Aktywne Wpisy
Toshikate +22
#emigracja #holandia #praca #pracbaza #jedzenie #jedzzwykopem #gotujzwykopem
Od miesiąca jestem w Holandii i kurde to co tu można znaleźć w sklepach to naprawdę jest jakaś #!$%@? albo ja coś źle robię lub nie przywykłem XD Mięso mielone jak się kupi to mdłe jakieś wychodzi, chleb miękki tak że można go w rękach uformować w kulkę, wędliny to w
Od miesiąca jestem w Holandii i kurde to co tu można znaleźć w sklepach to naprawdę jest jakaś #!$%@? albo ja coś źle robię lub nie przywykłem XD Mięso mielone jak się kupi to mdłe jakieś wychodzi, chleb miękki tak że można go w rękach uformować w kulkę, wędliny to w
szzzzzz +18
Jadem dzis ciapongiem do Warszawy!!!
Ja robię trzy po 5 serii
Lat Pulldown
Bent Over Row
T Bar Row
#silownia #mirkokoksy #mikrokoksy #fitness #cwiczymyrazem #cwiczzwykopem
Na drążek jestem za słaby xD
a deadlift też zawsze można dodać, przy czym to bardziej ogólnorozwojówka.
@AltCtrlSpace: no to drążek + gumy
Mi zajęło parę miesięcy zanim mogłem zrobić bez wsparcia, ale jestem misiem 110 kg. Większość osób szybciej do tego dojdzie.
ja mam te z decathlona
https://www.decathlon.pl/p/guma-do-treningu-silowego-training-band-corength-25-kg/_/R-p-187032