Wszystko

Najnowsze

Archiwum

Ark00
Ark00
  • 3
Jeśli po 27. papatonie z rzędu #garmin sugeruje 11 godzin odpoczynku, to znaczy że zaczynacie się dogadywać xD


@enron: garmin sugeruje przejście na 2 treningi dziennie
  • Odpowiedz
wit_kacyk
wit_kacyk
  • 18
28 916,50 - 11,11 - 12,04 - 10,14 - 7,06 - 12,14 - 6,09 = 28 857,92

Kolejne zawody za mna, tym razem 12 km. 70% asfalt, 30% drogi lesno-żwirowe (trasa bardzo płaska ). Druga połowa biegu znacznie gorszą, żwir pochłonął bardzo dużo energii. Finalnie jestem i tak mega zadowolony:)

#sztafeta #biegajzwykopem #bieganie

Skrypt | Statystyki
wit_kacyk - 28 916,50 - 11,11 - 12,04 - 10,14 - 7,06 - 12,14 - 6,09 = 28 857,92 Kole...

źródło: temp_file3351215076629386706

Pobierz
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Piter_Privisi
  • 13
28 960,26 - 7,27 - 9,34 - 6,73 - 10,25 - 10,17 = 28 916,50

Treningi z tego tygodnia. W sumie, to fajnie jest być pacemakerem. Ale i tak stresowałem się debiutem. Przydzielili nas trójkami do poszczególnych czasów i tak sobie biegliśmy. Bieg Swoszowicki jest dość trudny do prowadzenia, ze względu na spory wznios, planując strategię na bieg musieliśmy brać positive split, ponieważ na 7. kilometrze od Lusiny w stronę Swoszowic był dość
PiterPrivisi - 28 960,26 - 7,27 - 9,34 - 6,73 - 10,25 - 10,17 = 28 916,50 Treningi z...

źródło: Screenshot 2025-05-26 at 07-40-17 Garmin Connect

Pobierz
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
pogop
  • 1709
12 listopada 1976 roku wydawał się dniem jak każdy inny.
Wypadek samochodowy i pozornie błaha diagnoza: uraz prawego kolana.
Nic poważnego — tak się wtedy wydawało.
A jednak, w kolejnych miesiącach ból nie tylko nie ustępował, ale stawał się coraz silniejszy.
W końcu nadeszła brutalna, bezlitosna prawda: kostniakomięsak — złośliwy nowotwór kości, który potrafi zaatakować nagle, odbierając życie młodym, pełnym energii ludziom.

Terry
pogop - 12 listopada 1976 roku wydawał się dniem jak każdy inny. Wypadek samochodowy ...

źródło: temp_file5833483772680611004

Pobierz
  • 58
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
L24D
L24D
  • 206
@pogop: ten tekst jest nieco niespójny. Te 24 miliony dolarów było marzeniem Terry’ego, by zebrać po jednym dolarze od każdego obywatela Kanady. Sam Fox zebrał 1,7 miliona, dopiero po zakończeniu biegu telewizja, celebryci i sportowcy, oraz różne organizacje, również rządowe zaczęły interesować się tematem, i do zimy 1980 roku zebrano 23 miliony. Cel został osiągnięty. Niczemu nie umniejszam oczywiście, gość dosłownie wybiegał wielu ludziom nadzieję na lepsze jutro.
  • Odpowiedz
TikiMakaka
  • 112
@pogop: za dzieciaka pamiętam, że ambasada Kanady organizowała taki bieg charytatywny we Warszawie "bieg Terrego Foxa", taki mały festyn. Stąd znałem tę historię. Ciekawe czy była to jakaś inspiracja dla autora scenariusza Foresta Gumpa.
  • Odpowiedz
scorp02
  • 14
28 995,60 - 25,03 = 28 970,57

Dzień dobry, witam szanowne grono. Kolejny bieg z cyklu 'leśne dziady' wraz z nabijaniem wzniosu. Dzisiaj był to long run na spokojnie. Wpadło lekko ponad 340m wzniosu, elegancko. Tydzień zamykam z 95km na liczniku.

