@PurpleHaze: Tak tylko dodam. Skarpety saucony to u nich ciągle są w takich promkach (i często jeszcze na allegro po 19 zł a można tam smarta użyć).

Ja sam te skarpety polecam. W szafie 10 zestawów i są mega :D

@Lewic: nie odpowiem ci na pytanie CO daje kompresja w takich rekawkach.
Ja kupilem jakies po taniosci, uzywam tego jesli biegam gdzies dalej rano, na jakich zawodach w gorach itd.
Ubieram wtedy koszulke z krotkim rekawem i rekawki, potem jak robi sie cieplej zdejmuje i zwijam, bo zajmuje to mega malo miejsca. Niby mozna wziac koszulke z dl rekawem, ale raz ze one sa zazwyczaj z grubszego materialu, dwa podwijanePokaż całość

softflaski w kamizelce tak łatwo nie zamarzają przy 0C i trochę poniżej. Ciepło ciała robi swoje. A lód który tworzy się w ustniku łatwo można przegryźć :) Do tego jednego softa możesz mieć w samym plecaku lub kangurku kamizelki/plecaka i w razie czego wymienić na zamarznięty.
Rurki w camelach mi zamarzały nawet jak były krótki i puszczałem je "górą" i chowałem po napiciu się. Ale cameli już od dawna na bieganiu niePokaż całość

@Rzufik no mi chodzi o zatrzymanie jak najdluzej ciepla, bo pijac zimna wode wytraca sie dodatkowe kcl na ogrzanie sie

@PurpleHaze: kurcze nie wiedziałem że jest coś takiego.
Czyli ściągasz buta, skarpetę przyklejasz i możesz kolejne 20 km zasuwać?

@Sl_w_k_1: to sa plastry hydrokoloidalne, maja w sobie taki zel ktory usmierza bol i izoluje pecherze/obtarcia od warunkow zewnetrznych. Sprawdzaja sie bo z powodzeniem stosuje i cena tutaj jest calkiem znosna.

Alternatywa polecana we wszelkich poradnikach jest tasma klejaca 3M, przebijamy, wyciskamy i zalepiamy na sile. Ale nie kazdy ma na to ochote, czas, no i nie oszukujmy sie jest to troche polowy sposob.

Wygooglaj sobie jak taki plaster wyglada,Pokaż całość