Wszystko

Wszystkie

Archiwum

S.....r
  • 3
@011010110110110: Jak przejrzysz literaturę naukową to zrozumiesz, że nic z tego nie wynika. Białko można i jako % udział w diecie lub jako ilośc na kg mc, ale w pewnym momencie kiedy ktoś musi przejadać spore ilości kalorii, wraz z rosnącymi źródłami energii, nie ma konieczności podnoszenia białka.

Z kolei źródła energii podawane w ilości na kg mc, a nie % udziale diecie nic nie mówią, bo istotne są proporcje pomiędzy
HuierP10
  • 1
Kurła czy wszystko mogę sobie smażyć, piec i w ogóle po czym pakować to do pojemników i żreć przez trzy dni? Co najlepiej tak przechowywać i żreć? Nie chce mi sie gotować a potrzebuje dobrych wysokobiałkowych potraw żeby być #!$%@? dużym i silnym do tego sniadanka w postaci Pancakeow owsianych też przechowywane ahhhh czy to ma racje bytu #!$%@? ŻEBY BYĆ DUŻYM I POTĘŻNYM AHHH?
#mikrokoksy #silownia #dieta
rindo
  • 1
@HuierP10: olej w sensie że posiłki układasz pod makro xD jak Ci brakuje tłuszczu to do shake dodajesz masło orzechowe czy olej jak masz za dużo tłuszczu to shake robisz na wodzie.
Co do zamrażania boxow to codziennie wieczorem wyciągasz jeden na następny dzień i przez noc Ci się rozmrozi, to nawet nie minuta xD kumam ze kombinujesz by było jak najprościej ale nie kombinuj za dużo bo jeszcze o huel
e.....u
  • 12
siemanko mireczki, jak to dobrze być znowu zielonką, no ale do rzeczy

Od czego tu zacząć - przesadziłem lekko z antybiotykiem no i przez to wylądowałem ostatnio w szpitalu na podlasiu. Nic specjalnie poważnego, ale niestety aby się skutecznie wyleczyć potrzebna jest hospitalizacja

disclaimer medyczny w spoilerze


Ostatnio byłem w szpitalu 10 lat temu i naiwnie sądziłem, że coś się w tej materii zmieniło. Przez swoją naiwność poszedłem z marszu, no ale
himself
  • 0
Witam
Już od jakiegoś czasu chodzę na siłownię i chociaż widzę pewne efekty chciałbym dołożyć do tego dietę. Czy są jakieś sprawdzone poradniki, które łopatologicznie wyjaśnią jak prawidłowo to zrobić? Dodam tylko, że interesuje mnie lekka redukcja, której następstwem będzie budowa masy mięśniowej
#silownia #mirkokoksy #dieta
Haramb3
  • 2
Pierwszy raz zrobiłem twaróg na słodko, tak pod uzupełnienie białka. Wleciał skyr, ciasteczkowa odżywka białkowa, banan i zajadam, aż mi się uszy trzęsą. Byłem pewien, że jakieś gówno z tego zrobię, a wygląd potrawki mnie w tym utwierdzał, ale jestem w szoku, że mam teraz idealny substytut dla śmieciowego żarcia (ʘ‿ʘ)

Pozdrawiam Mirki, rośnijcie zdrowi ( ͡° ͜ʖ ͡°)

#silownia #dieta
LeniwiecPracoholik
LeniwiecPracoholik
via Wykop Mobilny (Android)
  • 99
Ech ludzie w pracy nie przestają mnie zadziwiać.
Bo jestem upasionym knurem, ale od pewnego czasu się kurczę.
No i żeby nie szło za szybko, bo to niezdrowo, a w dodatku skóra by mi została jem wciąż całkiem sporo. Jest to prawie tysiąc kalorii poniżej zapotrzebowania, ale wciąż dużo.
W kuchni w biurze dziś dwoje ludzi robiło sobie podś#!$%@?, że nie jem ciasta bo dieta, a na lunch jem za dwóch.
Wyjaśniłem
anonymous_derp
  • 3
A ja Ci powiem tak: zdrowie jest jedno. Nie warto iść w skrajności i robić na sobie eksperymentów.

Ja bym nie wydziwiał.


Znaczy się: Nie warto wiedzieć czy faktycznie coś jest skuteczne, czy nie. Jestem innego zdania - nie eksperymentując i nie próbując nawet dziwnych rzeczy można być pewnym jedynie, że zdrowie będzie raczej słabe, tak jak u większości.

Najlepsza jest IMHO dieta zrównoważona. I od lat wiadomo, że korzystna jest śródziemnomorska.

Celebrytka reklamuje suplement, który "pomaga i to bez recepty, bez psychiatry"

Cześć, Ostatnio usłyszałem, że celebrytka reklamująca suplement diety Good Mood w swoim nagraniu powiedziała, że ów produkt „postawi psychicznie na nogi” oraz „Po to Bio Medical Pharma wymyśliła ten produkt "Good Mood", żeby takim osobom jak Wam pomagać i to bez recepty, bez psychiatry".Wiele...

BadamySuplementy
z
wykop.pl

Powiązane tagi

Popularne tagi