znalazłem teraz lepszy temat niż te proteinowe skyry z Piątnicy z biedronki ale za karę że wszystkie pozabieraliście mi i jeszcze jesteście z tego dumni to wam nie powiem co i gdzie
#dieta #sport #zdrowie #chudnijzwykopem #odchudzanie #medycyna #jedzenie

Cześć, jestem na keto od 1 maja. Zrobiłem wyniki krwi w ramach programu profilaktyki zdrowotnej i wyszedł wysoki cholesterol, lekarz zdecydowana przeciwniczka keto (ale przecież na tym im zależy, żebyśmy byli chorzy). Schudłem ponad 2 kg.
Na razie wstrzymujemy się od statyn, zalecone tylko leki ziołowe i monitorowanie cholesterolu. Czy z takimi wynikami mogę dalej stosować dietę keto? Proszę bez hejtu

#keto #dieta #zdrowie

✨️ Jak radzić sobie z IBS? Moje doświadczenia i pytania Ⓘ
Czy jest tu ktoś kto walczy lub walczył z ibs?
Wiele lat jadłem śmieci tj. gotowce, pizza, kebab i tak dalej. Było wszystko ok. Ale po 30tce, z rok temu zaczęły się biegunki. I to w takim wydaniu, że potrafiłem zrobić w spodnie jak nie zdąrzyłem do toalety. Taki atak parcia, minuta-dwie i wypróżnienie.
Oczywiście do lekarza trafiłem. Parę badań u rodzinnego, a potemPokaż całość

Big Pharma i konowały nie chcą żebyśmy byli zdrowi!1!

#bekazpodludzi #silownia #dieta

Podsumowanie SZÓSTEGO tygodnia #igrzyskabebzonow v8

Półmetek igrzysk za nami!
W tym tygodniu zrzuciliśmy wspólnie: 28.75 kg. w sumie to juz 340 kilogramow grubasow mniej

TOP zawodnicy wyzwania (ogólna masa w kg z podsumowania):Pokaż całość

Chuop kupił makaron jajeczny pappardelle i taki oto zdrowy obiad powstał (może nie dla keto świrów, bo stwierdzono obecność pszenicy i węgli) z dodatkiem brokuła, kurczaka i sosu pomidorowego.

#dieta

Ile soli dziennie można jeść? Na necie piszą że 2.5g dziennie, przeciez to sie w h-j mało wydaje
#dieta #mikrokoksy #silownia

Właśnie niedaleko obiektu wojskowego tutaj regularnie na patrole jeżdżą takim jakby wojskowym hammerem oczywiście nie powiem wam gdzie i jest płot z drutem kolczastym ale wszystko normalnie widać i właśnie jak w jedną stronę jechali to mnie zobaczyli i jak wracali to jechali dość szybko ale zwolnili gdzieś tak z 15 m za mną i powoli jechali z 70 m aż ścieżka odbiła i dalej pojechali już normalnie, nic dziwnego na ichPokaż całość

Dzisiaj se byłem w #biedronka i miał być skyr pitny ale uwaga proteinowy i był taniej, myślę se zero ciśnienia skyry są zawsze, idę ty i w żadnej z 3 biedronek rano poza pozostałymi pustymi kartonami nie zostało nic, wyżarli już z samego rana, bo uwaga uwaga PROTEINOWY, i to PIĄTNICA, to jak taka/taki zeżre taki skyr to BĘDZIE FIT, uwaga PROTEINOWY SKYR OK?????
w tamtym tygodniu były zwykłe skyryPokaż całość

#dieta #sport #zdrowie #chudnijzwykopem #odchudzanie #medycyna #pytaniedoeksperta #pytanie

Kateringi już mi sie przejadły. A mam absolutnie 0 chęci do przyrządzania jedzenia. Myślenie co zjeść, Zakupy, gotowanie, sprzątanie brzmi jak męczarnia. Co robić w takim przypadku? Głoduję bo wydaje sie to prostsze niż cały proces ogarniania jedzenia
#depresja #przegryw #dieta #sport #mikrokoksy

Serio gości ma krzepę że robi mocne treningi. Napewno i dość silny jest. Ogólnie zwykły chłop wysportowany. Niestety wygląd marny ehhh. Ale ważne że to ci robi daje mu radość i super że ma pasje.

Trochę mi przypomina #sebcel z tymi swoimi batonami proteinowymi i siłownia. Genow nie oszukasz niestety.

#przegryw #dieta #looksmaxing #silownia

Jeśli zjadłoby się całego dorosłego człowieka (powiedzmy 90kg mężczyzna), to ile kcal by on miał?

#czlowiek #dieta #odchudzanie #pytaniedoeksperta

Śniadanie mistrzów( ͡° ͜ʖ ͡°)
150g wołowiny mielonej, 3 jajka. I miska sałaty z rzodkiewkami, solidnie polana oliwą (nie zmieściła sie do zdjęcia)
A marną owsiankę na mleku sojowym zostawmy soyboyom z teściem po 200-300, ulańcom 120kg czy skinnyfatom
#dieta #sport #zdrowie #chudnijzwykopem #odchudzanie #jedzenie #gotujzwykopem

See bro? Eat mintaj, high protein, low kcal
Eat clean get lean
#dieta #sport #zdrowie #chudnijzwykopem #odchudzanie #medycyna #jedzenie

#mikrokoksy #dieta #odchudzanie Śniadanie: 4 jajka, 75g cheddar odtłuszczony o 50%, 80g owsianych, 150g malin, 2 łyżki kakao B/64 W/81 T/39, 939kcal

Jeden z 5 boxów na dziś

•⁠ ⁠400 g kiełbasy z kurczaka
•⁠ ⁠800 g mielonego z uda kurczaka
•⁠ ⁠150 g prosciutto
•⁠ ⁠400Pokaż całość

Hey bro that's my advice for you:
If you want to get as lean as i am you have to eat clean.
Eat clean, get lean
#dieta #sport #zdrowie #chudnijzwykopem #odchudzanie #medycyna #jedzenie