Wszystko

Najnowsze

Archiwum

Polska5Ever
  • 0
Jak to jest z tą amortyzacją w biegach górskich?

Chcę sobie kupić buty do biegania po górach, najlepiej najbardziej uniwersalne (typu nie wiem, mogę też polecieć w nich w zimie po płaskim terenie w śniegu).

Mam problem z podkręcaniem stawu skokowego bo kostki wielokrotnie skręcone here xD
Czy im większa amortyzacja tym mniej stabilny but na nodze i może mi się noga i kostka wyginać w różne strony np. jak źle stane na jakiś
Polska5Ever - Jak to jest z tą amortyzacją w biegach górskich? Chcę sobie kupić buty...

źródło: 361919_6759_XL

Pobierz

Co robić, jak żyć?

  • Hoka Speedgoat 5 75.0% (9)
  • La Sportiva Bushido II 8.3% (1)
  • Saucony Peregrine 13 16.7% (2)

Oddanych głosów: 12

  • 7
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
obczajam
obczajam
  • 0
@Polska5Ever sam mam hoka mafate speed 4 i polecam, ale przez dłuższy czas zastanawiałem się nad saucony xodus ultra, które jednak nie były dostępne przez dłuższy okres w „normalnej” cenie.
  • Odpowiedz
gusguster
  • 0
@Polska5Ever: mam speedgoat 5. Ich główna zaleta jest amortyzacja tj. np po kilkunastu godzinach w górach 0 odcisków natomiast nie maja jakiegoś super trzymania stawu skokowego i kostki.
Widzę ze Jak zwykle ujawniają się akolici Altry, która wg mnie jest mega przereklamowana i ma kiepska jakość. Jak ktoś nie ma kaczych stóp to nie ma co w to iść (a zerowy drop w butach trailowych to juz wogole sztuka dla
  • Odpowiedz
Frohike
  • 0
Jestem dziadem w zbiegach i zastanawiam się czy na #dfbg na trasie Ultra Trail są jakieś trudne technicznie zbiegi? Biegł to ktoś z Was? Ja co prawda miałam się regenerować po Sudeckiej 100, ale już mnie nosi żeby gdzieś wystartować a ta trasa wydaje się w sam raz. taka nie za krótka, nie za długa ( ͡° ʖ̯ ͡°) #bieganie #biegigorskie #
  • 7
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
h.....l
h.....l
  • 2
@Frohike: trasa nie jest wybitnie techniczna, są co prawda krótkie techniczne odcinki, ale nie są to Tatry czy Alpy :) dwa podejścia dosyć męczące (trojak i stok narciarski w Gierałtowie), ale jeśli robisz stówkę po Sudetach to przeżyjesz bez problemu. Po podejściach głównie płasko i momentami bardzo szeroko - jeśli zachowasz siły to w sam raz na dzidę w dół :)
  • Odpowiedz
h.....l
h.....l
  • 1
@Frohike: o Pani… graty wielkie. Ja totalnie nie potrafię zbiegać, a akurat te DFBG są w sam raz dla mnie. Szkoda podium, ale szacun ogromny. Plus tak dobrego biegania że nie trzeba się męczyć tak długo w takim upale ????
  • Odpowiedz
mkarweta
  • 19
Jutro będzie biegane.

W październiku 2013 roku po raz pierwszy założyłem buty biegowe. Od tamtego czasu mniej lub bardziej regularnie trenuję, ale została mi nieustanna miłość do biegów górskich, na których regularnie dostaję po dupie. Jutro startuję w kolejnym, tym razem "tylko" maraton. Z okazji 10 urodzin mojego biegania chciałem w końcu przebiec płaski, asfaltowy maraton. Chciałem, ale to nie będzie ten.

Trzymajcie kciuki, pozdro i z fartem.

#bieganie #
mkarweta - Jutro będzie biegane. W październiku 2013 roku po raz pierwszy założyłem ...

źródło: temp_file.png1140595721283319389

Pobierz
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
depcioo
  • 1
Biegacze, biegaczki i osoby biegające!

Gdzie trzymacie telefon podczas biegu?
Ja aktualnie cały czas w dłoni, ale trochę to męczące i spróbowałbym inaczej, ale nie wiem jak. Kieszeń w spodniach odpada, zależy mi na czymś, w czym telefon nie będzie się bujał ani latał. Chciałbym mieć też wygodny dostęp do telefonu, bo jeetem z tych co często zmieniają muzykę w trakcie biegu itd. Wydaje mi się że zwykła nerka to za mało.
depcioo - Biegacze, biegaczki i osoby biegające! Gdzie trzymacie telefon podczas bie...

