Kieres
Chciałbym wkręcić się w bieganie, jako, że kupuję garmina fr XD
Generalnie mam giga platfusa i jak byłem młodszy, to bolały mnie lędźwia przy dłuższych biegach. Teraz podobno buty mają na tyle dobrą amortyzację, że powinno być ok. Macie jakieś doświadczenie z tym temat?
#bieganie #platfus #biegajzwykopem
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
Meciek
@Kieres: ja ci moge polecić ten plan, sam.go stosuje. Najważniejsze ze na początku nie dostajesz w dupe tylko powolutku zwiększa sie czas i dystans biegu. Co do plarfusa to sie nie znam .

https://treningbiegacza.pl/artykul/plan-treningowy-od-zera-do-60-minut-ciaglego-biegu
PawlaczBorzy
@Kieres: biegam od ponad roku z płaskostopiem. Kiedyś po samym tylko dłuższym staniu czy chodzeniu miałem okropny ból stóp, potem zacząłem korzystać z wkładek ortopedycznych i znacząca poprawa. No a potem zacząłem swoją przygodę z bieganiem i naprawdę nie ma z tym problemu, o ile dobierze się odpowiednie buty. Ja biegam w Brooksach Adrenaline GTS z dodatkową stabilizacją i amortyzacją, ale większość, jak nie każdy producent butów biegowych ma serie
Tymczas0wy
Krzysiu zawiodłem się w opór. Ty rasowy stópkarz, co udowodniłeś podczas swojego wejścia do hotelu, kiedy obrączkowałeś Panie jakimiś tandetnymi bransoletkami - a popełniasz takie amatorskie błędy.
#hotelparadise #platfus #plaskostopie #bederzygac
Niemabigosuteraz
Korzystał ktoś kiedyś z usług podologa? Chciałbym wyleczyć plaskostopie i inne dolegliwości z tym zwiazane . Jakieś porady?
#platfus #plaskostopie #podologia

Powiązane tagi