FAJNIE. (⌐ ͡■ ͜
scorp02 - 28 995,60 - 25,03 = 28 970,57 Dzień dobry, witam szanowne grono. Kolejny b...

źródło: bieganko

Pobierz
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Simpleco
  • 225
29 022,85 - 21,10 = 29 001,75

W ramach przygotowań do maratonu start w półmaratonie. Z ciekawości pobiegłem na czas przewidywany przez Garmin. Wydawał mi się z kosmosu. Byłem ciekawy kiedy się poddam. No ale się nie poddałem. Garminek nie kłamał. Po półtora roku biegania na moim drugim półmaratonie przekraczam granice 1:30

Waga 89
Wzost 191
Simpleco - 29 022,85 - 21,10 = 29 001,75 W ramach przygotowań do maratonu start w pó...

źródło: 1000089591

Pobierz
  • 62
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
enron
enron
  • 16
@Simpleco Szacun, rewelacyjny wynik! Zazdraszczam formy i determinacji, bo polecieć taki czas to już naprawdę nie są przelewki ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ
  • Odpowiedz
Soothsayer
  • 21
29 030,21 - 7,36 = 29 022,85

Tak jak zapowiedziałem w tym tygodniu wpadł tylko jeden trening biegowy o charakterze interwałowym, reszta pracy na rowerze i rolkach.

Niedziela: 7x 1'p3' każde powtórzenie po 3:30 min/km

Kontynuuję
Soothsayer - 29 030,21 - 7,36 = 29 022,85 Tak jak zapowiedziałem w tym tygodniu wpad...

źródło: 6b9ce65a-b6fd-4faf-8e14-eaabede062e2

Pobierz
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Fuzuyaku
  • 12
29 084,47 - 10,05 - 1,41 - 9,79 - 12,00 - 10,01 - 11,00 = 29 030,21

Dzisiaj sobie wziąłem udział w biegu na 10km. Pierwszy raz startowałem na dychę. Niby pobiłem życiówkę z treningu, ale to nie jest to co chciałem. No, ale tak to jest, jak się ostatnimi czasy mocno bimba z bieganiem. Open 22/400, w M20 drugie miejsce.

A no i kilka sekund straciłem na tym, że okrążyłem rondo z drugiej
Fuzuyaku - 29 084,47 - 10,05 - 1,41 - 9,79 - 12,00 - 10,01 - 11,00 = 29 030,21 Dzisi...

źródło: 1000018279

Pobierz
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
rales
  • 4
Its over for biegowy huop - druga artroskopia lewego kolanka.

W 2008r pierwsza, teraz druga. To samo - uszkodzona łąkotka.

Czeka mnie operacja. Fizjo dał mi zestaw ćwiczeń wzmacniających, na godzinę wykonywania. Kazał robić codziennie, aż do dnia operacji. Pedział, że jeżeli będę wykonywał regularnie i sumiennie, to może uda się wrócić do sportu i biegania już po 2 tyg. po operacji

rales - Its over for biegowy huop - druga artroskopia lewego kolanka. W 2008r pierws...

źródło: ChatGPT Image 25 maj 2025, 12_18_33

Pobierz
  • 11
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Chodtok
  • 0
Czy istnieje jakaś appka/strona/whtvr gdzie mógłbym nanieść trasę spaceru po #warszawa (np zaznaczając trochę punktów) i pokazałaby mi w miarę dokładny dystans (łączny i między punktami)
(Oprócz map googla)
(W niektórych miejscach stoją tabliczki typu "kościół św teofila 690m" więc ktoś chyba mierzył takie rzeczy i jakaś baza tego gdzieś chyba istnieje?)

#pytanie #kiciochpyta #mapy #mapporn #rower #bieganie
  • 6
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Powiązane tagi