Na zimowy wieczór przygotowałem dla Was relację ze startu w ICON Livigno Xtreme Triathlon.

Jak było? Przymrozek w trakcie pływania (trasa skrócona do 3km), trasa rowerowa (210km i 5.5km up) w drugiej części wspina się na przełęcz Stelvio (25km podjazdu, który z biegiem robi się tylko stromszy!) a na koniec jeszcze bieg trailowy z metą.. no właśnie - gdzie?

Tutaj relacja: https://dlugodystansowy.pl/2023/lis/30/icon-xtreme-triathlon-relacja/

#triathlon #plywanie #rowerPokaż całość

#bieganie #ultra #biegiultra #asics

Efekty wczorajszej zabawy biegowej, tudzież jak kto woli charytatywnego biegu 12h.

Biegowo nie jestem zadowolony, "udało się" wyszarpać ponad 100km i to lepiej niż rok temu, ale mogło być lepiej.
Nastawiając się psychicznie na zapowiadane temperatury rzędu 30 stopni, pierwsze 6h biegłem bardzo zachowawczo, pilnując tętna i tempa. Okazało się to niestety zgubne, bo temperatura aż tak nie dokuczała, a powyżejPokaż całość

#bieganie #wroclaw #ultramaraton #biegiultra #kilometrypomocy #przegonraka

Ultra Wrocław 3 - Przegoń raka

Charytatywny bieg 12 godzinny 9 września 2023 godz. 7.00-19.00
Pętla 1,1km na szutrowej bieżni Stadionu Olimpijskiego we WrocławiuPokaż całość

Jak to jest z tą amortyzacją w biegach górskich?

Chcę sobie kupić buty do biegania po górach, najlepiej najbardziej uniwersalne (typu nie wiem, mogę też polecieć w nich w zimie po płaskim terenie w śniegu).

Mam problem z podkręcaniem stawu skokowego bo kostki wielokrotnie skręcone here xD
Czy im większa amortyzacja tym mniej stabilny but na nodze i może mi się noga i kostka wyginać w różne strony np. jak źle stane na jakiśPokaż całość

#bieganie #biegigorskie #biegiultra #ultramaraton

Trzeba sprawdzić co tam za herezje wypisują (✌ ﾟ ∀ ﾟ)☞

Jestem dziadem w zbiegach i zastanawiam się czy na #dfbg na trasie Ultra Trail są jakieś trudne technicznie zbiegi? Biegł to ktoś z Was? Ja co prawda miałam się regenerować po Sudeckiej 100, ale już mnie nosi żeby gdzieś wystartować a ta trasa wydaje się w sam raz. taka nie za krótka, nie za długa ( ͡° ʖ̯ ͡°) #bieganie #biegigorskie #Pokaż całość

#bieganie #biegiultra #ultramaraton

Za niespełna 50 min startują zapisy na 24h ultramaraton LEŚNA DOBA.

14-15.10.2023 Pabianice
24h ultra maraton biegowy i nordic walking na pętli ~12,5km.Pokaż całość

Jutro będzie biegane.

W październiku 2013 roku po raz pierwszy założyłem buty biegowe. Od tamtego czasu mniej lub bardziej regularnie trenuję, ale została mi nieustanna miłość do biegów górskich, na których regularnie dostaję po dupie. Jutro startuję w kolejnym, tym razem "tylko" maraton. Z okazji 10 urodzin mojego biegania chciałem w końcu przebiec płaski, asfaltowy maraton. Chciałem, ale to nie będzie ten.

Trzymajcie kciuki, pozdro i z fartem.

#bieganie #Pokaż całość

Biegacze, biegaczki i osoby biegające!