źródło: temp_file.png5992119091830729781

Pobierz
  • 20
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
PurpleHaze
  • 1
#bieganie #biegigorskie #biegiultra #ultramaraton

Panie i Panowie, czy faktycznie mamy aktualnie kryzys frekwencji jesli chodzi o biegi? Czy pierwszy akapit tego wpisu z FB [pic rel] organizatorow Chojnika to prawda?

Po raz pierwszy o ile kojarze, chojnik pozwala na zwrot kosztow, 2 lata temu nie chcieli mi zwrocic wpisowego, mimo ze grubo na miesiac przed wiedzialem ze nie wystartuje. Podobnie bylo gdy niemoglem pobiec w winter
PurpleHaze - #bieganie #biegigorskie #biegiultra #ultramaraton Panie i Panowie, czy ...

źródło: image_2023-03-22_131315102

Pobierz
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
gusguster
  • 5
@PurpleHaze: no, teraz w każdej wsi jest półmaraton, maraton, ultra i co tam chcesz więc ludzie biegają lokalnie. Dodać do tego kryzys gospodarczy, energetyczny, covida i nagle nasz klient nasz pan ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Na zachodzie często za niewielką dopłatą można kupić ubezpieczenie które w razie w pozwala ci na zwrot kosztów.
  • Odpowiedz
PurpleHaze
  • 1
@Stormweaver: W zaden, glownym zalozeniem bylo biec 24h co sie niestety nie udalo, bo wysiadlo mi kolano na tyle, ze musialem 4h przed koncem odpuscic.

I zazwyczaj tak podchodze do kazdych zawodow, harpaganem nie jestem, nie licze na 1 miejsce, ale skoro sie zapisalem na bieg, to chce biec. Oczywiscie pomijajac jakies chore przewyzszenia, czy szykany w stylu bagien.
  • Odpowiedz
Frohike
  • 25
Ja p------e jak ja kocham życie właśnie pije sobie napój magnezowy w domu, sezon zakończony, najedzona wegetariańskim gulaszem. Nic mi więcej nie potrzeba oglądam sobie filmiki o bieganiu na youtube, kotek mi siedzi na kolanach. Przypominam sezon zakończony więc zero potrzeb zero spiny nie muszę z nikim walczyć bo nie mam o co. Mam parę pucharków mam jedzenie i zaczynam roztrenowanie i sezon zakończony. Pozdrawiam
-----
A tak serio to sezon biegowy
Frohike - Ja p------e jak ja kocham życie właśnie pije sobie napój magnezowy w domu, ...

źródło: comment_1668188700F44TOobN45pQQy0cLSpgfB.jpg

Pobierz
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
PurpleHaze
  • 1
@mozgogrdyczka: a to nie ty kupilas zegarek, na tej mega promocji gdzie apex byl za 700 i 900zl zaleznie od wersji, a pace za ~500?

Ja sie przesiadlem 1.5 roku temu z fr935 bo mi w sumie baterii brakowalo. Patrzac z perspektywy i na aktualny status, to jesli nic sie nie stanie z moim apexem pro, to raczej nie zamierzam zmieniac. Rejestruje, dziala powyzej 30h, nie ma jakichs wiekszych jazd
  • Odpowiedz
nastycanasta
nastycanasta
via Rowerowy Równik Skrypt
  • 35
185 810,07 - 104,72 = 185 705,35

#lemkowyna Ultra Trial 100 za mną. Pierwsze #100km najtrudniejsze #biegiultra dla mnie jak do tej pory. Ogólnie nie polecam tego stylu życia ( ͡~ ͜ʖ ͡°)
Łemkowyna pokazała błotnisty pazur, ostatnie 6h w deszczu, oczywiscie po ciemku ( ͡º ͜ʖ͡º)
nastycanasta - 185 810,07 - 104,72 = 185 705,35 #Łemkowyna Ultra Trial 100 za mną. P...

