@WuERA: Ale mam na myśli chlanie a nie nawadnianie :D

Wszak nasze telefony wiedzą ile dni w tygodniu w knajpie siedzimy, i rachunki jakie płacimy. Też google powinno ostrzegać. :)

A zegarek mógłby dawać znac że "prędkość picia szotów znaczaco przekracza twoją normę, będziesz rzygał"
  • Odpowiedz
@Taboretowy: 50km po ulicy, po płaskim? Co to za jakieś herezje xD

Życzcie Mirki wytrwałej głowy, bo fizycznie powinno być git


Przebiegniesz maraton to i przebiegniesz 50km, nie ma tutaj większej filozofii.
  • Odpowiedz
via Wykop Mobilny (Android)
  • 2
Mirki/mirabelki co biegają na tyle długo, że zastaje ich noc i to nie powód do przestania, mam akurat okazję, że będę niedługo jeszcze bardziej stara i w związku z tym mam do rozdysponowania nie swoje pieniądze.

Myślałam nad jakąś czołówką, co by była może wystarczająca na jedną noc (8-10h?) - no to mam na oku Petzl Swift RL, widzę, że ludzie polecają także Ledlenser MH10 (ale nie znam tej firmy), i wygląda spoko,
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@mozgogrdyczka: ja mogę mocno polecić Ledlensera Neo10r. Może nie jest jakiś mega lekki, na miasto biorę Neo6r, ale jest ładowany na USB, ma tryb 600lm, który daje radę w nocy w najgorszych krzakach i jest bardzo przyszłościowym wyborem pod kątem długich ultramaratonow. Napędza się ogniwami 18650, które kupuje się za grosze (no, dobre ogniwo to z 50zl) i można mieć zapasowe w plecaku (utmb wymaga tego w regulaminie). Do tego
  • Odpowiedz
via Wykop Mobilny (Android)
  • 0
@grool: doczytam, dzięki za rozbudowaną odpowiedź - to, że ogniwa można dokupić "nie tylko od producenta za miliony monet" to spory plus, tego nie skojarzyłam :)

Na różnice dokładne między Neo10R a MH10 popatrzę, na oko podobne specyfikacje tylko inaczej ułożony element zasilający (pionowo), piszą, że niby to "poprawia stabilność" + możliwość włączenia na tryb max na 6h do zgonu baterii.
  • Odpowiedz
via Wykop Mobilny (Android)
  • 4
@Rad-X: przecież 12h to nie jest długo, o regenerację trzeba by się martwić jakby było dłużej ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@grool: ale to wcale nie jest nudne, po kilkunastu okrążeniach ciągle widzi się nowe rzeczy, albo nic się nie widzi, bo się wpada w taki fascynujący stan. Taka medytacja w ruchu. Czy inna tam bezmyślność.

@PurpleHaze: dlaczego to musi być w takim
  • Odpowiedz
@lukas83: @Katedra_z_chlebkiem: maja tylko dwie kieszenie, a pas jest mocno ciasny i niezbyt elastyczny. Na biodrach [pic rel] widac ta tkanine.
Poza tym sa troche male i moim zdaniem trzeba brac rozmiar wieksze.
Niestety jak kupowalem byly tylko online, nie chcialo mi sie wiekszych brac do przymiarki.

Poza tym material fajny i mega lekkie. Jak ktos nie potrzebuje miejsca, to moze byc dobry wybor, ale zalecam przymiarke.
PurpleHaze - @lukas83: @Katedrazchlebkiem: maja tylko dwie kieszenie, a pas jest mocn...

źródło: comment_1627327777w20Pv9fJHdypA9x1GMqwWi.jpg

Pobierz
  • Odpowiedz
@PurpleHaze: też mam jakieś trailowe spodenki z Deca (wbrew nazwie to 3w1, ale wewnętrzne gacie wyciąłem zgodnie z instrukcją), o takie: https://www.decathlon.pl/p/spodenki-do-biegania-w-terenie-meskie-evadict-2-w-1-comfort/_/R-p-168232?mc=8512240&c=Czarny

Kieszenie spoko, ale z te wewnętrzne gacie to nieporozumienie - nie trzymają w miejscu tego, co mają trzymać, a 4 warstwy to dla mnie za wiele na lato. Po wycięciu tej siatki ze środka zaczęła odwijać się listwa ze ściągaczem. Do tego za mocna ta guma w pasie i
  • Odpowiedz
@Stormweaver: w regulaminie jest napisane, ze trasa ma atest PZLA. Nie wiem natomiast jakie inne warunki trzeba spelniac.

