Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Wszystko
Najnowsze
Archiwum
- 30
Czy są tu osoby którego nie mogą jeść nabiału, albo wszystkiego co związane z krowim mlekiem, a ćwiczą? Mi po 30 paru latach wyszło, że mam uczulenie na białko mleka krowiego (prawdopodobnie bo pewności nigdy nie ma) i mogę się pożegnać z twarogiem, wpc czy serkami wiejskimi. Wszystko co ma napis protein też odpada
Jak ja mam wbijać codziennie 200g białka nie jedząc tych rzeczy?(╥﹏╥) Póki co jadę
Jak ja mam wbijać codziennie 200g białka nie jedząc tych rzeczy?(╥﹏╥) Póki co jadę
- 4
to zostać sojakiem
SOY PROTEIN ISOLATE
wszystkie wege sojowe podróbki, jakieś tofu
@Catmmando: Czyli pozostaje mi homoseksualizm( ͡° ʖ̯ ͡°)
- 3
Bo u mnie jakikolwiek skyr, albo coś co ma napis wysokobiałkowe kończy się poparzoną mordą. W przypadku batonów proteinowych nawet afty. Byłem u periodontologa i mi powiedziała, że to na bank jakieś uczulenie pokarmowe i żebym robił dietę eliminacyjną i wyszło mi, że wszystko co ma dużo białek i jest związane z mlekiem.
@Flyhaba: Póki co badam jeszcze produkty.
@SmacznegoCynamonu 20 zł za 200g twarogu to już wole zostać
#igrzyskabebzonow v8 w koncu wystartowaly
jest nas 143 osoby ale okolo 10 nie dolaczylo do discorda wiec pewno wyleca juz w pierwszym tygodniu bo nie wpisza wagi
grube to glupie, tu wszystko to potwierdza
troche statystyk:
rozowych mamy 10!
jest nas 143 osoby ale okolo 10 nie dolaczylo do discorda wiec pewno wyleca juz w pierwszym tygodniu bo nie wpisza wagi
grube to glupie, tu wszystko to potwierdza
troche statystyk:
rozowych mamy 10!
- 6
- 8
@Albert_Einstein: schudli:(
- 0
źródło: IMG_20260415_185003
Pobierzmam taką teorię, że gdyby polki i polacy nie jedli przez 60 lat swojego życia codziennie na śniadanie wędlin wędzonych gazami inspirowanymi pracami Fritza Habera i konserwowanych mieszanką soli drogowej i substancjami, które w żołądku reagują i tworzą związki używane w przemyśle motoryzacyjnym w wulkanizacji i jako dodatki antykorozyjne do smarów i olejów, to polska służba zdrowia miałaby z nimi mniejszy problem. Z drugiej strony, gdyby jedli tych wędlin znacznie więcej, to
źródło: miesny-jez-potrawa-duze
Pobierz
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@fukinloner: @nalej_mi_zupy za komuny tak było że rzadko się jadło wędliny
- 13
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Od paru miesięcy prowadzę dziennik żywieniowy z #ai i muszę przyznać, że to był gamechanger dla mnie. Może nie jest tak precyzyjny jak apki do liczenia kalorii, ale uzupełnianie go zajmuje 10x mniej czasu i ma dodatkowe funkcje:
-karci mnie jak zjem coś niezdrowego,
-chwali mnie jak zjem danego dnia bardzo czysto,
-podpowiada co mogę zjeść żeby danego dnia zbliżyć się bardziej do mojego celu - jak zwalę to podpowiada jak to można
-karci mnie jak zjem coś niezdrowego,
-chwali mnie jak zjem danego dnia bardzo czysto,
-podpowiada co mogę zjeść żeby danego dnia zbliżyć się bardziej do mojego celu - jak zwalę to podpowiada jak to można
- 1
źródło: 1000025697
Pobierz- 19
Grubasy - oto okazja, żeby coś zmienić w swoim życiu - jak ktoś przespał zapisy, to wczoraj wystartowała 8. edycja wykopowych Igrzysk Bebzonów. Moje życie to zmieniło już mam nadzieję na dobre, choć jak to u ludzi uzależnionych od czegoś, grubasem mentalnym będę pewnie zawsze, ale przynajmniej takim, który spojrzał prawdzie w oczy i coś z tym zrobił. Już mi 20 kg ubyło w rok. A u nas w Igrzyskach są tacy,
źródło: ChatGPT Image 14 kwi 2026, 12_35_30
Pobierz10
Twoje jelita mają własny mózg i ciągle gadają do głowy

Nowe badanie z "Nature Neuroscience" (13.04.2026) naukowcy odkryli, że układ nerwowy jelit zawiera 86% tych samych receptorów neuroprzekaźników co mózg. Jelita produkują dopaminę, serotoninę i GABA, a 80% sygnałów idzie nerwem błędnym do góry. To jelita więcej mówią mózgowi, niż od niego słyszą.
z- 5
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Czy można mieć otyłość przy nie lecznej nigdy celiaki? Jakie jeszcze objawy powinienem mieć jak już?
