Za chwilę znowu pozamykają albo ograniczą siłownie więc chcę kupić rower stacjonarny, macie jakieś dobre sprawdzone typy? W rozsądnej cenie i z możliwością regulacji kątów?
( ͡° ͜ʖ ͡°)
Wszystko
Najnowsze
Archiwum
źródło: comment_1602232132TM4CrepzQwizVWqSO0EMp1.jpg
Pobierz4

Ostry, przypominający promień ból, który przechodzi od pośladka aż po stopę. To nie zawsze rwa kulszowa, czasem rozwiązanie jest prostsze niż się wydaje. Dziś tłumaczę zjawisko oraz pokazuję przykładowe ćwiczenia, które przyniosą długotrwałą ulgę i nauczą samodzielności w kwestii dbania o siebie.
z
źródło: comment_1602061799LGMljCv27M2kGgsIQcGx2G.jpg
Pobierz
źródło: comment_1602043650NKfqoPTab76Rq1XsL1YJLH.jpg
Pobierz
źródło: comment_1602008213iTvTAsnZi2oYd3w2XFtMwT.jpg
Pobierz
źródło: comment_1602008327ZJHT5K5d5kbKH0gf84pztZ.jpg
Pobierz0

Nowa skakanka. Tym razem czerwona. Właśnie dzięki skakance pozbyłem się paru zbędnych kilogramów. (teraz jak liczę to będzie z 15 kg!) Jedynie czego potrzebujesz to balkon albo trochę miejsca w domu. ### Tu Jarema. Nie jestem sportowcem:) Ani trenerem fitness :) Tak jak większość miałem...
z
źródło: comment_16010524376T4kMaaQ8Lr5D5PrcmMxwN.jpg
Pobierz4

#Kettlebell #Trening #FBW Siema! W tym filmie pokazuje prosty ale skuteczny trening całego ciała przy użyciu jednego odważnika kettlebell. Mam nadzieje że ćwiczenia zainspirują kogoś do treningu :) odważniki kulowe nie zajmują wiele miejsca i nie wymagają wiele dlatego jest to idealne...
z3

9 prostych przyczyn wahania wagi
zRegulamin
Reklama
Kontakt
O nas
FAQ
Osiągnięcia
Ranking
Czy pijasz wino, do obiadu lub kolacji? Białe, czerwone, różowe, które lubisz najbardziej? Czy wiesz że wino czerwone może CI pomóc?
Jedna lampka wina którą można wypić zawiera: 15gr cukru a w innym można mieć go blisko zero gram.
Czerwone wino ma nie tylko mniej cukrów w sobie, ale również całkiem dużą dawkę antyoksydantów, czyli substancji walczących z "wolnymi rodnikami" i stresem oksydacyjnym.
źródło: comment_16022324862svdKyQbIRUZuj6BFa254k.jpg
Pobierz