Wszystko
Najnowsze
Archiwum
- 7
- 0
źródło: IMG_20260508_184518
Pobierz16
Ozempic nie wyłączy każdego głodu. Nowe badanie pokazuje ważną różnicę

Najnowsze badania japońskich naukowców sugerują, że klucz do sukcesu terapii może leżeć nie w metabolizmie, a w naszej psychice. Okazuje się, że to, dlaczego sięgamy po jedzenie, decyduje o tym, jak skutecznie zadziała lek
z- 8
- #
- #
- #
- #
- #
- #
538
Codzienne jajka zmniejszają ryzyko Alzheimera o 27%

Badanie Loma Linda University na 40 tys. osób przez 15 lat. Cholina, luteina i kwasy omega-3 z jajek chronią neurony. Nawet spożycie 1-3 razy miesięcznie daje 17% niższe ryzyko choroby Alzheimera.
z- 190
- #
- #
- #
- #
- #
Ale wchodzenie w jakies keto jest imo bez sensu. Ani to browarka strzelic, ani wyjsc na miasto bo wszystko be.
Osobiscie robie tak ze bialko 200+, troche zdrowych tluszczow a potem to w zaleznosci od potrzeby. W dni kiedy mam jakas aktywnosc typu silka/rower zwiekszam wegle, w dni w ktory wiem ze np
- 0
Czy jedzenie dużo twarogu jest szkodliwe?
Bo musze zrzucić trochę kilo i od paru dni jem twaróg 250g dziennie - duzo bialka, malo kalorii. A przede wszystkim czuje sie najedzony.
Pol twarogu na sniadanie, pol na kolacje do tego jakies warzywa - czasem papryka, czasem cebula, czasem ogorek, czasem marchew i 1 bulka.
Obiady razem z resztą domowników, ewentualnie zmieniajac proporcje warzyw do weglowodanow.
- 19
- 1
źródło: 1000026242
Pobierz- 1
źródło: 1000026241
Pobierz- 76
Było za dobrze BO JEST GRUBA I WRZUCIŁA STARE ZDJĘCIA XDDDDDD oczywiście przez problemy zdrowotne ja mam aktualne zdjęcia. Jak mężczyzna jest gruby to z lenistwa a kobieta bo jest chora.
Jednocześnie księżniczce żaden
źródło: obraz
Pobierz18
Otyłość też ma płeć!

Dlaczego ten sam nadmiar kilogramów inaczej niszczy mężczyzn, a inaczej kobiety? Artykuł oraz infografika do pobrania
z- 9
- #
- #
- #
- #
- #
- #
#silownia #dieta #odchudzanie #mikrokoksy
Karkówki i łopatki nie jem, ale liczyłbym jako 250 kcal / 100g
W gruncie rzeczy, jeżeli jesz to codziennie i codziennie podobnie, to nie ma znaczenia, czy przestrzelisz o łącznie 200 kcal - wszystko i tak jest powtarzane.
- 4
#dieta #odchudzanie #chudnijzwykopem #sport #zdrowie #medycyna #fightclub
źródło: 1000004136
Pobierz
źródło: comment_1590064966oTeETsP2tpcC5G2I5SlZ5x
Pobierz
źródło: Screenshot_2
Pobierz14
Biologiczne pamiątki po otyłości - efekt JoJo

Dlaczego układ odpornościowy nie zapomina o dawnej wadze? Biologiczne pamiątki po otyłości i powody efektu JoJo
z- 5
- #
- #
- #
- #
- #
- 4
#dieta #odchudzanie #chudnijzwykopem #sport #zdrowie #medycyna
źródło: 1000004124
Pobierz
źródło: kononowicz-szkolna-17
Pobierz- 2
Ile Chudych Twarogów dziennie wpierdalasz
- 0 jestem pizdą boję się nabiału XDD 26.8% (22)
- 1 lepiej tyle niż wcale 43.9% (36)
- 2 bare minimum jeśli chcesz rosnąć 11.0% (9)
- 3 rano po południu i wieczorem idealny balans 0% (0)
- 4+ trenbolon mi nie potrzebny 18.3% (15)
- 7
źródło: 1000026169
Pobierz




















jaką apkę policzacie do liczenia kalorii? może być premium. najbardziej zależy mi jakbym zdjęcie zrobił i by szacowało na tej podstawie kalorie.
z góry dziękuję
ps. beka z #wykop, na bank tag zdrowie ma 17k obserwujących obecnie xD