Gdzie kupię coś podobnego w Polsce?
#cwiczzwykopem #mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #medycyna #fizjoterapia #fitness
#cwiczzwykopem #mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #medycyna #fizjoterapia #fitness
Wszystko
Najnowsze
Archiwum
@011010110110110: do tego też sie nada :)
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Mirabelki i Mireczki, potrzebuję Waszej porady. Razem z różową chcemy zacząć ćwiczyć w warunkach domowych coby nie spuchnąć przez okres zimowy :) W okresie letnim często gramy w badmintona, siatkówkę czy jeździmy na rowerze, a w zimę pogoda trochę kiepska na takie sporty, więc chcemy regularnie ćwiczyć. Proszę więc o polecenie ćwiczeń ogólnorozwojowych oraz skupiających się na mięśniach brzucha i pośladków/ud. Ćwiczenia najlepiej bez żadnych przyrządów, ewentualnie z drobnym sprzętem typu ciężarki
@Maniek_17: na brzuch polecam brzuszki a na uda przysiady
@Maniek_17: https://www.facebook.com/watch/1680774328909414/618779832007868 44 treningi w domu z użyciem hantli i/lub gum, w konwencji takiej że klientka pokazuje, a Wy powtarzacie przed ekranem. W odróżnieniu od Chodakowskich i innych gowien dla grazyn, te cwiczenia są odwzrowaniem rzeczywistych cwiczen siłowych, laska jest trenerem kulturystyki i te ćwiczenia działają :)
Co robicie z kartą Multisport?
- Zawieszacie? 44.1% (26)
- Czekacie na rozwój sytuacji? 55.9% (33)
@Czomolungman: dlaczego a ankiecie odpowiedzi są pytaniami?
@xstempolx: nie wiem
Siłka na Kwarantannie - ćwicz w domu! Protest FITNESS PIASKI
Protest branży fitness, trening w piwnicy i kilka ćwiczeń
z- 0
- #
- #
- #
- #
- #
- #
#silownia #mikrokoksy #koronawirus #kapitalizm
w jaki sposob #lockdown zabije branze #fitness? Serio pytam, co sie stanie za miesiac lub dwa nie dzialania silowni i trenerow personalnych po za spadkiem dochodow? Silonie rozbiora i przetopia sprzet na zlom? Trenerzy personalni pojda do szkoly i zdobeda inny zawod? Za miesiac ludzie juz nie bada chcieli cwiczyc?
w jaki sposob #lockdown zabije branze #fitness? Serio pytam, co sie stanie za miesiac lub dwa nie dzialania silowni i trenerow personalnych po za spadkiem dochodow? Silonie rozbiora i przetopia sprzet na zlom? Trenerzy personalni pojda do szkoly i zdobeda inny zawod? Za miesiac ludzie juz nie bada chcieli cwiczyc?
@anonimowyrozmowca: Nic się nie stanie. Poza tym, że nikt nie przewidział wirusa i nagle wszyscy żyli ponad stan i nikt nie ma kasy na przestój, a trzeba zapłacić
- pensje i zusy
- rachunek za wynajem budy
- rachunek za prund, wode, śmieci
- lizing auta
- rate kredytu i abo za ajfona
xD
- pensje i zusy
- rachunek za wynajem budy
- rachunek za prund, wode, śmieci
- lizing auta
- rate kredytu i abo za ajfona
xD
@anonimowyrozmowca: xD miesci sie w twoim malym mozgu co generuje dla dowolnej instytucji dowolnej kategorii jeden dzien przestoju?
Hej wszystkim, pracuję na pomysłem związanym z fitnesem i chciałem zapytać o opinię i przetestowanie.
Kupa ludzi ćwiczy w domu (yt, aplikacje), ale zmotywowanie się do regularności to problem. Zrobiłem proste narzędzie, gdzie zobowiązujesz się do ćwiczeń o jakiejś godzinie i musisz wysłać zdjęcie, żeby udowodnić, że faktycznie się zabrałeś do treningu. (na razie targetuję różowe, bo więcej ćwiczy w domu). Ma to sens? Dzięki!
