Wszystko
Najnowsze
Archiwum
Dr Michał Wrzosek obala mity o chorobie otyłościowej. "To nie jest takie proste"
Największym fake newsem o chorobie otyłości jest to, że to jest takie proste, że ktoś po prostu przez bardzo długi czas jadł bardzo dużo niezdrowego jedzenia i tylko i wyłącznie przez to choruje na otyłość powiedział w rozmowie z Medonet.pl dr Michał Wrzosek.
z- 21
- #
- #
- #
- #
- #
- #
źródło: scaled_1000001862
Pobierz
Jedzenie kimchi wspomaga układ odpornościowy
Kimchi to nie jedyna fermentowana żywność, która może korzystnie wpływać na odporność. Inne produkty takie jak jogurt, kefir, kiszona kapusta, miso i kombucha, zawierają żywe mikroorganizmy i metabolity, które korzystnie wpływają na mikrobiom i mogą wpływać na funkcjonowanie układu odpornościowego .
z- 39
- #
- #
- #
- #
- #
- #
źródło: 1000001662
Pobierz
moje sposoby na odchudzanie sie
- ozempic
- plastry nikotynowe
- kawa
- energetyki
- berberyna
- ozempic
- plastry nikotynowe
- kawa
- energetyki
- berberyna
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@anita-kowalewka mniej jeść
@milox: te wartości odnoszą się do różnych gatunków halibuta. U nas na rynku zazwyczaj można dostać tego tłustego, więc luzem tam jest 200 kcal na 100g. Ten chudy, tj. atlantycki jest mniej popularny i on może mieć bliżej 100 kcal na 100g
@milox na masie licz 100, na redukcji 200
Miałem straszny głod, nażarlem się karkówki na smalcu, kiełbas z majonezem, mnóśtwo rzeczy, polowe wwaliłem masła orzechowego i 300 gramów teraz borówek. Ciała ketonowe od rana wywalone w kosmos #jestemketo a teraz czuję się strasznie odrealniony. Wiem, że to kwasica ketonowa, bo mam suche usta, od 3 dni piję 5 litrów plynów minimum, jeszcze jestem na ozempicu 2 mg, siedzę odrealniony, dawno nie pisalem na wykopie mimo, iż mam konto
mieszanka studencka, 30zł za kilo, 500 kcal na 100 gramach
gdzie jest haczyk?
dzisiaj sie dowiedziałem, że coś takiego istnieje
idealna pasza dla mnie, nakupić 10kg i jeść zamiast chleba z szynką
#dieta
gdzie jest haczyk?
dzisiaj sie dowiedziałem, że coś takiego istnieje
idealna pasza dla mnie, nakupić 10kg i jeść zamiast chleba z szynką
#dieta
Co zdrowsze zwykłe pepsi czy pepsi zero? Bo niby zero nie ma curku ale smakuje identycznie jak zwykłe to pewnie ma jakieś słodziki ale czy tak samo szkodliwe
#dieta #zdrowie #pytaniedoeksperta #pytanie #przegryw
#dieta #zdrowie #pytaniedoeksperta #pytanie #przegryw
@vulcanitu: nie czuję różnicy
@Moonlight20: Na dzień dzisiejszy nie ma wystarczających dowodów na to że słodziki w rekomendowanych ilościach są szkodliwe https://examine.com/foods/artificially-sweetened-beverages/. Większość błędnych założeń w badaniach obserwacyjnych wynika z tego że odbiorcami słodzonych (czy cukrem czy słodzikami) napojów są ludzie którzy i tak nie prowadzą zdrowego trybu życia i później za konsekwencje prowadzenia niezdrowego trybu życia są obwiniane słodziki.
Z plusów natomiast słodziki pozawalają cieszyć się twoim ulubionym napojem bez dostarczania zbędnych dla
Z plusów natomiast słodziki pozawalają cieszyć się twoim ulubionym napojem bez dostarczania zbędnych dla
Zapraszam do oceny mojego zestawu suplementów. Więcej zdjęć i opisów w komentarzach (bo to co widać to 1/5).
Tabletki częściej:
#magnez forte 400 z B6 - 1 tabletka dziennie
#potas - od 1 do 3 tabletek dziennie
#aspot (magnez + potas) - w dni gdy czuję, że potrzeba więcej magnezu i potasu niż zwykle - 1 - 2 tabletki 1-2x tygodniowo
Tabletki częściej:
#magnez forte 400 z B6 - 1 tabletka dziennie
#potas - od 1 do 3 tabletek dziennie
#aspot (magnez + potas) - w dni gdy czuję, że potrzeba więcej magnezu i potasu niż zwykle - 1 - 2 tabletki 1-2x tygodniowo
źródło: tabletki częściej
Pobierz
@maxiek: Suma zysków i strat:
Potencjalny zysk:
- może obniżyć ciśnienie krwi poprzez zmianę unormowanie stosunku potasu do sodu
Potencjalne straty:
- zyski występują jedynie jeżeli masz mocne niedobory, o wiele skuteczniejsze jest obniżenie podaży sodu
- zbyt duża podaż potasu może nawet podwyższyć
Potencjalny zysk:
- może obniżyć ciśnienie krwi poprzez zmianę unormowanie stosunku potasu do sodu
Potencjalne straty:
- zyski występują jedynie jeżeli masz mocne niedobory, o wiele skuteczniejsze jest obniżenie podaży sodu
- zbyt duża podaż potasu może nawet podwyższyć
PAPIEROS vs. A-----l, NAJBARDZIEJ uzależniające jedzenie, TWOJE ciało vs. cukier
Tym razem naszym gościem jest dr Michał Wrzosek dietetyk kliniczny, przedsiębiorca i jeden z najbardziej wpływowych ekspertów w Polsce, jeśli chodzi o zdrowie, odżywianie i świadome życie. Michał to gość, który nie owija w bawełnę konkretny, merytoryczny, a przy tym piekielnie szczery.