źródło: comment_1666513436v8xfnNDWaSh5GaDuQt594E.jpg

Pobierz
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Rain_Dog
  • 2
@nastycanasta: no ładnie zrobione, gratki! Prawdziwy lm ultrasem zostaje się dopiero po ukończeniu setki ( ͡° ͜ʖ ͡°) a na Łemko musi być błoto, inaczej się nie liczy ( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • Odpowiedz
PurpleHaze
  • 3
@grool: Gwoli jasnosci, ja jakis czas temu, od kiedy zaczalem brac udzial w biegach po petli, powiedzialem sobie ze nie bede szedl.
Jesli jestem tak padniety, ze musze isc zamiast biec (z wylaczeniem pod gore) i wiem ze nie bede w stanie pocisnac calej kolejnej petli, to koncze zawody. W koncu zapisywalem sie na bieg, nie na pielgrzymke (✌ ﾟ ∀ ﾟ)☞

Co do danych i planu -
  • Odpowiedz
nastycanasta
nastycanasta
via Rowerowy Równik Skrypt
  • 36
189 167,04 - 50,02 = 189 117,02

Taki tam trening z wczoraj. Pobudka 2.30, jazda do Stronia Śląskiego, bieg, przebierka na brudnego w suche ciuchy pod Dino i 23.30 w domu. Polecam ten styl życia.
Z konkretów: 2 duże wzniesienia, Śnieżnik i Czarna Góra. Pod Śnieżnikiem między szczytem a schroniskiem tłok niemiłosierny, bo jeszcze jakieś zawody we wjeździe na rowerze na Śnieżnik. Jak to skwitował jeden piechur, którego mijałem biegnąc w dół, brakuje już
nastycanasta - 189 167,04 - 50,02 = 189 117,02 Taki tam trening z wczoraj. Pobudka 2...

źródło: comment_1664104540facMMhnvzFZgfAGzHgK6yV.jpg

Pobierz
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Stormweaver
  • 3
@PurpleHaze: to tak niszowy sport ze nie ma o czym czytac, kazdy pewnie p------i to samo jak to pokonywał siebie XD sam biegam i jezdze ultra i uwazam ze to nic nadzwyczajnego, z początku sie moze wydawac jak to mozliwe, ale wystarczy troche potrenowac, psycha ze stali i se truchtasz 200km ( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • Odpowiedz
mozgogrdyczka
  • 1
@kimunyest95: ja się na żadnej nie zawiodłam, bo się w większości spodziewam, ze będą słabe. Ale dostaje czasem na różne okazje to równie dobrze mogę przeczytać i mieć zdanie, i większość tego co wymieniają jako najlepsze książki o bieganiu mam za sobą i w sumie ciagle są lepsze od Coelho, chociaż teksty gościa od urodzonych biegaczy są momentami podobnego formatu ( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • Odpowiedz
gokish
gokish
  • 34
@Rain_Dog:

Jako miskę biorę karton tetrapak po soku/mleku i odcinam ok 10 cm od spodu – powstaje bardzo lekka i trwała miska, która dodatkowo składa się na płasko. Polecam ( ͡° ͜ʖ ͡°)


Patrzcie jaki pomysłowy Dobromir :D
  • Odpowiedz
mozgogrdyczka
  • 3
@PurpleHaze: to jest sztos, facet jest tak bardzo kosmitą wytrzymałościowo (i mentalnie - tak samo jak chodzi o nastawienie jak i o znajomość własnego organizmu) - ze może podać zasadniczo wszystkie informacje o tym co i jak robi a nie tylko wrzucać urocze zdjęcia z gór - a i tak nikt nie da rady go naśladować, a jak spróbuje to najprawdopodobniej się przetrenuje i zniknie w niebycie.

To jest dla
  • Odpowiedz
PurpleHaze
  • 1
#bieganie #biegiultra #utmb #tds

Mirki ktos ma jakies info, znalazl jakas relacje co sie o------o na TDS?
Milit startujacych 1600, nie wiem ile wystartowalo zakladam ze raczej 95% skoro juz sie zakwalifikowali, a na liscie rezultatow 1072 nazwiska. Ciezko uwierzyc ze 30% biegaczy odpadlo, bo tam sie raczej nikt dla zakladu i dla jaj nie zapisuje.

Obilo mi sie o uszy (plotki i ktos od kogos
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Rain_Dog
  • 3
@PurpleHaze: kolega startował, nic nie wspominał o jakiś dziwnych akcjach, ale może akurat go to ominęło. Generalnie ciężka trasa i upał, ludziom miejscami brakowało wody na trasie (tzn pomiędzy punktami)
  • Odpowiedz

Powiązane tagi