#fitness - strona 105

Wszystko

Najnowsze

Archiwum

Veuch

11.02.2019, 09:11:35

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...

ziutek1294

11.02.2019, 09:13:56 via Wykop Mobilny (Android)

@Veuch: dobre skosy ( ͡º ͜ʖ͡º)

kyloe

11.02.2019, 09:43:04 via iOS

@Veuch:

darosoldier

10.02.2019, 20:23:34

#humorobrazkowy #bieganie #fitness #logikarozowychpaskow

picasssss1

09.02.2019, 17:02:05

E w sumie pytanie do #rozowepaski skoro muskulatura u faceta wcale nie jest pociągająca,to dlaczego nie zauważyłem żeby faceci dobrze zbudowani byli z ulanymi brzydkimi laskami? A wręcz przeciwnie?
#silownia #fitness #mikrokoksy

chuckmls

09.02.2019, 17:06:36

@picasssss1: ludzie kłamią

Cojestpiec

09.02.2019, 17:36:16

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...

K_F2003

09.02.2019, 14:02:48 via Android

Witam, czy mogę wpierdzielać Biosterol bez specjalnie ułożone diety, po prostu nie jem fastfoodów, chipsów itp. Po prostu śniadanie, obiad, kolacja i jakieś przekąski #silownia #fitness#fitness #sport#sport #tabletki

K_F2003 - Witam, czy mogę wpierdzielać Biosterol bez specjalnie ułożone diety, po pro... — **źródło:** comment_ZaswLzfvhd5q2BTlP1f4peqn2894lCtp.jpg
Pobierz

MrDonDi

09.02.2019, 16:01:15

@K_F2003: No to od razu Ci mówię, że wyrzucisz kasę w błoto. Jeśli jesteś początkującym to faktycznie masz prawo nie wiedzieć, a także łapać się na takie "złote tabsy". Sam to kiedyś przechodziłem, jednak na szczęście nic z takich rzeczy nie kupiłem.

Chcesz schudnąć czy zbudować mięśnie? Od razu Ci odpowiem, że żeby zrobić zarówno pierwsze i drugie potrzeba odpowiedniej diety. Odpowiednia dieta czyli podaż kalorii i rozkład makro składników

K_F2003

09.02.2019, 16:03:21 via Android

@MrDonDi ok, dzięki za pomoc

c.....i

konto usunięte 08.02.2019, 20:45:00 via iOS

Ladna sobie szybka lasagne na penne z mozarella zrobilem? Jedyne 1650kcal milosci. Mmm mm makaronik

W komentarzu makro i skladniki

#dieta #silownia #fit #fitness #mirkokoksy #mikrokoksy #gotujzwykopem

c.....i - Ladna sobie szybka lasagne na penne z mozarella zrobilem? Jedyne 1650kcal m... — **źródło:** comment_RK0x9AJDTFpdqmEHL96x4DBgyV6DEg6Y.jpg
Pobierz

c.....i

konto usunięte 08.02.2019, 20:46:23 via iOS

@chlebek_ziemniaczki:

c.....i

konto usunięte 08.02.2019, 23:18:08 via iOS

@Dymass: ja tez tak robie, ale tutaj uporzadkowalem do screena. Czasami wychodza glupoty jak litr coli, twix i mielone xD

K_F2003

07.02.2019, 20:28:08 via Android

Witam, jak mieszać odżywki w shakerze? Czy mogę dać 70 g. Gainera i 5 g. Kreatyny + 250 wody oczywiście. Dopiero zaczyna zabawę z odżywkami więc jestem zielony w temacie, liczę na pomoc

#fitness#fitness #silownia #odzywki #pytanie

K_F2003

07.02.2019, 20:32:47 via Android

@Euwd Gainer jest zły?

Estetykatopodstawa

07.02.2019, 20:47:37

@K_F2003: Ja tam bym to dawał do jednej szejkera, szkoda czasu na bawienie się.

SVCXZ

07.02.2019, 11:27:58

Tylko #lublin #lubelskie :)

Tego typu chwile są rzadkie, a decyzje trzeba podejmować szybko ;)

Zapraszam na całkowicie darmowy, profesjonalny trening nauczający podstawowych ćwiczeń na #silownia w najbliższą sobotę (2019-02-09), który poprowadzę ja :-)

Miejsce:

SVCXZ

07.02.2019, 12:04:18

@uytx: Martwego oczywiście nigdy nie robimy, bo to tylko można sobie plecy popsuć ( ͡° ͜ʖ ͡°)

bialy13

08.02.2019, 06:31:40

@SVCXZ: cześć, jak jest jeszcze miejsce to się pisze ( ͡~ ͜ʖ ͡°)

Jak ćwiczyć w samochodzie? Klimatyczny instruktaż z lat 80'

Nauczycielka fitness pokazuje jak zadbać o kondycję stojąc w korkach. Wszystko w oryginalnym klikacie lat 80'tych.

z dodany: 06.02.2019, 22:09:23

K_F2003

06.02.2019, 14:20:43 via Android

https://www.budujmase.pl/sklep/zestawy-promocyjne/megabol-bezpieczny-cykl-na-mase/ witam mirki, czy zna się tu ktoś na takich sprawach? Bo ja jestem totalnie zielony w temacie.
Jestem początkującym, mam 17 lat, i chce się dowiedzieć jakie proporcje dobierać, kiedy brać, w sensie przed i po treningu czy jak? Proszę o pomoc
#silownia #fitness #pytanie

Estetykatopodstawa

06.02.2019, 14:25:41

@K_F2003: Przecież to jest jakiś syf, tylko po to aby hajs wydoić na osobach które nie mają bladego pojęcia.
Bez diety nic nie urośniesz.