z- 1
- #
- #
- #
- #
- #
- #
@TimeIsImportantAndIamAClock: smaczna ale słabe wartości odżywcze, chyba ze masz epic geny
@TimeIsImportantAndIamAClock i tanie pifko
Chyba lepiej nie...
źródło: temp_file6730472768187760137
Pobierz
@Itslilianka: to tak nie działa. Lepiej dieta nogatoresztkowa
Mireczki zakładając, że cena nie gra roli i to że dla mnie najważniejszy jest smak i jakość jedzenia, jaki catering z Waszego doświadczenia jest najlepszy?Próbowałem już kilka opcji (fit-boxy, Brokuł, Viking) i szczerze mówiąc, na dłuższą metę się nie wyobrażam sobie żebym miał to jeść. Niektóre posiłki były po prostu podłe, szczególne zastrzeżenia mam do mięsa.
Czy możecie polecić ZDECYDOWANIE smaczniejsze i lepszej jakości cateringi takie, na które naprawdę warto pójść, jeśli
Czy możecie polecić ZDECYDOWANIE smaczniejsze i lepszej jakości cateringi takie, na które naprawdę warto pójść, jeśli
@DevSharingan: Moja topka to ntfy, maczfit, kukuła, cud i miód, pomelo
najlepiej opcje z wyborem menu
i najlepiej co jakiś czas zmieniać sobie te cateringi
najlepiej opcje z wyborem menu
i najlepiej co jakiś czas zmieniać sobie te cateringi
@Vadzior: tak wybór menu obowiązkowy
Chłop pisze, że zmienił 5 rzeczy w diecie i taka zmiana w sylwetce xD Wystarczyło nie jeść białego pieczywa xD
#trening #silownia #mirkokoksy #dieta
#trening #silownia #mirkokoksy #dieta
źródło: scaled_1000021780
Pobierz
@Catmmando nutella ma przecież gorszy skład, jeden tłuszcz - utwardzony palmowy, bez dywersyfikacji z innymi roślinnymi, nutella ma też 56 g cukru na 100 g, a to smarowidło ledwie 28 g
źródło: temp_file4602679781436563711
Pobierz
takie produkty są efektem braku podstawowej wiedzy o żywieniu oraz to, że się je kupuje
@FisioX: Jeśli odżywiasz się zdrowo i zjesz na deser np. naleśnika z taką margaryną to nic ci się nie stanie. W diecie jest miejsce na wszystko, byle z umiarem.
Jak zjem talerz owsianki rano to potem niekiedy puszczam pierda. Ale nie takiego causalowego pryt, pryt. Nie.
Idzie z głębszych części kiszek i gaz ma większą objętość. Czuć że jakiś głęboki rezerwuar węglowodorów się opróżnia.
Ten pierd nie śmierdzi ale pachnie tak jak kiedyś podkłady kolejowe nasączane olejem kreozotowym.
Jak kiedyś technologia pozwoli na przesyłanie zapachu wyślę Wam do oceny.
#przegryw #gownowpis #dieta
Idzie z głębszych części kiszek i gaz ma większą objętość. Czuć że jakiś głęboki rezerwuar węglowodorów się opróżnia.
Ten pierd nie śmierdzi ale pachnie tak jak kiedyś podkłady kolejowe nasączane olejem kreozotowym.
Jak kiedyś technologia pozwoli na przesyłanie zapachu wyślę Wam do oceny.
#przegryw #gownowpis #dieta
@armin-van-kutonger: to ja dzisiaj po nocce postanowilem zrobic se kakao wypilem z pol litra a od 2 godz juz nie spie i dokonuje takich erupcji gazu jak wulkany na islandii.i tak se leze z otwartym oknem na osciez.fuck laktoza
Krótko i na temat - zrzuciłem 8kg, po odstawieniu w miesiąc przybrałem 2kg, które zrzuciłem ponownie w kolejne 2 miesiące bez większego bólu.
Lek z początku zadziałał atomowo - praktycznie znikł apetyt, a za posiłek spokojnie wystarczało mi pół miski zupy. Z perspektywy czasu żałuję trochę, że lepiej
Manjuro to Tirzepatide (GLP-2), lepiej kupić z neta już ten Retatrutyd (GLP-3) bo również co ma siedzieć to siedzi a jest skuteczniejszy niż Manjuro i o wiele, wiele tańszy.