych zdarzeń, trochę pospacerowałem żeby przewietrzyć głowę, położyłem się spać około 22:30. Ponownie problem z zaśnięciem szybkim, zasnąłem około 23:10. Przed snem żadnego uczucia ssania czy głodu. Dlatego trochę dziwi mnie fakt, że nie mogę szybko zasnąć (przed głodówką, na diecie niskokalorycznej zasypiałem bardzo szybko, maksymalnie po 10 minutach). Tutaj wydawało mi się, że nastąpi to jeszcze
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
golagolagola
  • 1
Dziś dzień 5 #glodowka #detoks

Wczorajsza reszta dnia minęła dobrze, nie odczuwałem uczucia głodu, byłem jednak na większych zakupach, które następnie wnosiłem na 3 razy na trzecie piętro i po tym maratonie czułem się wyczerpany. Lało się ze mnie niemiłosiernie, musiałem położyć się na 20 minut i odpocząć. Reszta dnia bez szczególnych rewolucji. Położyłem się spać około 22:30 ale znów nie mogłem zasnąć do około 23:20. Noc minęła
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
golagolagola
  • 3
@BadiBAX: smacznego, ale wbrew pozorom nie robią na mnie wrażenia fastfoody nawet podczas głodówki. Codziennie praktycznie przygotowuję posiłki dla żony, która z kolei mimo, że jest bardzo szczupła lubi zjeść jajecznicę na bekonie, czy tosty francuskie. Także obrazek z neta mnie nie złamie mając codziennie do czynienia z jedzeniem i go wąchając :)
  • Odpowiedz
golagolagola
  • 2
Dziś rozpoczynam 4 dzień oczyszczenia, detoksu, zwanego potocznie #glodowka

Dla niewtajemniczonych, od połowy kwietnia jestem na redukcji, do ubiegłego piątku udało mi się zgubić 14 kg. W piątek postanowiłem zastosować jeszcze wspomagająco oczyszczenie, detoks, który potrwa u mnie prawdopodobnie 6-7 dni, do środy lub czwartku. Głodówka nie ma na celu obniżenia wagi, a oczyszczenie organizmu z toksyn, których nazbierało się dużo, do tego czyszczenie flaków. Mimo diety i trzymania kcal
  • 13
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
g.....4
g.....4
  • 1
że też wam się chce wierzyć w takie rzeczy


@Pimenistka: no tak, w coś co zostało docenione przez kapitułę nagrody nobla mamy nie wierzyć, natomiast mamy wierzyć w magiczny zastrzyk na grypę od jednej z najbardziej skorumpowanych korporacji świata?
Idź być trollem gdzie indziej.
  • Odpowiedz
D.....t
D.....t
  • 3
piękny świat gdzie imbecyle generują mity, a masy w to wierzą np. tu typ napisał że głodówka powoduje że najpierw tracisz wszystkie mięśnie a na samym końcu tłuszcz, znalazł się nawet taki co napisał że tłuszcz w ogóle się nie spala. https://www.gry-online.pl/S043.asp?ID=14221532

Co na to sztuczna inteligencja? https://www.perplexity.ai/search/2d116331-f140-45d4-9cec-1083d295b2f9?s=u

Mięśnie zaczynają dostarczać energii dopiero gdy poziom tkanki tłuszczowej spadnie poniżej 4%... Imbecyle nie rozumieją że glikogen zawarty w mięśniach czy woda to nie
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
M.....B
M.....B
  • 2
@Rasteris na głodówce kilkukrotnie rośnie poziom hormonu wzrostu w organizmie, który chroni mięśnie przed spalaniem. Krótkie głodówki takie do 36-48 godzin są bezpieczne jeśli chodzi o masę mięśniową.
  • Odpowiedz
Lanza
  • 0
@Dumpster: Ja ostatnio próbowałem postu ale potem miałem takie spadki energii, że póki co więcej robić nie będę. 2-3 po zakończonym poście się zaczęło + pierwszy lekki posiłek po poście jak zjadłem to jakby mi prąd odłączyło, musiałem iść spać.
  • Odpowiedz
presburger
presburger
  • 2
mija 36h, czuje sie bardzo spoko, rano pije tylko szklankę ciepłej wody z sokiem z dwoch cytryn, w ciagu dnia tylko woda. zastanawiam sie czy na 48h skonczyc czy przedluzyc. troche zoladek sie domaga czegos ale idzie to opanowac. zrobilem nawet dlugi spacer 7-8 km i czuje sie w porządku. glowa nie boli, samopoczucie w normie, ale bez fajerwerkow (ogolnie jestem ostatnio apatyczny).

#glodowka #zdrowie #post
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
presburger
presburger
  • 1
@siedze_w_samych_gaciach: wazna informacja o ktorej zapomnialem - tak, pierwszy raz, zdazalo sie pewnie z kilkanascie godzin bez jedzenia kiedys ale to nieplanowane bylo i dawno temu. tak sobie wkrecilem ze chce sprobowac po prostu i zobaczyc jak organizm zareaguje i czy faktycznie beda jakies benefity. a dlaczego pytasz?
  • Odpowiedz
hardcore1
hardcore1
  • 0
Co lepsze do oczyszczenia organizmu ? Łapią mnie często infekcje dróg oddechowych(upatruje dużą rolę jedzenia w odporności)i ogólnie chciałbym oczyścić organizm by się lepiej czuć nacodzien bo też z tym kicha.
Co by było lepsze detoks sokowy (soków z wyciskarki) czy głodówka o samej wodzie ewentualnie z cytryną ?
I ewentualne porady jak się do tego zabrać żeby zrobić to z głową

#detoks #glodowka #zdrowie #
  • 10
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
s.....r
s.....r
  • 2
Pierwszy dzień
#glodowka za mną.
Poszedłem do pracy bez portfela, żeby nie mieć głupich pokus.
Kawa jest w pracy darmowa, więc będę musiał się pilnować.
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
s.....r
s.....r
  • 1445
Zaczynam pierwszą #glodowka w tym roku.
Tylko 6 dni: dziś - piątek do północy.
Żebym nie miał głupich myśli o przerwaniu, to jeśli przerwę przed terminem to wysyłam losowej osobie z pisujących 1000 GBP.
Zczarnolistowani nie biorą udziału.
gdybym się rozchorował - gorączka itd. to wszystko jest anulowane.
#rozdajo
  • 79
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Powiązane tagi