185 810,07 - 104,72 = 185 705,35

#lemkowyna Ultra Trial 100 za mną. Pierwsze #100km najtrudniejsze #biegiultra dla mnie jak do tej pory. Ogólnie nie polecam tego stylu życia ( ͡~ ͜ʖ ͡°)
Łemkowyna pokazała błotnisty pazur, ostatnie 6h w deszczu, oczywiscie po ciemku ( ͡º ͜ʖ͡º)

#sztafeta #bieganie #ruszbydgoszcz

Skrypt | Statystyki

#bieganie #biegiultra

Weekendowo wpadlo kilka (✌ ﾟ ∀ ﾟ)☞ 12-kilometrowych petelek w ramach Lesnej Doby.

Warunki rewelacyjne, trasa lesno szutrowa, wikt i opierunek jak zawsze na najwyzszym poziomie. Zwyciezca wykrecil 16 petli, co dalo 197km.

W moim wypadku, bylo troche lepiej niz rok temu, jednak specjalnie zadowolony nie jestem.
Wiadomo, ze pierwsze co pojawiaja sie wymowki, a ze sezon praktycznie bez startow i bez konkretnego treningu pod takowe. DoPokaż całość

Także ten ( ͡° ͜ʖ ͡°) Z kim się widzę na starcie?

#bieganie #biegigorskie #biegiultra

Mirasy może ktoś coś poleci. Sensowna przeciwdeszczówka za nie miliony.

taguje też #biegigorskie #biegiultra bo Ci to się znają :D
#bieganie

189 167,04 - 50,02 = 189 117,02

Taki tam trening z wczoraj. Pobudka 2.30, jazda do Stronia Śląskiego, bieg, przebierka na brudnego w suche ciuchy pod Dino i 23.30 w domu. Polecam ten styl życia.
Z konkretów: 2 duże wzniesienia, Śnieżnik i Czarna Góra. Pod Śnieżnikiem między szczytem a schroniskiem tłok niemiłosierny, bo jeszcze jakieś zawody we wjeździe na rowerze na Śnieżnik. Jak to skwitował jeden piechur, którego mijałem biegnąc w dół,Pokaż całość

#bieganie #biegiultra

Czy to aby nie za pozno, zeby sie wstrzelic w koniunkture biegow ultra, z taka (dosc) dyskusyjna pozycja?

UMYSŁ ULTRASA - HISTORIE POLSKICH BIEGACZY ULTRADYSTANSÓW

Już 15 września 2022 roku ukaże się JEDYNA I NAJLEPSZA na polskim rynku książka, w której pionierzy biegów ultramaratońskich opowiadają o swoich początkach w bieganiu, trudach i radościach wynikających z pokonywania nie tylko tras biegowych, ale przede wszystkim własnych słabości i przesuwania granic wytrzymałości.

Swoje

Pokaż całość

W nawiązaniu do mojego poprzedniego wpisu o UTMB, spisałem listę sprzętu, który miałem ze sobą podczas biegu.

WYPOSAŻENIE OBOWIĄZKOWE:
- plecak/kamizelka: Ultimate Direction Mountain Vest 5.0, ma 13 litrów pojemności, więc wystarczająco dużo żeby wszystko pomieścić, jestem z niej bardzo zadowolony, chociaż nigdy nie biegałem w Salomonach (odpowiednikiem powinien być ADV SKIN 12, muszę kiedyś przetestować)
- kubek: miękki kubek typu: https://www.decathlon.pl/p/kubek-skladany-do-biegania-x-light-cup/_/R-p-307954 - faktycznie na punktach nie ma w ogóle kubkówPokaż całość

#bieganie #biegiultra #biegigorskie #utmb #coros

Kilian Jornet’s UTMB Record Breaking Data

Analiza biegu tegorocznego zwycięzcy UTMB wykonana przez firmę Coros

https://coros.com/stories?utmb

#bieganie #biegiultra #utmb #tds

Mirki ktos ma jakies info, znalazl jakas relacje co sie #!$%@? na TDS?
Milit startujacych 1600, nie wiem ile wystartowalo zakladam ze raczej 95% skoro juz sie zakwalifikowali, a na liscie rezultatow 1072 nazwiska. Ciezko uwierzyc ze 30% biegaczy odpadlo, bo tam sie raczej nikt dla zakladu i dla jaj nie zapisuje.

Obilo mi sie o uszy (plotki i ktos od kogos uslyszal) ze jakas jazda byla naPokaż całość

@noe44:

Witam serdecznie. Czy ma ktoś kamizelkę do biegania Salomon S/Lab Sense Ultra 5 . Jak się sprawdza?? Szczególnie interesuje mnie czy buja się wszystko podczas biegania, mając napełnione obie "softflaski".
Dodatkowo jeśli ktoś ma porównania wyżej wymienionej do Salomon Activ skin 8

#bieganie #biegajzwykopem #biegigorskie #biegiultra

#bieganie #biegiultra #wroclaw

Ultra Wrocław 2

12 godzinny bieg ultra.10 Września na wrocławskim Stadionie Olimpijskim.
Bieg charytatywny na rzecz fundacji Kilometry Pomocy - Przegon Raka.

Bieg po pętli 1,1km [pic rel].
Organizator zapewnia wikt i opierunek.
Wpisowe: 20zl (lub więcej) to cegiełka na rzecz fundacji.

Uwaga: klasyfikowani (medal, jedzenie, sława itd.) będą wszyscy zawodnicy, którzy pokonają minimum jedna pętle.

Strona biegu: https://www.facebook.com/events/414094597447366/

Strona organizatora (więcej informacji): https://www.facebook.com/KilometryPomocy/

Zapisy/regulamin: https://www.zmierzymyczas.pl/edit/1502/ultra-wroclaw-przegon-raka.html

Pokaż spoiler

Mireczki biegł ktoś może ultra mazury (100 lub 70) ? Ciekawi mnie jaka tam jest trasa, jakiej nawierzchni się spodziewać - można na krótko lecieć czy krzaki i zarośla - lepiej na 3/4 ?
#bieganie #ultramaraton #biegiultra

Tanie i dobre składane kijki?
#gory #bieganie #ultratrail #biegigorskie #biegiultra

#bieganie #biegiultra #ultramaraton

Szukam biegów ultra 12/24 godzinnych po pętli.

Jeśli ktoś ma, trafił, albo trafi na jakąś informację o takowych to proszę o kontakt.

Może to być formuła backyard ultra, może to być coś bardziej oficjalnego, byle długo i byle po pętli.

Wiem że w Polsce w najbliższym czasie odbywają się:

Backyard ultra polska Jablonna - 26.08
Duch Sanu - 23.07
Leśna Doba - 15.10
Możliwe charytatywne 12h we Wrocławiu wePokaż całość

Siema Mirki ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Mam do was pytanie, bo wy się znacie: czy odkąd biegasz to masz więcej energii w życiu codziennym?

Dla przykładu, robota biurowa, po robocie zakupy i nabite 3km. Po robocie zmęczanie. Zacząłeś biegać, robisz dyszkę załóżmy w 50 minut.

Czy odkąd biegasz to taki zwykły dzień w którym przejdziesz z 3-4km jest dla Ciebie mniej męczący?

Tak samo jak dla większości PolakówPokaż całość

199 834,12 - 96,75 = 199 737,37

Biegłam Sudecką 100.

Ogólnie, bieg jest całkiem spoko - startuje się o 22, dzięki czemu niby nie jest tak gorąco. Przepaki można mieć na 10 z 12 punktów (serio). Trasa wyglada jakby przedszkolak pomazał po mapie i ktoś uznał, ze to doskonały pomysł tamtędy biegać - ale oznaczona doskonale, po zobaczeniu tracka byłam lekko przerażona, ale finalnie nie zgubiłam się ani razu. Jest luksusowo, dużoPokaż całość

#bieganie #biegiultra

Adidas adistar - 280zl

https://www.adidas.pl/adistar-shoes/GX3014.html

Mocno amortyzowany hoka like but od adidasa.

Cena uzyskujemy poprzez wygenerowanie kodu rabatowego na 30% z tej strony:
https://alerabat.com/kod-promocyjny/adidas-pl

Recenzje:
https://pawelbiega.pl/adidas-adistar-stabilne-zaskoczenie/
https://runrepeat.com/adidas-adistar

Pokaż spoiler

Serwus. Poszukuję butów trailowych z dobrą amortyzacją do biegania po lasach i pagórkach. Fajnie by było gdyby były lekkie i dały też radę w zwykłym górskim trekkingu. No i nie za miliony ( ͡° ͜ʖ ͡°) Jakieś typy?

#gory #bieganie #biegiultra

Patrzcie jakie luksusy, cały korytarz dla mnie.
Może nie dostałem chleba na śniadanie bo kromki były policzone dla pacjentów leżących w salach. Ale chociaż znalazł się talerz zupy mlecznej na śniadanie i zupa warzywna na obiad.

Życie pisze ciekawe scenariusze. Miesiąc temu przebiegłem 70km na zawodach #biegigorskie #biegiultra #bieganie . Tydzień temu podjechał mi kamień na zbiegu i teraz pcham się w gips #pdk . Staw skokowy do operacji

#sluzbazdrowia #nfz
#Pokaż całość

1626 + 1 = 1627

Tytuł: Niemożliwe nie istnieje
Autor: Kilian Jornet Burgada
Gatunek: biografia, autobiografia, pamiętnik
Ocena: 8/10
ISBN: 9788381296922
Tłumacz: Barbara Bardadyn
Wydawnictwo: Sine Qua Non
Liczba stron: 312
Zbiór historii z życia jednego z najlepszych biegaczy ultra w historii

#bookmeter #biegiultra #biografiabookmeter #autobiografiabookmeter #pamietnikbookmeter