- Najlepsze
- Wszystkie komentarze
Wodz_stalowa_pecina
@chlodna_kalkulacja: smacznego
Na obiadokolację zjadłem borówki i jeżyny zanurzone w jogurcie greckim z pyłkiem pszczelim i dodatkiem miodu spadziowego.
#zdrowie #zdrowotnefiksacje
#zdrowie #zdrowotnefiksacje
Dzisiejsza obiadokolacja: Śledź, brokuł na parze półchrupko w musztardzie (żeby wyciągnąć sulforafan poprzez mirozynazę), marchew w oliwie (chwilę w mikrofali żeby zmiękła), ogórek gruntowy z ogrodu, coleslaw, edamame.
#obiad #kolacja #zdrowie #gotujzwykopem #zdrowotnefiksacje
#obiad #kolacja #zdrowie #gotujzwykopem #zdrowotnefiksacje
Jakiś taki pseudo bowl zrobiłem na obiad. Na spodzie ryż (ryż do sushi, trochę ciemnego sosu sojowego, ciut cukru, sól i ocet jabłkowy), dalej edamame, krewetki podsmażone na oliwie z czosnkiem, marchew (pokrojona w cienkie paski, ugotowana w mikrofalówce z oliwą i sosem sojowym), ogórek gruntowy pokrojony w plasterki i na koniec dwa szparagi z zalewy.
#obiad #zdrowie #zdrowotnefiksacje #gotujzwykopem
#obiad #zdrowie #zdrowotnefiksacje #gotujzwykopem
- Najlepsze
- Wszystkie komentarze
@chlodna_kalkulacja: proszę jako konsument ocenić smak w skali od 1 do 10 ( ͡° ͜ʖ ͡°)
@wypok_wypok: Myślę, że 8, gdybym zrobił panierkę do krewetki to byłoby 9, a 10 z jakąś fajną rybą.
- Najlepsze
- Wszystkie komentarze
@Madzia0226: A jak robisz, skoro uschło? Ja wrzuciłem nasiona do słoika, zalałem wodą na 3 godziny, później wylałem, a od góry zakryłem gazą zamkniętą na gumkę recepturkę i taki słoik odłożyłem na konstrukcji z dużego opakowania od jogurtu greckiego, gdzie słoik leży tak, by woda mogła za sprawą grawitacji wylecieć ze słoika (trochę leży jak leżakuje butelka wina). Każdego dnia raz dziennie zalewam wodą, zakręcam i od razu ją wylewam
Dziś obiad w altance. Upiekłem świeżą makrelę atlantycką, którą uprzednio zamarynowałem w oliwie, occie balsamicznym z tymiankiem. Do niej świeża sałatka z 3 kolorów papryk, ogórka czerwonej cebuli, sałaty rzymskiej i czegoś tam jeszcze, z oliwą. Domowa kapusta czerwona w occie i warzywa na patelnię. Na deser jogurt z borówkami, śliwkami i malinami i świeże owoce. No i chlebek, bo bez chlebka się nie najesz.
#obiad #zdrowie #
#obiad #zdrowie #
- Najlepsze
- Wszystkie komentarze
Muszę kupić buraki na zakwas. #zdrowotnefiksacje #zdrowie
Komosa ryżowa, sałatka śródziemnomorska i śledź. #zdrowotnefiksacje #zdrowie
Ogórek świeży skrojony w paski, rzodkiewka w plasterki, fasola flażoletka, kalafior ugotowany na parze na pół chrupko, polany sosem balsamicznym, passata z bazylią, tofu, cebulą, marchewką, pieczarkami i makaronem z soczewicy. Do tego obok jogurt grecki z truskawkami, malinami i jeżynami. #obiad #zdrowie #zdrowotnefiksacje #dieta
- Najlepsze
- Wszystkie komentarze
Bób i borówki #zdrowotnefiksacje
- Najlepsze
- Wszystkie komentarze
Deser, czyli jagody goji, orzechy pekan, suszone śliwki, suszona żurawina i gorzka czekolada 80%. #zdrowotnefiksacje
Dziś na deser marcepan z orzechami, czekolada gorzka 85% i kawa, do tego winogrona i pomarańcze. #zdrowotnefiksacje
- Najlepsze
- Wszystkie komentarze
Czas na kawałek marcepana z praliną. #zdrowotnefiksacje
- Najlepsze
- Wszystkie komentarze
Czas na pistacje w czekoladzie i gorzką czekoladę 85%. #zdrowotnefiksacje #zdrowie
Mmm, pierwsze w tym roku truskawki. Polałem je melasą z granatu. Niebo w gębie. #zdrowotnefiksacje
Dziś na śniadanie pinsa, na górę kolejno domowej roboty pesto (orzechy włoskie, oliwa, bazylia, koperek, pietruszka, parmezan, ocet jabłkowy, sól), czerwona cebula, suszone pomidory, kapary, rukola, oliwki, domowej roboty ocet balsamiczny, ajvar.
#sniadanie #zdrowie #zdrowotnefiksacje #jedzenie #dziendobry #foodporn
#sniadanie #zdrowie #zdrowotnefiksacje #jedzenie #dziendobry #foodporn
Pierwszy ocet balsamiczny domowej roboty otwarty i przetestowany. Niezły, gęsty, ale kwasowaty, aż wykrzywia mordę. #jedzenie #zdrowie #zdrowotnefiksacje
Czas na jabłko Szara Reneta, orzechy laskowe i gorzką czekoladę 80%. #zdrowotnefiksacje
Odmroziłem śliwki węgierki i truskawki, jem sobie ze startą gorzką czekoladą, orzechami włoskimi, melasą z granatu i miodem wrzosowym. #zdrowie #zdrowotnefiksacje