- 2
Twoja głowa działa wg programu, że nie zasługujesz na dobroć i przez to sam możesz sabotować swoje życie na wielu polach.
Warto się tym zająć ? Pewnie że tak. Tylko to jest praca którą sam musisz wykonać. Jest trudna
- 2
To nie autyzm, to cptsd. Trauma z dzieciństwa i dysocjowana część ciebie przejmuje twój umysł. Ten rodzaj umysłu często oszukuje i zakłada filtr, aby cię na swój sposób ochronić przed ponownym skrzywdzeniem.
Życie, jak Budda powiedział
- chód - minimum 3km dziennie
- ćwiczenia z gumą oporową na zasadzie, że z jednej strony zakotwiczam gumę o barierkę balkonu a zimą o taki uchwyt w domu i przyciągam dłonią tak aby ruch był jak ćwiczenie hantlami na biceps i kilka innych podobnych ruchów w na tej zasadzie
- ściskacz do dłoni
Jakie inne jak najbardziej proste i uniwersalne ćwiczenia, bez narzędzi i przygotowywania się warto wykonywać
- 1
Zależy jaki kto ma cel. Ćwiczenia nigdy nie służyły redukcji masy ciała, tutaj tylko dieta, bo wysiłek fizyczny zawsze był nieefektywny jako spalacz tkanki tłuszczowej.
- 1
Uginanie ramion z gumą to najgorsze z możliwych ćwiczeń funkcjonalnych. Lepiej kupić taśmy typu TRX i robić odwrócone pompki (inverted rows ).
czy mogę obwiniać rodziców za swoją nieporadność i brak umiejętności odnajdywania się w grupie?
całą młodość przeżyłem przed komputerem, rodzice nigdy nie zapisali ani nie zaprowadzali mnie na jakiekolwiek zajęcia pozaszkolne
nigdy nie byłem na wakacjach
nigdy nie zabrali mnie na jakiś koncert, mecz czy inne g---o wydarzenie
ojciec nigdy nie zabrał mnie na głupie boisko żeby pokopać w piłkę
- 0
Można obwiniać cały świat za całe zło jakie nas spotkało i każdego za zaniedbania. Tylko co to da? Utrwali w byciu ofiarą i zdejmie odpowiedzialność za decyzje życiowe i da chwilową ulgę. Jako dziecko człowiek nie jest winny co mu się przydarzyło, ale jako dorosły jest odpowiedzialny za kształtowanie siebie i uleczenie z uraz jakich doznał. Inaczej one będą sterować nim do końca życia.
Słyszę, że w tobie tkwi
- 1
Poziom testosteronu powinno się badać regularnie, a po 40 roku co roku. Mi kilka miesięcy po problemach ze stawami i lataniem między lekarzami wyszedł hipogonadyzm wtórny, chociaż dbam o sylwetkę i dietę. Dlatego panowie dbajcie
Punkt-M formujemy grupę wsparcia dla mężczyzn!

Niegodne wynagrodzenia, nieosiągalne mieszkania. Większość młodych mężczyzn marzy o jakimkolwiek związku, a dzieci będzie miało może 20% z nas. Rząd skupia się na wspieraniu emerytów i samotnych matek a sądy są mocno sfeminizowane. TL;DR formujemy grupę wsparcia i szukamy chętnych!
z- 109
- #
- #
- #
- #
- #
- 2
Nie każdemu podejdzie, bo to forum dla mężczyzn zainteresowanych rozwojem i rozmową na tematy tożsamościowe, relacyjne i duchowe, raczej w spokojnym, wspierającym klimacie niż w stylu męskiego czatu.
#meskieforum #rozwojosobisty
Komórki odpornościowe pamiętają otyłość nawet po schudnięciu

Nowe badanie wykazało, że komórki układu odpornościowego zachowują trwałe zmiany wywołane otyłością nawet po utracie wagi. To biologiczny mechanizm, który może wyjaśniać efekt jojo i dlaczego tak trudno utrzymać wyniki odchudzania na dłuższą metę.
z- 147
- #
- #
- #
- #
- #
- 0
Nie chcą już być singlami, ale nie mogą znaleźć partnerki - dlaczego?

Wielu mężczyzn w Polsce chce stworzyć trwały i pełen miłości związek. Starają się i szukają odpowiedniej partnerki, jednak wciąż nie udaje im się jej znaleźć. Z czego to wynika? W czym tkwi sedno problemu? O swoich doświadczeniach opowiedzieli w Dzień Dobry TVN single.
z- 19
- #
- #
- #
- #
- #
- 0
Kobieca kobieta wymaga męskiego faceta. Nie pisdy która zgadza się na wszystko. Ale to też nie jest reguła, że się dobrze skończy i
- 3
Spod kamienia wyszłaś? To się dzieje od wielu lat. To się nazywa syndrom miłego faceta i to co opisujesz jest jednym z symptomów. Brak umiejętności stawiania granic i stawianie kobiet na piedestale jest wpajane chlopakom przez matki i system edukcji w szkole, gdzie męski pierwiastek jest pacyfikowany. Winni też są nieobecni ojcowie, albo ci co dla swietego spokoju nie postawia sie żonie czy partnerce.
Mój ojcec był taką p---ą
Dzisiaj zdalnie i nagle to wyszło. Bardziej spięty zdalnie jestem.
Chciałem sobie notować na bieżąco bo i tak siedzę przy komputerze, ale wyczułem w głosie, że pani się nie podoba to odpuściłem. Przy kobiecie ogólnie bardziej spięty jestem niż przy chłopie byłem.
Pokazałem wisielca, którego namalowałem na zajęciach, ale też przyznałem, że sobie nic nie zrobię bo ręce mi się trzęsą. Poruszę temat myśli magicznych na następnym spotkaniu, oraz że
- 0
Znaleźć męską grupę wsparcia.
To jest super pomysl, polecam. W swoim miesnie uniwersyteckim na pewno jest kilkanascie. Sporo sie nauczysz i dowiesz od starszych. Oni przechodzili to co ty.
Bedzie dobrze mireczku, robisz spore postepy. swiat jest tak c-----y jaki sobie go wymalujemy. "Uzywaj kredek nie wegla".
#uzaleznienie #psychologia #rozwojosobisty

- 0
- 4
- 1
- 0
- 0
- 0
Obecnie bym wybrał inną szkołę, ale to już inny temat b
- 0
- 0
Czasami są jak wahadło dla osób odciętych od siebie. Z jednej skrajności w drugą. Stają się obejściem problemów, które i tak wrócą. Podobnie jest z medytacją i każdymi praktykami
- 3
- 2
FACECIE NIE BIERZ TAKIEJ 30+

Kobieta o kobietach i trochę reklamy.
z- 5
- #
- #
- #
- 2
- 4
Kobietę można kochać, albo rozumieć. Jeżeli nie rozumiesz tego zdania, to jeszcze nie zrozumiałeś kobiet.
- 4
Brzmi mądrze, udaje paradoks. Ale to nie paradoks, tylko wygodna wymówka. Jeśli nie rozumiem, to znaczy, że kobiety są nierozumialne, a jeśli są nierozumialne, to ja nie muszę się rozwijać, komunikować, słuchać ani konfrontować z własnymi brakami. Sprytne. Autoimmunizacja ego na pełnej k&*^*ie. Druga część jest
- 0
A tak na serio, to teraz niewygodne komentarze i posty, które nie pasują do tej narracyjnej ideologii będziecie wrzucać w etykietkę AI? To przecież wygodniejsze, niż zmierzyć się z własnymi ograniczeniami
- 0
Spoko. W sumie mam wywalone i każdy może uważać co chce. Dzięki jednak za zwrócenie uwagi, przyjrzę się temu, gdzie stylistycznievsie zabiegam z modelami językowym i skąd te naleciałości się wzięły.
- 2
W sumie kobiety takie trudne nie są. Do każdej można znaleźć klucz, ale ci tego nie powiedzą wprost. Faceci potrafią być trudniejsi, bo sami się odizolują przed obawą
- 2
Ze swojego punktu widzenia, napiszę że rozczarowanie jest potrzebne do nabrania perspektywy. Im większe rozczarowanie tym więcej może powiedzieć o własnym zainwestowaniu w daną relację. Szczególnie jak ma się tendencję do oczekiwań od drugiej strony, jednocześnie ich nie komunikując (z róznych powodów). Sam
Dlaczego toksyczne oczekiwania prowadzą do rozczarowań i kłótni?
Kto najbardziej cierpi w Walentynki – pary w kryzysie czy single?
W najnowszym odcinku podcastu #strategicznyruch moim gościem jest Piotr Mosak – psycholog i terapeuta par.
W

- 0
- 701
- 9
Sam mam kumpla ponizej 170, grubasek, rubaszny, co mu sie panny same do wyrka pchaja. I sporo sie od
- 2
@nevermoon @matt007 nie zbawimy swiata, ale mozemy wpuscic troche swiatla w czelusc. Niektorzy sa tak zamocowani w tym marazmie, ze zrobili z tego ideologie, bo nie
- 0
Takie osoby zbieramy w naszej spolecznosci by pokazac, ze zycie w marazmie to tylko wybor,
- 2
- 2
- 0
Jezeli Tinder jest dla ciebie wyznacznikiem sposobu interakcji z ludzmi jakimi sa kobiety, to naprawde wspolczuje i zycze szybkiego powrotu do zdrowia psychicznego i opuszcenia banki ktora ci nie sluzy.
- 0
- 0
Uzębienie za to zadbane i dobrze się też ubiera. Przykro mi, nie jest na sprzedaż. ;)
Teodor Stellan
- Ze znajomymi zalozylismy forum dla facetow, w ktorym wychodzimy poza podzialy i koncentrujemy sie na wzajemnej pomocy online i offline. Kazdy ma swoja historie i nikogo nie osadzamy. Oferujemy pomocna dlon, w ramach podziekowan, ze sami taka kiedys otrzymalismy.
- https://www.meskieforum.net
- X (dawny Twitter)












Co wam pomogło na stany lękowe? Oprócz benzo:)