Wszystko

Wszystkie

Archiwum

LeKosmita
LeKosmita
  • 0
@Itslilianka @telemach20 Póki co jestem 4,2 kg lżejszy. Na początku robiłem sobie głodówki 2 dni w tygodniu a potem w miare normalnie jadlem te 2000 kalc a teraz jem jeden posiłek ok 1000 kalc i to idzie mi trochę gorzej xD ale efekty sa jak widać. Myślę że z 5-6 kilo schudne do końca miesiąca jak przycisne. Ogólnie też chcę właśnie schudnąć przed silka bo natura obdarzyła mnie skinyfatem i muszę zrobić
LeKosmita
LeKosmita
  • 0
@JustynM: robię to głównie z ciekawości nudzi mi się w życiu przy okazji trochę mi brakuję do bmi w normie więc czemu nie xD Trzeba stopniowo dawkować jedzenie po prostu. Rezerwuję sobie prawo do jednej wyżerki
siegel1984
siegel1984
  • 7
@LeKosmita: heja. Odchudzałam się różnymi metodami ale głodzenie się jest najgorsza z nich. Powoduje tylko, że organizm rzechodzi w tryb oszczędzania energii. A ty chcesz spalać. Jedz po prostu o bardzo regularnych porach posiłki złożone z warzyw, maks dwie kromki chleba dziennie i będzie git. Podczas odchodzania się nie możesz być głodny. Dieta nie polega na glodowaniu
onepnch
onepnch
  • 2
@LeKosmita Ogólnie jest masa sposobów na chudnięcie i np. niski poziom insuliny cały czas też jest dobry. To się wiąże właśnie z ograniczeniem ilości posiłków i zbijaniem insuliny zaraz po jedzeniu. Podobno 20 przysiadów po posiłku wystarczy żeby drastycznie zmniejszyć jej poziom we krwi. Wszystko zależy od trybu życia, ja nie mam zbytnio czasu na długie posty teraz bo się #!$%@? cardio itd. Ale nigdy nie miałem problemów.
golagolagola
golagolagola
  • 4
Dzień dobry w dniu 6 #glodowka #detoks

wczorajsze popołudnie minęło bez żadnych szczególnych zdarzeń, trochę pospacerowałem żeby przewietrzyć głowę, położyłem się spać około 22:30. Ponownie problem z zaśnięciem szybkim, zasnąłem około 23:10. Przed snem żadnego uczucia ssania czy głodu. Dlatego trochę dziwi mnie fakt, że nie mogę szybko zasnąć (przed głodówką, na diecie niskokalorycznej zasypiałem bardzo szybko, maksymalnie po 10 minutach). Tutaj wydawało mi się, że nastąpi to jeszcze szybciej, w końcu
golagolagola
golagolagola
  • 1
Dziś dzień 5 #glodowka #detoks

Wczorajsza reszta dnia minęła dobrze, nie odczuwałem uczucia głodu, byłem jednak na większych zakupach, które następnie wnosiłem na 3 razy na trzecie piętro i po tym maratonie czułem się wyczerpany. Lało się ze mnie niemiłosiernie, musiałem położyć się na 20 minut i odpocząć. Reszta dnia bez szczególnych rewolucji. Położyłem się spać około 22:30 ale znów nie mogłem zasnąć do około 23:20. Noc minęła dobrze. Nie budziłem się.
golagolagola
golagolagola
  • 3
@BadiBAX: smacznego, ale wbrew pozorom nie robią na mnie wrażenia fastfoody nawet podczas głodówki. Codziennie praktycznie przygotowuję posiłki dla żony, która z kolei mimo, że jest bardzo szczupła lubi zjeść jajecznicę na bekonie, czy tosty francuskie. Także obrazek z neta mnie nie złamie mając codziennie do czynienia z jedzeniem i go wąchając :)
golagolagola
golagolagola
  • 2
Dziś rozpoczynam 4 dzień oczyszczenia, detoksu, zwanego potocznie #glodowka

Dla niewtajemniczonych, od połowy kwietnia jestem na redukcji, do ubiegłego piątku udało mi się zgubić 14 kg. W piątek postanowiłem zastosować jeszcze wspomagająco oczyszczenie, detoks, który potrwa u mnie prawdopodobnie 6-7 dni, do środy lub czwartku. Głodówka nie ma na celu obniżenia wagi, a oczyszczenie organizmu z toksyn, których nazbierało się dużo, do tego czyszczenie flaków. Mimo diety i trzymania kcal do tej
gundis24
gundis24
  • 1
że też wam się chce wierzyć w takie rzeczy


@Pimenistka: no tak, w coś co zostało docenione przez kapitułę nagrody nobla mamy nie wierzyć, natomiast mamy wierzyć w magiczny zastrzyk na grypę od jednej z najbardziej skorumpowanych korporacji świata?
Idź być trollem gdzie indziej.
D.....t
D.....t
  • 3
piękny świat gdzie imbecyle generują mity, a masy w to wierzą np. tu typ napisał że głodówka powoduje że najpierw tracisz wszystkie mięśnie a na samym końcu tłuszcz, znalazł się nawet taki co napisał że tłuszcz w ogóle się nie spala. https://www.gry-online.pl/S043.asp?ID=14221532

Co na to sztuczna inteligencja? https://www.perplexity.ai/search/2d116331-f140-45d4-9cec-1083d295b2f9?s=u

Mięśnie zaczynają dostarczać energii dopiero gdy poziom tkanki tłuszczowej spadnie poniżej 4%... Imbecyle nie rozumieją że glikogen zawarty w mięśniach czy woda to nie
D.....t
D.....t
  • 2
czego się spodziewać po małpach które wierzą randomowemu kondomowi z keni że głodząc się spotkają jezusa. Wszyscy są tak łatwowierni nie zależnie od koloru skóry, ludzie to #!$%@? małpy. I tak, morawiecki miał rację mówiąc na taśmach że 'ludzie są tak głupi że to działa, niesamowite'. Tylko wiadomo zapomniał o sobie, każdy z nas jest tępy, #!$%@?.

Próbując zaoszczędzić energię ulegamy manipulacjom, czy pierwszą lepszą pewną swego zdania #!$%@?ą małpą. Trafiasz na
Lanza
Lanza
  • 0
@Dumpster: Ja ostatnio próbowałem postu ale potem miałem takie spadki energii, że póki co więcej robić nie będę. 2-3 po zakończonym poście się zaczęło + pierwszy lekki posiłek po poście jak zjadłem to jakby mi prąd odłączyło, musiałem iść spać.
presburger
presburger
  • 2
mija 36h, czuje sie bardzo spoko, rano pije tylko szklankę ciepłej wody z sokiem z dwoch cytryn, w ciagu dnia tylko woda. zastanawiam sie czy na 48h skonczyc czy przedluzyc. troche zoladek sie domaga czegos ale idzie to opanowac. zrobilem nawet dlugi spacer 7-8 km i czuje sie w porządku. glowa nie boli, samopoczucie w normie, ale bez fajerwerkow (ogolnie jestem ostatnio apatyczny).

#glodowka #zdrowie #post #dieta #medycyna #medycynaalternatywna

Powiązane tagi