Poleccie jakieś #buty do biegania zimą po mieście, tak żebym sie nie w---------ł jak będzie ślisko. W rozsądnej cenie, fanatykom dziękuję xD
#bieganie
  • 5
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@3agle: jak wyżej, zmiana trasy zależnie od warunków. Ślisko, to do lasu, jak tam już wszystko ubite, to na chodnik, który już ogarnięty/odtajał. Mrozi okresowo, raczej się nie zdarza żeby długo wszystko było zamarznięte, więc nawet nie szukałem czy są takie buty.
  • Odpowiedz
  • 1
@manieekkk polecam huwaei AM 61 sports, ale ciężko do wyrwania. Zamiennik można znaleźć na allegro od honor. Identyczny wygląd i specyfikacja.
Ostatnio padły mi moje Huawei i zdecydowałem się na pchełki od Jabra i jest git.
  • Odpowiedz
130 556,91 - 8,88 = 130 548,03

Sobotni bieg po lokalnych bezdrożach oraz okazja do przetestowania nowego nabytku. Pierwsze wrażenia bardzo pozytywne, oczywiście załączam zdjęcie butów w komentarzu, szkoda tylko , że to pierwszy i ostatni raz w takim nienagannym stanie ;)

#sztafeta #bieganie

Skrypt | Statystyki
Mpocztowski - 130 556,91 - 8,88 = 130 548,03

Sobotni bieg po lokalnych bezdrożach or...

źródło: IMG_0356

Pobierz
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

130 633,47 - 10,22 = 130 623,25

Leniwe zbieranie z łóżka o 7 - ale jak zobaczyłem foto od kumpla z Gdańska że tam biało to wyskoczyłem i czmych na trening! Trzeba korzystać! Padło na coś w stylu Broken Mile - 1 km poniżej 4:30 200 m trucht i 400 m poniżej 4:00 / 3 razy 3 min przerwy. Nogi lekko ciężkie po wczorajszym trekkingu. Pogoda wspaniała i ten wschód słońca -
Grzegiii - 130 633,47 - 10,22 = 130 623,25

Leniwe zbieranie z łóżka o 7 - ale jak zo...

źródło: temp_file3010791489625891634

Pobierz
  • 7
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

#bieganie
Pytanie jak w ankiecie. Czy w trakcie biegania pozdrawiacie innych biegaczy?

W trakcie wycieczek górskich jest taki zwyczaj, że napotkanym osobom mówi się zwyczajnie cześć, pomimo że zazwyczaj się ich nie zna. Czy biegacze mają podobnie?( ͡° ͜ʖ ͡°)

Pozdrawiam z zimowego #bytom ????
JacekBTM - #bieganie 
Pytanie jak w ankiecie. Czy w trakcie biegania pozdrawiacie inn...

źródło: Zdjęcie z biblioteki

Pobierz
  • 11
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

  • 5
@JacekBTM ja pozdrawiam, ale podobnie jak Mirek wyżej napisał nie każdy odmachuje. Ale to dla mnie podobnie jak z grzecznościowym "dzień dobry" wchodząc do sklepu i "do widzenia" nie każdy tak mówi. Ale ja mam to w nosie, bo chcę być życzliwy dla innych.
  • Odpowiedz
130 691,50 - 5,00 = 130 686,50

Wyszedłem na dwór z zamiarem zrobienia jakiegoś zwariowańca fartleka, ale lodówa na drodze skutecznie mnie zniechęciła do sprintowania. Zrobiłem sobie więc mocniejszą piątkę.

FAJNIE. ( ͡ ͜
scorp02 - 130 691,50 - 5,00 = 130 686,50

Wyszedłem na dwór z zamiarem zrobienia jaki...

źródło: yy

Pobierz
  • 4
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

130 700,74 - 2,21 - 6,01 - 1,02 = 130 691,50

No dobra starczy tego mini roztrenowania. Dzisiaj wrzuciłem rozgrzewkę 2km + 6km 5:15 - 5:20min/km + 1km schłodzenie. Na 6km tętno całkiem przyzwoite więc nieźle to wygląda jak na mnie. W przyszłym tygodniu wpadnie coś mocniejszego ( ͡º ͜ʖ͡º)

#sztafeta #biegajzwykopem #bieganie

Skrypt | Statystyki
randall - 130 700,74 - 2,21 - 6,01 - 1,02 = 130 691,50

No dobra starczy tego mini ro...

