Wszystko

Najnowsze

Archiwum

j.....a
  • 0
mirki, planuje zrzucić pare kilo i zamówilem sobie pudełka. pytanko o dobór kalorycznosci czy redukcja do 1500 kcal nie bedzie dla mnie za duża.

188cm/91kg/siedzący tryb życia/3x w tygodniu aktywność (bieganko, spacery)

#chudnijzwykopem #fitness
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Paczek_w_masle
Paczek_w_masle
via Wykop Mobilny (Android)
  • 2
@janekbrzechwa: za dużo, 1800 to też mało. Zacząłbym od 2k i obserwował. Po dwóch tygodniach jak za szybko leci albo będziesz zmęczony to znaczy że za mało. Poza tym mamy jesień i koronę - duży deficyt to spadek odporności, więc miej to na uwadze.
  • Odpowiedz
Kaktus92
  • 0
Mirki potrzebuje pomocy. Z racji że lockdown, chciałbym zakupić ergometr do domu tak do 2tys. Czy jest coś wartego uwagi do tej kwoty? Jest ktoś w stanie coś polecić? Wiem że sporo ludzi powie "albo concept 2, albo nic", ale 4k za maszyne na kilka miesięcy to troche za dużo. Z góry dzięki za pomoc.
#silownia #fitness #crossfit #wioslarz #ergometr
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
worldmaster
worldmaster
via Wykop Mobilny (Android)
  • 0
#mikrokoksy #fitness #cwiczzwykopem #pytanie

Od tygodnia ćwiczę sobie brzuch (różne ćwiczenia wg programu).
Przytyłem od tego momentu 2kg z haczykiem co nie zdarzało mi się przy treningu innych partii ciała.
To normalne? Z czym to moze byc związane?
Dodam, że w swojej diecie nic nie zmieniałem.
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
PurpleHaze
  • 5
Chodzi o najlepszy stosunek ceny do jakości.


@Czlowiek_Finn_i_pies_Jake: nie ma czegos takiego. Po pierwsze ciezko mowic o jakosci, bo jaki mialby byc jej wyznacznik? Ile km natluczesz? Po jakim czasie kolana ci wybuchna? Kiedy cholewka sie otworzy jak konserwa, albo podeszwa odpadnie?

Tanie i w miare sensowne buty ma decathlon, ale nie kazdemu one leza i nie kazdy ma chec w nich biegac.
W galeriach outlet store stacjonarnych, masz czest sklep asicsa,
  • Odpowiedz
Guzik
  • 0
Pytanie - jakie znacie w polskie marki które tworzą sprzęt (najlepiej elektroniczny) dla sportowców? Marki które ściągają sprzęt z chin i nalepiają swoje logo odpadają.

#sport #fitness
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
RoyVice
RoyVice
RoyVice
via Wykop Mobilny (Android)
  • 0
#bieganie

Czy do biegania lepsze są buty z płaską podeszwą czy podniesioną piętą?

Ja ogólnie to przy samym chodzeniu mam problem, że "ciężko" stąpam na piętę. Aż wkładki w butach muszę wymieniać, bo po prostu na pięcie się rozpłaszcza i w końcu zupełnie dziura się robi. To nie pasta ani heheszki

#
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
PurpleHaze
  • 4
Czy do biegania lepsze są buty z płaską podeszwą czy podniesioną piętą?


@RoyVice: wiekszosc butow ma plaska podeszwe, pomijajac wynalazki od np. newton'a ktore wymuszaja ladowanie na srodstopiu [pic rel]

To o czym piszesz to nazywa sie fachowo drop, czyli spadek/roznica wysokosci miedzy pieta a palcami.
Im wyzszy drop, wym pieta znajduje sie wyzej, a palce nizej. Zerowy drop, czyli noga w bucie jest rownolegla
PurpleHaze - > Czy do biegania lepsze są buty z płaską podeszwą czy podniesioną piętą...

źródło: comment_1603999452KWin9j1idXvyCpcS9vm76J.jpg

Pobierz
  • Odpowiedz
Luk_1mex
  • 0
Elo, szukam jakiegoś wygodnego ubioru (góra) żeby móc sobie na zewrzątrz wyjść na rower/spacer, tak żeby było jak najmniej warstw i ogólnie ciepło (na lekki deszcz/wiatr). Podpowie ktośćoś?
#fitness #modameska
#mirkokoksy
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
g.....4
g.....4
  • 0
Jakieś chore hajsy... Nie pamiętam dokładnie ile, ale kiedyś jak się zastanawiałem nad zmianą siłowni to udało mi się znaleźć cennik i zwątpiłem.
  • Odpowiedz
pyzdek
  • 1
Islandia i Korea Południowa: "Siłownie i centra fitness to główne źródła epidemii"

Oszacować zagrożenie związane z siłowniami i centrami fitness próbował m.in rząd Islandii. W mniejszym, bo 360-tysięcznym państwie pewnie zrobić to łatwiej. Tam główny epidemiolog kraju nie miał wątpliwości: - Głównym źródłem epidemii, która ma obecnie miejsce, są siłownie i centra fitness! - oznajmił na jednej z konferencji prasowych. Zresztą Porolfur Gudnason rekomendował rządowi całkowite zamknięcie tego typu miejsc.

Tak się też
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
fortySeven
  • 0
@pyzdek: znaczy ja nie neguje reszty, tylko ostatni przytoczony akapit - jakby pierwszy pozytywny przypadek wpadł na ogólnokrajową konferencję samotnych matek, to skutek byłby ten sam. W Europie pierwsze pozytywy poszły na nartach, i narciarze to roznieśli. Przypadek i tyle
  • Odpowiedz
depcioo
  • 2
nsfw
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 9
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
retzev
  • 58
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Powiązane tagi