Gdzie trzymacie telefon podczas biegu?
Ja aktualnie cały czas w dłoni, ale trochę to męczące i spróbowałbym inaczej, ale nie wiem jak. Kieszeń w spodniach odpada, zależy mi na czymś, w czym telefon nie będzie się bujał ani latał. Chciałbym mieć też wygodny dostęp do telefonu, bo jeetem z tych co często zmieniają muzykę w trakcie biegu itd. Wydaje mi się że zwykła nerka to za mało.Pokaż całość

#bieganie #biegigorskie #biegiultra #ultramaraton

Panie i Panowie, czy faktycznie mamy aktualnie kryzys frekwencji jesli chodzi o biegi? Czy pierwszy akapit tego wpisu z FB [pic rel] organizatorow Chojnika to prawda?

Po raz pierwszy o ile kojarze, chojnik pozwala na zwrot kosztow, 2 lata temu nie chcieli mi zwrocic wpisowego, mimo ze grubo na miesiac przed wiedzialem ze nie wystartuje. Podobnie bylo gdy niemoglem pobiec w winterPokaż całość

#bieganie #biegiultra #ultramaraton #ultra

Dzisiaj 20:00 start zapisow

http://www.ultrapark.com.pl/

BiegPokaż całość

#bieganie #biegigorskie #biegiultra #ultramar

Dzisiaj wystartowały zapisy na DFBG 2023.

Dolnośląski Festiwal Biegów Górskich 13 – 16 lipca 2023 r

http://dfbg.pl/zgloszeniaPokaż całość

Ja p------e jak ja kocham życie właśnie pije sobie napój magnezowy w domu, sezon zakończony, najedzona wegetariańskim gulaszem. Nic mi więcej nie potrzeba oglądam sobie filmiki o bieganiu na youtube, kotek mi siedzi na kolanach. Przypominam sezon zakończony więc zero potrzeb zero spiny nie muszę z nikim walczyć bo nie mam o co. Mam parę pucharków mam jedzenie i zaczynam roztrenowanie i sezon zakończony. Pozdrawiam
-----
A tak serio to sezon biegowyPokaż całość

#bieganie #coros #biegiultra #garmin #polar #suunto 3 ostatnie tagi żeby konkurencja była świadoma ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Coros Apex 2 i Apex 2 Pro

Dzisiaj premierę miały dwa najnowsze zegarki sportowe marki Coros apex 2 iPokaż całość

185 810,07 - 104,72 = 185 705,35

#lemkowyna Ultra Trial 100 za mną. Pierwsze #100km najtrudniejsze #biegiultra dla mnie jak do tej pory. Ogólnie nie polecam tego stylu życia ( ͡~ ͜ʖ ͡°)
Łemkowyna pokazała błotnisty pazur, ostatnie 6h w deszczu, oczywiscie po ciemku ( ͡º ͜ʖ͡º)Pokaż całość

#bieganie #biegiultra

Weekendowo wpadlo kilka (✌ ﾟ ∀ ﾟ)☞ 12-kilometrowych petelek w ramach Lesnej Doby.

Warunki rewelacyjne, trasa lesno szutrowa, wikt i opierunek jak zawsze na najwyzszym poziomie. Zwyciezca wykrecil 16 petli, coPokaż całość

Także ten ( ͡° ͜ʖ ͡°) Z kim się widzę na starcie?

#bieganie #biegigorskie #biegiultra

Mirasy może ktoś coś poleci. Sensowna przeciwdeszczówka za nie miliony.

taguje też #biegigorskie #biegiultra bo Ci to się znają :D
#bieganie

189 167,04 - 50,02 = 189 117,02

Taki tam trening z wczoraj. Pobudka 2.30, jazda do Stronia Śląskiego, bieg, przebierka na brudnego w suche ciuchy pod Dino i 23.30 w domu. Polecam ten styl życia.
Z konkretów: 2 duże wzniesienia, Śnieżnik i Czarna Góra. Pod Śnieżnikiem między szczytem a schroniskiem tłok niemiłosierny, bo jeszcze jakieś zawody we wjeździe na rowerze na Śnieżnik. Jak to skwitował jeden piechur, którego mijałem biegnąc w dół, brakuje jużPokaż całość