1. Dieta
2. Trening

Alien_N7

06.02.2019, 15:13:35

@beefislife: masz szczescie ( ͡° ͜ʖ ͡°)ﾉ⌐■-■

Najlepszy sprzęt do ćwiczeń w domu

Zrobiłem dla was zestawienie najbardziej przydatnych rzeczy do treningu w domu tak żeby nikt kasy nie marnował. Może będzie przydatne :)

z dodany: 05.02.2019, 17:18:37

rekcod

04.02.2019, 21:12:36

Jaki zestaw polecalibyście, żeby urządzić domową siłownię?

Myślałem o czymś takim:

https://www.marbo-sport.pl/product-pol-27412-Zestaw-MS10_151KG_KIER-Lawka-dwustronnie-regulowana-stojaki-pod-sztange-zestaw-gryfow-i-obciazen-Marbo-Sport.html

#silownia #mikrokoksy #fitness

lucky7

04.02.2019, 21:14:59

@rekcod: Dołączam się do pytania, z tym, ze szukam czegoś tańszego, 600-800 zł

biamiVajs

04.02.2019, 21:57:13 via Wykop Mobilny (Android)

@rekcod: no najlepiej olimpijska, na 29mm strach ćwiczyć

m.....o

konto usunięte 03.02.2019, 19:49:53

Lata świetlne temu pracowałem w tej sieci siłowni, chyba najfajniejsza moja korpo robota w życiu (robiłem w centrali), a to mój ulubiony film jaki tam powstał :) #fitness #trening #zdrowie

m.....o - Lata świetlne temu pracowałem w tej sieci siłowni, chyba najfajniejsza moja...

Levetiracetam

03.02.2019, 21:05:33 via Android

@mitatuyo lata świetlne są jednostką odległości, a nie czasu.

m.....o

konto usunięte 03.02.2019, 23:46:59

@Levetiracetam: masz racje

Irakijski sposób na zdrowie: fitness w meczecie. "Silny wierzący jest lepszy...

- Jak mówił Prorok "silny wierzący jest lepszy od słabego wierzącego" - wyjaśnia imam meczetu Bahshat i dodaje, że "ćwiczenia poprawiają kondycję i stan zdrowia wiernych, zwłaszcza osób starszych". W meczecie w kurdyjskiej Halabdży mężczyźni spotykają się po modlitwie, by wspólnie...

z dodany: 03.02.2019, 18:06:15

azetka

03.02.2019, 15:36:38

W ogóle to jest sobie taka stronka darebee.com, gdzie jest masa darmowych planów fitnessowych (w większości bez żadnych przyrządów), jakieś tam podstawowe plany żywieniowe itd. Strona jest dość minimalistyczna, nie ma żadnych reklam i autorzy piszą że takie jest zamierzenie, że operują tylko na dobrowolnych donejtach i w ogóle że "We all have a say in the quality of the web of tomorrow." i że nie chcą mieć meaningless clickabait articles.

A

F.....a

konto usunięte 03.02.2019, 16:15:39

@azetka: A ja tam nie rozumiem takiego modelu. Znaczy popieram oczywiście brak clickbaitów i quality content ale dlaczego nie wrzucają tam reklam? Nikomu to nie przeszkadza, daje zarobić na serwery, a jak komuś jednak przeszkadza to można dać opcję bezreklamowego konta premium.

azetka

03.02.2019, 16:35:59 via Wykop Mobilny (Android)

@FilozofujacaCalka: no też mi się właśnie wydaje że nienachalne reklamy byłyby spoko

PanLenart

03.02.2019, 12:33:21

Macie jakieś doświadczenia z #smartwatch z #aliexpress #gearbest albo podobnych sklepów? Jakieś tanie, do 30$. Mamie się spodobała idea posiadania monitora tętna i trackera w zegarku i na próbę chciałem jej kupić coś podstawowego. #zegarki #fitness #bieganie

epic_25

03.02.2019, 12:36:00 via Wykop Mobilny (Android)

@PanLenart: xiaomi mi band 3 ;)
lub mi band 2

janix

03.02.2019, 13:16:30

@PanLenart: Na telefonie, Mi Fit

ZjadaczDelfinuff

01.02.2019, 20:39:02 via Android

Cześć mireczki,
Kupiłem sobie wczoraj zestaw obciążeń, i talerze z zestawu mają otwór 26mm, czy jak dokupie osobno talerze, które mają otwór np. 30mm to będzie się to negatywnie odbijało na komforcie użytkowania?

ania-nowak1231

01.02.2019, 20:55:19

@ZjadaczDelfinuff: Będzie

Jak pozbyć się tłuszczu w prawidłowy sposób(Niebiescy vs Różowe!)

Najlepszy trener na świecie Jeff Cavaliere omawia różnice w odkładaniu tłuszczu między mężczyznami a kobietami i tłumaczy jak się go pozbyć! Angielski Wymagany.

z dodany: 01.02.2019, 05:30:35

Jak zacząć ćwiczyć? Sposoby na zwiększenie motywacji i zbudowanie...

Piłka nożna, ręczna, siatkówka, siłownia… Codziennie uprawiałem sport. To było wiele lat temu. Jak było później? Na studiach okazjonalnie grałem w piłkę nożną, ale nadal regularnie ćwiczyłem na siłowni. Jak jest teraz? Teraz znowu regularnie ćwiczę.Dlaczego zatem ...

z dodany: 31.01.2019, 18:54:49