@Daniell236: w badaniach Celiac Disease Foundation zwraca się uwagę, że część osób w chwili rozpoznania ma nadwagę, a nie niedowagę, więc można. Co do objawów, powinieneś odwiedzić lekarza
@Daniell236: to idź do lekarza, który się zna...
Objawy mogą być nieswoiste, ale przede wszystkim ze strony układu pokarmowego. Tylko ciężko to w ogóle ogarnąć, jeżeli nie spojrzysz obiektywnym okiem "z zewnątrz". Dlatego tak jak na wstępie - ogarnij kogoś, kto jest dobry w te klocki i przede wszystkim słucha pacjenta, a nie jakiegoś konowała, skoro z takim pewnie miałeś do czynienia
Objawy mogą być nieswoiste, ale przede wszystkim ze strony układu pokarmowego. Tylko ciężko to w ogóle ogarnąć, jeżeli nie spojrzysz obiektywnym okiem "z zewnątrz". Dlatego tak jak na wstępie - ogarnij kogoś, kto jest dobry w te klocki i przede wszystkim słucha pacjenta, a nie jakiegoś konowała, skoro z takim pewnie miałeś do czynienia
- 11
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
konto usunięte via Wykop
- 2
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@Kryskamatyska: nie wkręcaj sobie takich głupot. Problemy ze snem przez redukcję to mają ludzie na 6-8% bf i na trenie.
@szamus1: to, co piszesz, częściej pojawia się na tiktoku niż w rzeczywistości, też sobie takich bzdetów nie wkręcaj, bo ci 70kg trenerzy straszący czymś takim ludzi, nabijają tylko zasięg. To się tyczy małej grupy ludzi.
Jakie są wasze ulubione potrawy na redukcji?
#dieta #sport #zdrowie #chudnijzwykopem #odchudzanie #gotujzwykopem #mirkokoksy
#dieta #sport #zdrowie #chudnijzwykopem #odchudzanie #gotujzwykopem #mirkokoksy
- 0
@Pan_latarka: tak zrobiłam, co prawda bez aromatu ale trzeba być debilem żeby dodawać ten aromat gdziekolwiek przecież to najlepsze ciasto psuje.
@samalandra: jakieś 400/450 kcal spokojnie.
@samalandra: jakieś 400/450 kcal spokojnie.
@obojetniejakanazwa: to całkiem sporo, można szaleć.
ryż/udon/makaron ryżowy z kurczakiem w stylu azjatyckim (w sosie sojowym, kurczak miso, jakiś słodko-kwaśny, stir-fry - domowe "azjatyckie" fajnie pasuje na redukcji i ekspresowo się robi),
pieczone pulpety drobiowe z ziemniaczkami i surówka (jak nie smakują drobiowe to można kupić chude mięso mielone z szynki, jest smaczniej),
polędwiczki wieprzowe w sosie musztardowym z ziemniaczkami i buraczkami,
makaron z tuńczykiem i pomidorami (tuńczyk w sosie
ryż/udon/makaron ryżowy z kurczakiem w stylu azjatyckim (w sosie sojowym, kurczak miso, jakiś słodko-kwaśny, stir-fry - domowe "azjatyckie" fajnie pasuje na redukcji i ekspresowo się robi),
pieczone pulpety drobiowe z ziemniaczkami i surówka (jak nie smakują drobiowe to można kupić chude mięso mielone z szynki, jest smaczniej),
polędwiczki wieprzowe w sosie musztardowym z ziemniaczkami i buraczkami,
makaron z tuńczykiem i pomidorami (tuńczyk w sosie
- 1
Ostatnio widziałem na kanale KFD tam taka seria jest luźne gadki czy coś takiego i tam taki gościu z wąsem łysy z takim drugim z kręconymi włosami oboje są chyba kulturystami jeden jest chyba bieżącym a drugi byłym kulturystą i oni opowiadali właśnie o sterydach i z taką rozbrajającą szczerością zapewniali że oni się pogodzili z tym że sterydy skracają życie i są tego w pełni świadomi(⌐ ͡■ ͜ʖ
- 16
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
























Zobacz gościu jak chcesz mieć brzuch jak PRAWDZIWY CZEMPION, to takie rzeczy musisz jeść obczaj sobie co i jak jak będziesz jadł jak ja to będziesz taki brzuch miał
#dieta #sport #zdrowie #chudnijzwykopem #odchudzanie #medycyna
źródło: 1000003669
Pobierz