źródło: IMG_2016

Pobierz
  • 4
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Polećcie jakąś maszynę do cardio. Tylko tania a nie za 3k dla maniaków. To ma być na zimę w zastępstwie porannego 20min biegu, nie potrzebuje cudów. #mikrokoksy #bieganie #fitness
  • 4
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@rocky93: Ja kupowałem najtańsze mrożonki typu groszek czy coś bo woreczek na dużą powierzchnię :D
Groszek też dlatego że jest mały i możesz sobie takim woreczkiem owinąć lepiej nogę - lepiej się układa.

Oczywiście nie jadłem potem tego groszku bo był wielokrotnie rozmrażany i zamrażany ;)
To był groszek funkcyjny :D
  • Odpowiedz
@rocky93 po treningu podczas szybkiego prysznica od jakiegoś miesiąca polewam nogi zimną wodą, mam wrażenie że wszystkie bóle szybciej znikają (miałem problemy z kolanami) i nie są ociężałe, rolowanie oraz rozciąganie po bieganiu też mi pomaga
  • Odpowiedz
130850,16 - 7,4 - 5,00 - 10,58 - 5,10 - 1,75 - 5,28 - 6,99 - 7,53 - 4,87 - 6,83 - 10,10 - 7,85 - 7,79 - 7,70 - 5,23 - 7,50 - 5,90 - 13,87 - 5,18 - 8,42 7,65 = 130700,74

przygotowanie do biegu na 10k z Trenerem Gregiem. Głownie na bieżni w siłowni, bo jestem stary i wygodny i zimno w ryj na dworzu.

#sztafeta #
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Mireczki szybkie pytanko, czy do sztafety liczy się również bieżnia? Bo przez ostatnie 4 miesiące uskuteczniałem bieganie na bieżni i szkoda żeby się dystans marnował.
#bieganie
  • 3
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Kupiłem novablasty 3, wkładka 29,5 cm taka jak w innych butach biegowych, ale mam wrażenie że but jest większy, zmierzyłem wkładkę i ma ona 31 cm, zostawić czy zmienić na mniejszy rozmiar? Jakie jest wasze doświadczenie w rozmiarze novablastów?

#bieganie
  • 6
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@Hektar4: kupilem standardowy rozmiar jak hoka, nike, saucony but jest lekko wiekszy, tak bym powiedzial ze o 0,5cm.
I szczerze mowiac w niczym mi to nie przeszkadza, cholewka sie nie zagina jakos specjalnie, noga nie lata (wiazanie dla biegaczy), nie wycieraja sie zapietki ird. Jedyne co, to na pierwsze kilka biegow ubieralem grubsze skarpety. Pozniej przesiadlem sie na cienkistopki z deca za 15zl i nie czulem roznicy.

Za to po
  • Odpowiedz
@Hektar4: wygląda, że jakbyś brał według rozmiarów nike 46 = 30 cm to by się zgadzało, asics podają 46 = 29 cm.

Tabelki się rozjeżdżają przy mniejszych i większych numerach, po środku niektóre są identyczne, więc opinie o wielkości pewnie będą różne, zależnie od rozmiaru.
  • Odpowiedz
Łączył ktoś #strava z #huawei health? Chciałem przerzucić 2 letnią aktywność z zegarka i niby wszystko fajnie się sparowało się w aplikacji huaweia ale na stravie żadna nowa/stara aktywność sie nie pojawiła #rower #bieganie Chyba że coś źle rozumiem i stare aktywności sie nie zintegrują?
  • 3
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

131 524,95 - 10,00 = 131 514,95

Nie mogłem się doczekać żeby już tu pobiegać :) poranny rekonesans i czułem się jak pieseł który biegnie na ulubiony spacer xD może by podbiegi porobić? Może interwały? Hmmm taki deptak może jakiś long niedługo? Głowa pełna pomysłów :) pogoda idealna, tutejsi biegacze poubierani w kurtki i dresy, u mnie ideolo na krótko :) debiut Novablast3 - jest przyjemniej niż w 2jce :) myślę że
Grzegiii - 131 524,95 - 10,00 = 131 514,95

Nie mogłem się doczekać żeby już tu pobie...

źródło: GarminConnect_20231123-111209

Pobierz
  • 5
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach