Chyba rozwiązałem temat swojej przepukliny (L4/L5 + L5/S1) więc myślę ze warto podzielić się tym co mnie pomogło.

Po pierwsze przyczyna: rozwalenie tych krążków wiąże z konkretnym skokiem w parku trampolin i konkretnym martwym na siłowni. Później było już zwykłe kichnięcie które położyło mnie na ziemie i wyłączyło na długi czas.

Czułem napięcie w tylnej części uda i ból centralnie w dole lędźwi. Niemożność siedzenia, żadnego samochodu. Wybudzenia w nocy gdy ciało próbowało sięPokaż całość

chcą mnie kroić ( ͡° ʖ̯ ͡°). Przepuklina L5-S1 która dość mocno uciska. Od miesiąc żyje w wiecznym bólu, leki dużo nie dają. Ból promieniuje do stopy, wiecznie napięta też jest łydka i strasznie ciągnie udo.

(╥﹏╥)

Po zbadaniu terminów NFZ wychodzi ze koniec roku 2026 jest najbardziej optymistyczną opcją. Koszt prywatnie to 20k PLN. Macie jakieś rady jak przetrwać taki okres? Pewnie ktośPokaż całość

Ktoś poleci jakiegoś chirurga albo miejsce na operacje przepukliny pachwinowej?
Śląsk lub okolice Zawiercia

#przepuklina #operacja #medycyna #zdrowie #nfz #katowice #slask #zawiercie

czy ktoś z was miał doczynienia z urzadzeniem Tecar?

Urządzenie TECAR (Transfer Electric Capacitive and Resistive) to aparat wykorzystywany w fizjoterapii i rehabilitacji, oparty na terapii prądem o częstotliwości radiowej (zwykle 300 kHz – 1 MHz). Celem jego działania jest głębokie ogrzanie tkanek poprzez stymulację ich wewnętrznego oporu elektrycznego. TECAR sprzyja przyspieszeniu naturalnych procesów regeneracyjnych organizmu.

Byłam ostatnio na #fizjoterapia #osteopatia no i pan mi podłaczył coś takiego. MówiacPokaż całość

✨️ Obserwuj #mirkoanonim
Mirasy, miałem dwukrotnie operowaną przepuklinę pachwinową i chcę zacząć ćwiczyć na siłownii ale boję się nawrotów przepukliny. Czy ktoś z was miał podobny problem i wie jakich ćwiczeń lepiej unikać, albo czy stosować np. jakąś specjalną odzież w takim przypadku? Porady mile widziane.

#silownia #przepuklina #zdrowie #cwiczenia #bezpieczenstwo

〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰Pokaż całość

✨️ Obserwuj #mirkoanonim
Jak szukać chirurga na NFZ, który nie będzie miał terminów za 2-3 lata? Chodzi mi o Warszawę.

Na operacje przepukliny trzeba czekać lata?

#przepuklina #operacja #medycyna #zdrowie #nfzPokaż całość

Witajcie Mirki. Jestem 3 tygodnie po operacji usunięcia przepukliny pachwinowej lewostronnej. Zabieg przeprowadzony metodą laporoskopową, ze wszczepieniem siatki. Mam kilka pytań do osób, które również przez to przechodziły.

1. Jak u was wyglądała przepuklina po zabiegu? U mnie nadal widoczne jest niewielkie uwypuklenie w tym miejscu. Wchłonie się to całkowicie z czasem?

2. Też mieliście takie sine i bolące kule po operacji? Siniak co prawda zszedł, ale ból utrzymuje się nadal, nawet przyPokaż całość

Siema,
Jakoś tydzień temu w okolicach pachwiny miałem wyczuwalnego twardego guzka. W dotyku ból przypominał jakbym dotykał siniaka. Guzek znikł mi jakoś 3 dni temu, ale nadal czuję, że ta pachwina nie jest w 100% zdrowa.