ManyTimes
#fitness #silownia
Kupa ludzi ćwiczy w domu (yt, aplikacje), ale zmotywowanie się do regularności to problem. Zrobiłem proste narzędzie, gdzie zobowiązujesz się do ćwiczeń o jakiejś godzinie i musisz wysłać zdjęcie, żeby udowodnić, że faktycznie się zabrałeś do treningu. (na razie targetuję różowe, bo więcej ćwiczy w domu). Ma to sens? Dzięki!
ManyTimes
#fitness #silownia
źródło: comment_16032147714iVEWORoqZM4hCrQ2ep3mB.jpg
Pobierz@jurekqwerty: Nieee, działo by to podobnie do aplikacji której musisz używać podczas kwarantanny, wysyłanie zdjęcia że jesteś w domu itd. Dobry pomysł abstrachując
@jurekqwerty: Przy pobraniu jej ustawiało by się jakąś wymyśloną przez siebie karę za opuszczenie treningu, np. - 5zł z konta albo kompromitujący sms do randomowego numeru z kontaktów. :V
Branża fitness stawia ultimatum. "Najpóźniej od soboty"
Oczekujemy od państwa otwarcia obiektów fitness najpóźniej od soboty oraz planu finansowego wsparcia; w przeciwnym razie nastąpi fala bankructw i zwolnień w branży zatrudniającej 150 tys. osób – podkreślają przedstawiciele Polskiej Federacji Fitness, Saturn Fitness oraz Xtreme Fitness...
z- 134
- #
- #
- #
- #
- #
Otwarcia branży fitness nie będzie. Mogą liczyć na pomoc finansową
Właściciele siłowni i basenów nie powinni liczyć na otwarcie ich firm w najbliższym czasie - ustalili dziennikarze RMF FM. Kancelaria Premiera, Ministerstwo Zdrowia i sanepid są kategorycznie przeciw.
z- 189
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Siłownie NIE zostaną otwarte 24.10 - rozmowy z rządem nie przyniosły skutku
Wiceminister Olga Semeniuk zdementowała plotki będące pokłosiem poniedziałkowych rozmów branży fitness z przedstawicielami rządu.
z- 113
- #
- #
- #
- #
- #
- #
#anonimowemirkowyznania
Hej. Piszę z anonimowych bo mam problem z odzyskaniem konta ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Mam pytanie do #mikrokoksy #warszawa #silownia #fitness #sport
Przez te akcje z siłowniami zrezygnowałem z karnetu i planuję ćwiczyć w domu. Orientujecie się może za ile mogę dorwać używkę kettla 12kg? Sprawdzałem Olx i totalnie wymiecione. Zostaje mi 16kg z Deca, ale dla mnie to będzie
Hej. Piszę z anonimowych bo mam problem z odzyskaniem konta ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Mam pytanie do #mikrokoksy #warszawa #silownia #fitness #sport
Przez te akcje z siłowniami zrezygnowałem z karnetu i planuję ćwiczyć w domu. Orientujecie się może za ile mogę dorwać używkę kettla 12kg? Sprawdzałem Olx i totalnie wymiecione. Zostaje mi 16kg z Deca, ale dla mnie to będzie
@AnonimoweMirkoWyznania używkę może gdzieś wyrwiesz taniej ale generalnie przy kettlach z tego co ostatnio widziałem 10zł/kg to standard i mówię o żeliwie bo ogumowane drożej. Możesz jeszcze szukać bitumicznych ale po pierwsze są nieporęczne bo duże a po drugie żeliwo będzie służyło nawet za 20 lat a te bitumiczne posypią się za rok ;)
Mircy, potrzebny rower stacjonarny bo kwarantanna = upasłem się jak wieprz. Do 2000 zł. Coś takiego da radę?