@Rain_Dog: jest jeszcze lesna doba w pazdzierniku, tez okolice Pabianic, ale petla jakos 13km i trasa bardziej lesno-trailowa ( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • Odpowiedz
@Matemit: oj, dobrze zawiązany? jak obtarł w kostce to musiał tam jezdzić. But nie jest zbyt szeroki więc powinien trzymać dobrze. Jakieś widoczne odkształcenia buta w tym miejscu? może trafiłeś wadliwy egzemplarz, zdarza się. Mowią że te 200km trzeba żeby but się dobrze łożył, ale w moim przypadku saucony 5 na 6 przypadków są dobre od strzała.
  • Odpowiedz
via Wykop Mobilny (Android)
  • 2
@PurpleHaze: jeszcze nie widziałam asicsów które by mi się podobały, nie miałam na stopach też żadnych, które byłyby wygodne, więc to żaden problem ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Wychodzi na to, że turbo grube podeszwy to coś, co albo działa, albo przekonuje do siebie ludzi, więc wszyscy teraz będą robić takie wielkie buciory.
  • Odpowiedz
@mucher: nie jest to clifton, nie ma opcji. Ten but sam z--------a ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Dzis wieczorem albo jutro opisze oba kamasze w porownaniu, bo gawiedz wybrala 1+2.
Ale w kinvarach sie wrecz frunie. Chociaz to tez moze byc lekkie placebo z mojej strony, bo to sa moje pierwsze buty z jakas tam responsywna pianka.
  • Odpowiedz
@Gggee123: musze siasc i napisac, aczkolwiek buty nadal sa testowane intensywnie ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Moge ci za to powiedziec jedno, moim zdaniem ten system wiazania flyme to dramat i to jest glowny mankament tych pegasusow. O ile masz wybor, bierz ze zwyklymi sznurowkami.
  • Odpowiedz
Hej! Szukam praktycznych opinii o plecakach Grivel Mountain Runner w wersji 12 i 20 litrów. Idealnie byłoby gdyby ktoś miał obydwa i mógł je porównać, ale na to raczej nie liczę :) Najbardziej chodzi mi o to, czy ten 12l nie jest za mały na ultra? I analogicznie: czy 20l nie jest za duży? ( ͡° ͜ʖ ͡°) Nie jestem jakimś harpaganem, który leci 80km z pasem. Raczej
  • 17
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@chuckd: Zostałbym przy decathlonowym, tylko w sumie pytanie gdzie ci brakuje komfortu w tym Decathlonie.

Nie miałem 12l, ale 5l Grivela i z 5-6 plecaków biegowych jakie miałem (Salomon, Decathlon, MH, Marmot) ten był jednym z najsłabszych. Niby dużo kieszeni -ale mało praktyczne, głupie usztywnienia w kieszeniach na bidony. Na górskie ultra ze sporą ilością wyposażenia obowiązkowego pakuję się do kamizelek Salomona 5l czy Decathlona 5l - do Grivela 5
  • Odpowiedz
@chuckd: mialem grivela 12L, pozbylem sie go po 3 trasach testowych, po nascie km. To byl moj drugi plecak, bo pierwszym byl nieodzalowany decathlonowy sacados extend 0-10L.

Grivel bardzo sztywny, bardzo ciezki, bardzo toporny. Wkurzal mnie strasznie sposob regulacji na rzepy, trzeba bylo sie z tym sporo nakombinowac. W dodatku jak wyzej, na ramionach usztywnili plastikiem miejsce na bidony, a to oznacza ze flaski w nich lataly.
Ponoc grivel to zmienil, ale
  • Odpowiedz
via RuszDupeApiV2?
  • 33
279904,13 - 82,54 - 55,29 - 24,49 = 279741,81

Garmin Ultra Race Radków w wersji Challenge, czyli w piątek 82 km, w sobotę 55 km i w niedzielę 25 km. Łącznie 162 km i jakieś 5900 m przewyższenia.

Pierwszy raz biegałem w Górach Stołowych i było to dla mnie trochę zaskakujące. Z jednej strony niektóre fragmenty ciekawe widokowo i bardzo techniczne, a z drugiej mnóstwo nie szczególnie spektakularnego biegania po trasach o niewielkim nachyleniu
Rain_Dog - 279904,13 - 82,54 - 55,29 - 24,49 = 279741,81

Garmin Ultra Race Radków ...

źródło: comment_1600152071zOYXZlQNbaSJepYKUKOylz.jpg

Pobierz
  • 5
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

#bieganie #biegiultra #biegigorskie #kompresja

Miski, korzystacie z opasek kompresyjnych? Chodzi glownie o lydki, aczkolwiek widzialem tez jakies cuda na uda.

Wiem ze zdania ekspertow sa podzielone i mamy spektrum od sciemy dla gadzeciarzy, poprzez placebo, az do uber only for pro magic items.

Ale
  • 4
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@PurpleHaze pewnie to subiektywne odczucie ale podczas biegu 50+ czuję że zmęczenie łydek jest mniejsze. A druga sprawa to ze kilka razy zrzucałem z nich kleszcza bo lepiej je widać na jaskrawych kolorach
  • Odpowiedz