Jak zacząć ćwiczyć? Sposoby na zwiększenie motywacji i zbudowanie...

Piłka nożna, ręczna, siatkówka, siłownia… Codziennie uprawiałem sport. To było wiele lat temu. Jak było później? Na studiach okazjonalnie grałem w piłkę nożną, ale nadal regularnie ćwiczyłem na siłowni. Jak jest teraz? Teraz znowu regularnie ćwiczę.Dlaczego zatem ...