@CzarnyMarian: Niby bieg spokojny, ale serio zastanawiam się nad sensem tego treningu. Przebiec bez problemu przebiegnę, tylko średnio widzi mi się walić tyle km na taśmie, bo akurat jutro będę zmuszony… więc to dodatkowe rycie głowy ¯\(ツ)/¯

Chyba że to już trening mentalny pod maraton w piwnicy bez okna ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@scorp02: powodzenia! :)

@scorp02: powodzenia !

@normalne_dziecko: biegaj 7:00.

@darkprincewwa: Ja zaczynałem z poziomu osoby, która w życiu nie przebiegła nawet 1 km. Z podziwem, jak na jakiś niesamowitych atletów patrzyłem na ludzi, którzy potrafili po prostu wyjść z domu i przebiec ciągiem 10 km.
Pewnego styczniowego dnia w trakcie poświątecznego urlopu, tak mi się nudziło, że stwierdziłem, że wyjdę z domu i spróbuję przebiec 1 km. Przebiegłem pierwszy i było spoko. Drugi, też spoko. Pomyślałem więc, że pobiegnęPokaż całość

@randall: Dobra robota :)
Jak robisz taki trening na bieżni: konfigurujesz etapy przed biegiem czy w trakcie zmieniasz?

@PawlaczBorzy: Abstrachując od tego, że leży śnieg to w Polsce ogólnie nie ma kultury w chodzeniu po chodniku. 90% lezie środkiem i nie ustąpi choć na centymetr, gdzie w cywilizowanych krajach ludzie chodzą normalnie po tej stronie jak jest ruch drogowy czyli np. w Australii po lewej, w Austrii po prawej. Tak samo w staniu na ruchomych schodach, 90% stoi na środku albo ma wywalone po której stronie stać.

@jackieboy: Na kompie nie wiem jak to zrobić ale w appce na telefonie bardzo łatwo. Wchodzisz w swój profil -> Best Efforts -> Wybierasz dystans -> View X Analysis -> Your Top10

@Piter_Privisi:
bardzo ładnie
tak trzymać

@TrenEnan: 5 dni roboczych ( ͡º ͜ʖ͡º)

@TrenEnan: a dobrze

Przygotowuję się pod Półmaraton Warszawski.

@Galveston: jakie założenia czasowe? :-)

@ozmatox:
bardzo ładnie
tak trzymać

@Poemat:
bardzo ładnie
tak trzymać

@duzy_bialy_mis: Najważniejsze że wyszedłeś i pobiegałeś, forma przyjdzie z czasem :)

@duzy_bialy_mis: ja niewiele wolniej chodzę ( ͡° ͜ʖ ͡°)