Wszystko

Najnowsze

Archiwum

wykopowy_brukselek
wykopowy_brukselek
  • 50
Podsumowanie JEDENASTEGO tygodnia #igrzyskabebzonow
mialo niebyc ale czuje ze trzeba bo wsoanialy byl to tydzien, nie zpaomne go nigdy

dotarlo do mnie ze jestem zmierzly i zbyt jade po grubasach a oni przeciez sa niewinni jak łąka nieobsrana i musze zmienic styl bo wszyscy placza po nocach jak glodne niemowlaki:(

W tym tygodniu zrzuciliśmy szalone : 3.75 kg.
  • 19
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Riddex
Riddex
  • 11
No nie powiem, głupio mi tak odpaść ale sam sobie winny jestem. Ave otyły Panie, że Ci się chciało użerać z takimi spaślakami jak ja! Grube to głupie. :D
  • Odpowiedz
mirko_anonim
  • 0
✨️ Zielony kolor stolca po spożyciu napojów zero - co to oznacza? Ⓘ
Zauważyłem już 2. raz, że sram na zielono XD Jestem 1.5msc na redukcji. Zawsze piłem słodkie napoje i ciężko mi było z nich zrezygnować aż do nie dawna, kiedy odkryłem Oshee i 4Move zero. Cała butelka (750ml) ma tylko 8kcal i posmakowało mi to na tyle, że od tygodnia pije tylko to XD Dziś wypiłem prawie 2 litry tego gówna.
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
aa-aa
  • 0
Tak se przeglądam na YouTubie wyskakują mi w szortach różne jakieś propozycje i pojawiają się jakieś "fit kanały" gdzie gościu jakieś tam daje porady jakieś tam przepisy a w ogóle nie wygląda jakby cokolwiek ćwiczył czy cokolwiek robił jakie to żałosne jak on chce uczyć innych jak sam najwyraźniej nie stosuje swoich porad.
Nie wiem może jestem jakiś zacofany ale wydaje mi się że wygląd kogoś dającego takie porady to znaczy jego
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
aa-aa
aa-aa
via Android
  • 0
@WykopToHiv2:
Z moich obserwacji zależy od długości i wielkości deficytu kalorycznego, odpowiedniej podaży makroskładników i regeneracji, wszystko co jest w internecie dostępne na temat dolegliwości związanych z niskim poziomem tkanki tłuszczowej to prawda i traktuje się te informacje bardziej dosłownie gdy odczuwasz je samemu
  • Odpowiedz
Zoyav
  • 3
mam takie dziwne upodobanie że wszystko lubię jeść bez soli np. pomidory, rzodkiewki, orzechy ziemne, frytki itd. jak ktoś mi postawi posolone to zjem ale bez soli mi bardziej smakuje

ktoś też?

#jedzenie #jedzzwykopem #dieta
  • 6
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Saprofit
  • 0
@Zoyav: w zasadzie to całkiem zdrowo, bo tej ukrytej soli w różnych produktach jest tyle, że o ile nie jest się jakimś bardzo aktywnym sportowcem, to nie ma potrzeby dosalania potraw
  • Odpowiedz
looznagooma
looznagooma
  • 0
@aa-aa nie ma najmniejszego sensu taka redukcja jak masz niską masę ciała, w żadnym stopniu nie przybliży cię do czegokolwiek poza spadkiem metabolizmu i spaleniem mięśnia. Chyba że liczysz ja na spacerach 500 kcal na godzinę xd
  • Odpowiedz
aa-aa
aa-aa
via Android
  • 0
@looznagooma:
Ma tak długo jak są realizowane zakładane cele. Czy niezbędne są do tego takie dystanse? Nie, czy ja mogę tak to robić? Oczywiście, dlaczego nie .
Sprzed 15 min a jak pisałem te kilka godzin temu to pochlanialem lody cukierki czekolady Michałki itd
aa-aa - @looznagooma: Ma tak długo jak są realizowane zakładane cele. Czy niezbędne ...

źródło: 1000005287

Pobierz
  • Odpowiedz
Lewusx
  • 7
Wleciał kolejny, już 3 materiał w czerwcu!

AI trochę o------o i dodało mi włosów, ale naprawdę mi odrosły ostatnio, zobaczcie w materiale!

Zachęcam do obejrzenia i poklikania tak żeby zasięg się zgadzał!

Dzięki
Lewusx - Wleciał kolejny, już 3 materiał w czerwcu! AI trochę o------o i dodało mi ...

źródło: 0C19F15B-EE09-4BFC-BAA2-F25F835E982F

Pobierz
  • 11
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
aa-aa
  • 0
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Lewusx
  • 16
Półtora roku pracy i mamy z chudego chłopca, trochę mniej chudego, estetycznego chłopa. Kuba miał 19lat jak zaczynaliśmy, od samego początku wszystko realizował jak zalecałem. Mieliśmy długi, roczny okres masowy, teraz jesteśmy na końcówce redukcji.

Szczyt masy - 89kg.
Obecnie - 72kg.

Szczyt masy około 4000kcal dziennie.
Lewusx - Półtora roku pracy i mamy z chudego chłopca, trochę mniej chudego, estetyczn...

źródło: IMG_4544

Pobierz
  • 29
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Pan_Szeryf
  • 0
@Buhaj67: XD nawet jak sobie wstrzykniesz podskórnie to nie nasiąkną bo tłuszcz w ludzkim ciele występuje w formie (pół)stałej (zrób eksperyment: połóż suszone jabłko na maśle i zobacz ile nasiąknie tłuszczem)
  • Odpowiedz

Powiązane tagi