Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Wszystko
Najnowsze
Archiwum
adam2a
@bartekpolska: Mit za dzieciaka zakwasy. One nie oznaczają, że jesteś zajechany itd. Gorzej, że takim codziennym bieganiem na start możesz z czasem sobie ścięgna itp pierdoły nadwyrężyć a bez regeneracji potem bujać się od kontuzji do kontuzji
Dopiero zaczynam
@bartekpolska: No to na pewno nie codziennie. Układ kostno-stawowy musi się przystosować do wysiłku, a regeneracje organizmu też zajmuje co swoje. Mięśnie akurat rozwijają się najszybciej.
Mirki chce trochę schudnąć z 7-8kg. Przez ostatni tydzień zmieniłem dużo. Nie w--------m na noc tylko jem do 20 jakimś skromny posiłek. Nie pije słodkich napojów tylko wodę. Nie jem wgl słodyczy. Na obiad nie jem do pełna. Nie jem fast fodow. Zacząłem codziennie dużo chodzić i biegać po 3km. Co myślicie? #fitness #dieta
@bartekpolska: licz kalorie albo nie chudnij, wybor nalezy do Ciebie
@bartekpolska: ile kcal jesz?
wioślarz wodny, rekomendujecie? https://waterrower-polska.pl/Wioslarz-wodny-WaterRower-Home-A1-Jesion-p164
czy raczej znany Concept2? https://www.fitness.shop.pl/wioslarz-model-d-z-komputerem-pm5-concept2-czarny.html
albo coś innego ale nie takie gówienko za 900 zł, może w przedziale 2-3K coś innego do wiosłowania?
#silownia #fitness #mirkokoksy
czy raczej znany Concept2? https://www.fitness.shop.pl/wioslarz-model-d-z-komputerem-pm5-concept2-czarny.html
albo coś innego ale nie takie gówienko za 900 zł, może w przedziale 2-3K coś innego do wiosłowania?
#silownia #fitness #mirkokoksy
#mikrokoksy #silownia #fitness Warte te targi FIWE w Warszawie odwiedzić? Jest coś ciekawego? Dużo "gwiazd"?
@salvador5000: Od ch*ja osób, duszno i bez tlenu, możesz wejść bez wejściówki na luzie, dzieciaki kradną wręcz garściami "darmowe" batony i inne duperele co wystawiają na stoiskach. Tak było w tamtym roku, jeżeli będzie progress to będzie jeszcze gorzej w tym
Jedynie warto iść zobaczyć zawody jeżeli Cie to interesuje lub ktoś znajomy startuje to na backstage
Jedynie warto iść zobaczyć zawody jeżeli Cie to interesuje lub ktoś znajomy startuje to na backstage
@salvador5000 Dwa razy byłem i dwa razy po prostu przy wejściu na główną halę stało dwóch "ochroniarzy" i patrzyli, czy była opaska na łapie. Można było w domu sobie wyciąć z papieru kolorowego i założyć ¯_(ツ)_/¯
Posiada ktoś kod rabatowy do Fitness Authority (odżywki)?
#fitness #fa #fitnessauthority #kodrabatowy
#fitness #fa #fitnessauthority #kodrabatowy
Spadek motywacji i brak chęci. Co zrobić by nie przestać ćwiczyć?
Nie chce Cię się ćwiczyć? Ale wiesz, że jak zrobisz sobie przerwę to już do ćwiczeń nie wrócisz... Co zrobić gdy zaliczasz spadek motywacji?
z- 1
- #
- #
- #
- #
- #
- #
polecacie jakis #blender, ktory nie rozwali mi sie w krotkim czasie jesli bede w nim kruszyl lod czy orzechy np?
#pytaniedoeksperta #pytanie #niewiemjaktootagowac #jedzenie #silownia #fitness
#pytaniedoeksperta #pytanie #niewiemjaktootagowac #jedzenie #silownia #fitness
@zycietokuj: 2.80
@zycietokuj: Blender 2.8 potrafi renderować przy użyciu GPU i CPU jednocześnie, nic się nie rozwali ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Grzegorz Krychowiak inwestuje 750 tys. złotych w platformę Podioom
Grzegorz Krychowiak przeznaczył kwotę 750 tys. złotych na rozwój internetowej platformy odioom ułatwiającej kontakty pomiędzy osobistymi trenerami fitness a ich potencjalnymi klientami. W serwis zainwestował także fundusz R Ventures I, jednak skala jego zaangażowania nie jest znana.
z- 1
- #
- #
- #
- #
- #
Morwa biała jako suplement. Jakie jest jej zastosowanie? - w Women's Health
Liście morwy białej są bogatym źródłem przeciwutleniaczy, a wyciąg z rośliny wspiera organizm w walce z nadciśnieniem tętniczym oraz innymi chorobami układu krążenia. Morwę białą można też wykorzystywać do poprawiania wyglądu skóry.
z- 0
- #
- #
Czy trzeba się napocić żeby zrobić dobry trening? Mity i fakty
Niestety istnieje wiele mitów, półprawd oraz wierutnych kłamstw na temat fitness, które mogą storpedować nawet najlepsze intencje na siłowni, w kuchni, a nawet w życiu codziennym.
z- 2
- #
- #
- #
- #
- #
Już za tydzień...
Wyłącznie w Lublinie...
W najbliższą sobotę organizuję całkowicie darmowe spotkanie, na którym możesz nauczyć się podstaw związanych z treningiem na siłowni i w domowych warunkach, z odżywianiem i szeroko rozumianym zdrowiem.
Liczba miejsc ograniczona do 3 osób. Decyduje kolejność zgłoszeń.
Wyłącznie w Lublinie...
W najbliższą sobotę organizuję całkowicie darmowe spotkanie, na którym możesz nauczyć się podstaw związanych z treningiem na siłowni i w domowych warunkach, z odżywianiem i szeroko rozumianym zdrowiem.
Liczba miejsc ograniczona do 3 osób. Decyduje kolejność zgłoszeń.
źródło: comment_rOLtPg22X4elIIlnQJXwH08QXQbR9t3H.jpg
Pobierz
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@seledynowa_panienka: tak z ciekawości zapytam - masz może doświadczenie z takimi planami treningowymi i dietami na zamówienie, jak te reklamowane pod kalkulatorem? Ciekawa jestem opinii o ich jakości i skuteczności.
@winomusujace: nie, imałam dietę od dietetyka ustawioną konkretnie pod siebie i moje preferencje żywieniowe
Samurajka
Taki sympatyczny gif na parę sekund. Pani z kataną robi salto.
z- 1
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Jaką opaskę fitness kupić do 500zł? Zastanawiam się nad czymś od xiaomi, konkretnie nad modelem mi band 4, natomiast kilka dni temu wyszedł honor band 5 w podobnej cenie. Co macie/polecacie?
#smartwatch #fitness #mirkokoksy #dieta
#smartwatch #fitness #mirkokoksy #dieta
@chomiczek39: Nówki z amazona ostatnio były jakoś po 620 chyba
@Obcy666: Amazfita na Vivoactive zmieniłem oczywiście XD
I to jest prawdziwy Chad a nie te wychudzone gogusie ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#niebieskiepaski #rozowepaski #chad #mezczyzna #fitness #sport
#niebieskiepaski #rozowepaski #chad #mezczyzna #fitness #sport
źródło: comment_Gkv8kxlCskgX5yXWtdxkJX7unESo1WfC.jpg
Pobierz
it's piekne
@panTralalinski: to Halama?
Komentarz usunięty przez autora