BIKING 500 DOMYOS
Jakieś inne propozycje może? Ten rower ma napisane, że do 10h użytkowania tygodniowo, nie kumam czemu taki limit, dalej się rozleci? jezdziłbym ja i różowa więc 10h to po 5h na tydzien na osobe....
#rowerstacjonarny #chudnijzwykopem #rower #mirkokoksy #trening #rowerstacjonarny
BIKING 500 DOMYOS
Jakieś inne propozycje może? Ten rower ma napisane, że do 10h użytkowania tygodniowo, nie kumam czemu taki limit, dalej się rozleci? jezdziłbym ja i różowa więc 10h to po 5h na tydzien na osobe....
#rowerstacjonarny #chudnijzwykopem #rower #mirkokoksy #trening #rowerstacjonarny
@Rouksa: Będę jeździł w maseczce to może nie zabiero;/
@NieistotneKto: nie kwarantanna tylko w----------o
Dla zainteresowanych jak wygląda korzystanie z siłowni od dzisiaj (przykład z mojego miasta). Po wejściu wypisuje się papierek, że zgodnie z daną ustawą paragraf, pkt, ćwiczę tutaj zaznaczamy co (bieganie, kulturystykę, gimnastykę inne-wypisujemy co) i przygotowuję się do i tu też zaznaczamy do czego (zawodu, turnieju inne-wypisujemy co), podpis i finito. Można przygotowywać się do zawodów.
Niestety zdjęcia nie mam, zapomniałem o tym ¯_(ツ)_/¯
#fitness #koronawirus #silownia
Niestety zdjęcia nie mam, zapomniałem o tym ¯_(ツ)_/¯
#fitness #koronawirus #silownia
Szukałem najlepszej książki do odchudzania. Zanim wydacie pieniądze
Szukałem najlepszej książki, która pomoże mi lepiej się odżywiać. Posłuchajcie, zanim wydacie pieniądze. ### Tu Jarema. Nie jestem sportowcem:) Ani trenerem fitness :) Tak jak większość, miałem po prostu za dużo czasu w czasie pandemii i zacząłem się ruszać. I tak mi zostało. Zapraszam...
z- 2
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@AnonimoweMirkoWyznania:
Nie ma takich sposobów
Nie ma takich sposobów
@AnonimoweMirkoWyznania: Nie ma sposobu na gubienie tłuszczu miejscowo.
Szukam #cwiczenia #online zdrowy kręgosłup/joga/pilates dostarczone w profesjonalny sposób z abonamentem miesięcznym. Nie interesują mnie przypadkowe filmiki na jutube, tylko stały program - zamiast chodzić do klubów fitness będę ćwiczyć przed tv. Co polecicie? #kiciochpyta #fitness
@ygreko: coś takiego (tutaj jest tylko dla pań jak rozumiem...) https://laloba.pl/treningi-live/
@ale-fruwa-kosmonauta:
Na dziś dzień tylko w ramach rywalizacji sportowej czyli siłownia musi zorganizować sekcje/zawody. O 13 może się to zmienić, bo będzie konferencja
Na dziś dzień tylko w ramach rywalizacji sportowej czyli siłownia musi zorganizować sekcje/zawody. O 13 może się to zmienić, bo będzie konferencja
@Kasahara jednak będzie konfa ale inne tematy
źródło: comment_1603102735wcc6qnYnBkMwBjWl3Cfeua.jpg
PobierzPoznańska siłownia otworzyła się w poniedziałek mimo zakazu.
"Dla osób przygotowujących się do zawodów". W ten sposób wykorzystuje lukę w przepisach.
z- 72
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Siłownie i baseny faktycznie są zamknięte? Bo z tego co widzę, to wszystko otwarte i zapieprzone ludźmi.
#koronawirus #mirkokoksy #silownia #mikrokoksy #fitness #basen
#koronawirus #mirkokoksy #silownia #mikrokoksy #fitness #basen
@Guttural: gdzie? Bo zdrofit u mnie chyba zamknięty
#mirkokoksy #fitness
Co lepsze