aa-aa
Zobacz gościu jak jesteś na niskich węglach i też tam już z niskim bfem walczysz i chcesz iść dalej a masz problem ze spaniem sen płytki czy coś takiego albo jakoś tam budzisz się to fajny temat jest Michałki ostatnio odkryłem bierzesz se dwa Michałki do tego skyr ja biorę sobie jagodowy z zott, eleganckie pyszne węgielki i to nie całe na raz zjadasz tylko sobie po takich malutkich kęsach delektujesz się
0
aa-aa
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
0
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
aa-aa
@arclex:
Ja nie mam w ogóle żadnej potrzeby z tobą dyskutować twoja chęć obrony sterydów bardzo prawdopodobnie nie ma neutralnego podłoża, wnioski każdy może sobie wyciągnąć z zewnątrz.
Tak się pocieszaj, od poniżej 10 do 8 nie ma daleko, tu chyba problemu nie ma z liczeniem.
A czy poniżej 9 teraz nie jestem to również nie byłbym tak co do tego przekonany
1
teo-stel
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
0
tomwick55
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
2
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
LightMenago
@tomwick55: skoro mu tak smakuje( ͡° ͜ʖ ͡°)
1
rdestowiec_ostrokonczysty
@tomwick55: widać, że nie ma biedy
1
Pan_Slon
Pan_Slon
Liczenie kalorii

Kurde jak miałem nadwyżkę kaloryczną to nie rosłem, jak redukuje to czasami nie miałem sił.
Okazuje się że poleganie na dodanych produktach do programu, może zrobić problem i to już w śniadaniu na dobre 200kcal.

Jakiś fajansiarz niemal dwukrotnie przestrzelił kaloryczność jaja M a ja sobie wziąłem "ten zapis" jako swój bazowy.
2
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
Lewusx
@Pan_Slon: Ja liczę przez fitatu i trzeba być czujnym zawsze. :D
2
smk666
@Pan_Slon:
No i dochodzą jeszcze "cechy osobnicze" i okoliczności. Ja po zrzuceniu 25 kg miałem tak zamrożony metabolizm, że przy sumiennie ważonym i podliczanym 1900 kcal dziennie nie chudłem już nic (i czułem się jak króliczek duracella na zwykłych bateriach) mimo, że każdy jeden kalkulator TDEE wskazywał na 2400-2800 kcal zapotrzebowania dla nowej wagi więc powinno lecieć co najmniej pół kilo na tydzień albo i więcej. Ruszyło dopiero jak stwierdziłem,
0
pearl_jamik
CZY ozenpiak to kwas I rozpusszcza tuszcz?

#dieta #zdrowie
0
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
Leel00
@pearl_jamik: jest peptydem, więc nie jest kwasem. Jego odczyn to inna sprawa.
0
Pan_Szeryf
@pearl_jamik: To o czym piszesz to deoksycholan sodu (Aqualyx)
0
Anoniemamowy
Dzisiejszy #skromnyobiad

Fasolka z bułką tartą, jajko

#dieta #jedzenie #jedzzwykopem #gotowanie #gotujzwykopem #kuchnia #foodporn
7
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
aa-aa
Poniżej pewnego poziomu progu tkanki tłuszczowej schodzenie niżej bez posiadania znacznej ilości mięśni i bez stosowania dopingu zewnętrznego jest o wiele bardziej wymaganiem lifestylowym niż masową redukcją tkanki tłuszczowej jak to ma miejsce na początku szczególnie gdy posiada się przynajmniej nadwagę
#dieta #sport #zdrowie #chudnijzwykopem #odchudzanie #medycyn
0
chlodna_kalkulacja
Ogórek świeży skrojony w paski, rzodkiewka w plasterki, fasola flażoletka, kalafior ugotowany na parze na pół chrupko, polany sosem balsamicznym, passata z bazylią, tofu, cebulą, marchewką, pieczarkami i makaronem z soczewicy. Do tego obok jogurt grecki z truskawkami, malinami i jeżynami. #obiad #zdrowie #zdrowotnefiksacje #dieta
0
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
aa-aa
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
1
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
KjatanSveisson
#mikrokoksy #silownia #logikarozowychpaskow #trening #dieta

Kobiety mają wizję ze chłop co nie pije piwa i nie je czipsów z automatu ma taką formę xd
313
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
wykopowy_brukselek
wykopowy_brukselek
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
72
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
mirko_anonim
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
2
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
tomwick55
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
7
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
tomwick55
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
9
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
bolson-boleslawowski98
bolson-boleslawowski98
Ostatnia czekoladka mi została #silownia #dieta #depresja
4
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
aa-aa
Cukrzyca typu drugiego, otyłość pierwszego stopnia, 172 cm 86 kg, zwyrodnienie kolana, nadciśnienie i problemy z tarczycą. Przez wiele lat stosowana metformina w coraz większych dawkach ze względu na deklarowaną nieskuteczność, przepisywane coraz mocniejsze lekarstwa w celu opanowania cukru, w rzeczywistości nadużywanie słodyczy i ogólnie jedzenia, dieta skorygowana waga powoli zaczęła spadać, kolano się uspokoiło, cukier odpuścił, trzeba było o połowę zmniejszyć dawkę leku, docelowo pewnie wrócić do metforminy, kolano mniej boli,
1
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
tomwick55
3
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
aa-aa
Eat clean get lean bro


#dieta #sport #zdrowie #chudnijzwykopem #odchudzanie #medycyna #jedzenie #jedzzwykopem
2
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze