[PurpleHaze]

#bieganie #biegiultra

Weekendowo wpadlo kilka (✌ ﾟ ∀ ﾟ)☞ 12-kilometrowych petelek w ramach Lesnej Doby.

Warunki rewelacyjne, trasa lesno szutrowa, wikt i opierunek jak zawsze na najwyzszym poziomie. Zwyciezca wykrecil 16 petli, co dalo 197km.

W moim wypadku, bylo troche lepiej niz rok temu, jednak specjalnie zadowolony nie jestem.
Wiadomo, ze pierwsze co pojawiaja sie wymowki, a ze sezon praktycznie bez startow i bez konkretnego treningu pod takowe. Do tego przydaloby sie z 5kg zrzucic. No ale to takie tam #!$%@? na oslode ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Tak czy siak, goraco polecam takie kameralne biegi, nawet jesli ochota/sila jest tylko na jedna petle.
Bo tylko na takich imprezach we wspolnej sali noclegowo-bytowej, mozesz podziwiac obrazy jak z 'Nocnej strazy'. Ktos majac juz dosc, spi w barlogu zlozonym z materacy, spiworow i karimat. Zaraz przy jego glowie stoi biegacz saczacy browara na regen, obok siedzi pani z kijami nw nie potrafiaca ubrac buta. W kacie kos cicho skuczy, bo odciski i bol miesni nie pozwala usiasc, z tylu jakis specjalista od nw chowa kije za pol mojej pensji. A na samym srodku sali, majacy juz na koncie 100+ i obled w oczach, biegacz smaruje dupe sudocremem.
Oczywiscie obrazu pandemonium dopelniaja zawodnicy, krecacy sie bez celu z jedzeniem, z plastrami, z przepakiem, lub po prostu z nadzieja ze ktos ich pociagnie na jeszcze jedna petle.

( ͡° ͜ʖ ͡°)

[mozgogrdyczka]

@PurpleHaze: widzę kolega tak długo i skutecznie biegał, że wybiegał dziurę w ziemi ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[grool]

@PurpleHaze: petla 12km to już przynajmniej nie jak chomik. Gratulacje - ile by nie było po tej jedynce z przodu (choć się domyślam) (╭☞σ ͜ʖσ)╭☞

Jak to rozgrywasz taktycznie? Początek biegiem, potem marszobiegi? Jakieś dłuższe postoje na zebranie sił po drodze?
Po wykresie coś tam widać, szczególnie ostatni zryw ( ͡° ͜ʖ ͡°), ale jestem ciekaw Twojej perspektywy.

[PurpleHaze]

@grool: Gwoli jasnosci, ja jakis czas temu, od kiedy zaczalem brac udzial w biegach po petli, powiedzialem sobie ze nie bede szedl.
Jesli jestem tak padniety, ze musze isc zamiast biec (z wylaczeniem pod gore) i wiem ze nie bede w stanie pocisnac calej kolejnej petli, to koncze zawody. W koncu zapisywalem sie na bieg, nie na pielgrzymke (✌ ﾟ ∀ ﾟ)☞

Co do danych i planu -

[grool]

@PurpleHaze: nie bez powodu mówią, że ultra to zawody w jedzeniu i piciu ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Mnie też w zasadzie w każdym biegu powyżej 60km sporo czasu przepada na czynności nie związane z bieganiem. Głupia zmiana butów i zjedzenie zupy to 15 minut postoju. I nawet to jedzenie zupy i zmianę butów warto trenować.
Szanuję za zasadę niechodzenia. Wiem, jak ciężko zmusić się do truchtania po