[drakan8]

Kurka, jednak zmiana trybu życia na zdrowszy się opłaca, wywaliłem z diety smażone i śmieciowe żarcie, dodatkowo dodałem sporo ruchu (godzinka biegania dziennie + trening od fizjo + sesje z beat saber) i jednak da się zbić zły cholesterol oraz triglicerydy bez satyn

Na foto wyniki około 40 dni temu i na dole aktualne, wiem że jeszcze sporo pracy aby było lepiej :)

#zdrowie #dieta #chwalesie #cholesterol #beatsaber #lekarz #mikrokoksy #wygryw

[Kasahara]

@drakan8: właściwie bardzo mała/słaba zmiana jak na 40 dni. Ale ważne, ze do przodu i lepiej się czujesz

[drakan8]

@Kasahara: Ja się z niej cieszę, szczególnie że jednak wyniki się poprawiają bez leków, gdzie lekarz mnie nimi straszył że bez nich się nie obejdzie, więc jest dodatkowa motywacja do dalszych treningów :D no i ważne że bebech się zmniejsza ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[felixa]

@Kasahara
@drakan8 no ja bym nie powiedziała że słabe, co to jest 40 dni tak naprawdę dla organizmu! Gratuluję, oby tak dalej, daj znać jak będzie po 3 miesiącach/pół roku :)

[Kasahara]

@felixa: to dużo spokojnie idzie zbić w takim czasie TG z takiego poziomu do 150 albo mniej. To samo jak o wiele lepsze ratio LDL/HDL/Chol uzyskać. No ale na powolutku, ważne, że OP do przodu

[drakan8]

@felixa: jasne że dam znaka :)

[anonymous_derp]

@drakan8: Robiłeś badania pod kątem cukrzycy? Szczególnie z obciążeniem.

[drakan8]

@anonymous_derp: tak, na szczęście wszystko w normie, tutaj akurat piwkujaco siedzący tryba życia wyszedł

[anonymous_derp]

tak, na szczęście wszystko w normie, tutaj akurat piwkujaco siedzący tryba życia wyszedł

@drakan8: Hmm. Krzywą cukrową robili, czy insulinową też?

[drakan8]

@anonymous_derp: Krzywą cukrową, ogólnie takie było podejrzenie lekarza, finalnie to chyba efekt częstego popijania w poprzednim roku, ładowania w siebie tony fast foodów + siedzenia na dupie cały dzień, rok temu miałem podobne wyniki tzn triglicerydy ponad 400 + zły cholesterol, tylko wtedy to olałem

[anonymous_derp]

@drakan8: Szkoda, że nie zrobili insulinowej, bo cukrowa się psuje dosyć późno. Najpierw leci insulina, potem cukier po obciążneniu, dopiero na konieć glikemia na czczo. W każdym razie, dobrze, że coś robisz. Napisz, jak zejdziesz z TG poniżej 150 mg/dl. ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[drakan8]

@anonymous_derp: Ok dam znaka(mam nadzieje że za 2 miechy to już będzie osiągnięte), hmm to może zrobię tą insulinową o ile łatwo to od rodzinnego wydębić ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[anonymous_derp]

@drakan8: Można nawet prywatnie zrobić, jak się najpierw zrobi glukozę na czczo.