Wpis z mikrobloga

@K_F2003: Przecież to jest jakiś syf, tylko po to aby hajs wydoić na osobach które nie mają bladego pojęcia.
Bez diety nic nie urośniesz.

1. Dieta
2. Trening
3. Regeneracja
4. Cierpliwość
chaty z gówna
.
.
.

15. Suplementacja.

Najpierw dieta, potem mądry trening, następnie regeneracja. To wystarczy aby zbudować spoko sylwetkę