Poszedłem dzisiaj na USG do radiologa, powiedział że mam przepuklinę 12mm i mam się skontaktować z chirurgiem.
Godzinę później jestem u chirurga, też wykonuję USG i on nic nie widzi, mówi że to mogły być węzły chłonne, alePokaż całość

#dyskopatia #przepuklina #l5s1 #neurochirurgia #kregoslup #medycyna
Cześć, szukam osób, które zmagały się z dyskopatią ledźwiową jak obecnie ja. Może ktoś miał podobne objawy do moich i coś podpowie :/ W skrócie: pierwsze bóle i drętwienie nogi zaczęło się ok maja 2023 (drętwienie pod koniec dnia lub po kilkukilometrowym spacerze. Poprawną diagnozę, że to dyskopatia dostałem we wrześniu (załączam MRI) zacząłem rehabilitacjęPokaż całość

✨️ Obserwuj #mirkoanonim
Dzień dobry,
miałem 2 miesiące temu operację na przepuklinę pachwinową z wszczepieniem siatki i teoretycznie po 6 tygodniach mogę wrócić do ćwiczeń. Jakie ćwiczenia siłowe na początek, oczywiście na mniejszym ciężarze, nie obciążałyby za bardzo okolic pachwiny?

#mikrokoksy #silownia #fitness #przepuklina #pytanie #mirkokoksy

─Pokaż całość

✨️ Obserwuj #mirkoanonim
Mirki, jestem 4 tygodnie po wstawieniu siatki przepuklinowej i wczoraj się trochę zapomniałem i przeskoczyłem przez płot bo nie miałem przy sobie kluczy do furtki. Jak przeskakiwałem to poczułem szybki ruch pod skórą w miejscu siatki jakby coś się przemieszczało i ból średnio-intenstywny i tak trochę pobolewało aż usnąłem. Dzisiaj po przebudzeniu nie czuję bólu. Czy to możliwe żebym sobie zerwał tę siatkę i dzisiaj nic nie czuł?Pokaż całość

Witam mam pytanie bo w wieku 12 lat miałem operację przepuklinę rozworu przełykowego żołądkowego fundoaplikacja Nissena refluks i a aktualnie mam 29 lat i chciałbym pójśćna siłownie czy jak w takie problemy miałem i operację to mogę ćwiczyć siłowo z hantlami na maszynach itd.?? aktualnie tylko problem mam z refluksem niby lekarz mówił kiedyś o jakiejś klapce zamyka się i otwiera i był z tym problem i dlatego zabieg miałem na przepukline.Pokaż całość

✨️ Obserwuj #mirkoanonim
Mirki jak objawa się przepuklina pępkowa? Bo generalnie albo coś sobie wkręcam, albo mam jej jakiś początkowy objaw. Przy siedzeniu jak się mega zgarbie i czasami, ale naprawdę tylko raz na jakiś czas jak wezmę głębszy oddech i zrobię valsalve to czasami coś jakby delikatnie przeskoczy mi w pępku. Uwypuklenia/guza żadnego nie ma, nic nie widać, bólu nie ma żadnego, zaczerwienienia nie ma, jakichś innych objawów przepuklinowych niePokaż całość

Jest mi ktos polecic na Śląsku dobrego chirurga ogarniajacego #przepuklina w okolicach Katowic?
#zdrowie #medycyna

#przepuklina #mirkokoksy #mikrokoksy #niebieskiepaski
#dyskopatia #fizjoterapia #kregoslup #ortopedia #silownia
#sport

Mam problem z kregoslupem. Dużo ćwiczyłem ostatnio na siłce, co prawda martwych nie robilem ale power cleany albo wioslo w opadzie już tak. Wioslo nawet 90kg na 10x w duzym opadzie. Do tego siady, czasami OHS (siady ze sztanga nad głową - raczej rzadko).Pokaż całość

#przepuklina #mirkokoksy #mikrokoksy #niebieskiepaski
#dyskopatia #fizjoterapia #kregoslup #ortopedia #silownia
#sport

Mam problem z kregoslupem. Dużo ćwiczyłem ostatnio na siłce, co prawda martwych nie robilem ale power cleany albo wioslo w opadzie już tak. Wioslo nawet 90kg na 10x w duzym opadzie. Do tego siady, czasami OHS (siady ze sztanga nad głową - raczej rzadko).Pokaż całość

Czy ktoś z was miał przepukline Spiegla boczną ? #przepuklina