W ramach przygotowań do maratonu start w półmaratonie. Z ciekawości pobiegłem na czas przewidywany przez Garmin. Wydawał mi się z kosmosu. Byłem ciekawy kiedy się poddam. No ale się nie poddałem. Garminek nie kłamał. Po półtora roku biegania na moim drugim półmaratonie przekraczam granice 1:30
Waga 89 Wzost 191 Buty Adizero Evo sl Przed startem mieszanka SIS go energy+ bcaa Gold Standart i 500mg L-karatyny. W czasie biegu woda na stacjach i dwa żele beta fuel 8km i go energy z kofeina 15km. Oba od SiS. Udało mi się cały bieg zrobić na plecach mocniejszego zawodnika co miało duży wpływ na wynik. Niestety będzie pożegnanie z paznokciem. Nie ułatwi to startu za tydzień w maratonie. Dzięki za wasze relacje. To duża dawka motywacji. Bieg dedykuje @enron i mojej żonie ale bardziej enron
@enron: 3:15 Garmin tyle pokazuje ale celuje w 3:30. Jeśli paznokieć pozwoli to spróbuję coś ponad, ale słabo to na razie wygląda. Za często buty wymieniałem i mam za delikatne stópki ( ͡~ ͜ʖ͡°)
@Simpleco Czy te żele i pozostałe ulumulu wpływają w znaczący sposób na twoją wydolność/wyniki? Pytam z ciekawości, sam biegam bliżej 5 min/h a przed biegiem napije się wody albo i nie i tak lecę i ostatnio zaczęło mnie to zastanawiać na ile może to poprawić wynik
@PrzyczajonaMamba: tak. uważam, że znacząco wpływają na mój wynik. Czuję skoki mocy, ale nie mogę przyjmować tego w dużych ilościach, bo mam słaby żołądek i szybką przemianę materii. Polecam przyjmować zawsze przed stacją z wodą aby to popić i testować przed startem co i jak na ciebie działa
@Simpleco jak zaczynałeś to z jakim czasie? Mega wynik, sam biegam i ostatnio otarłem się o 1:50 i byłem mega szczęśliwy. Na maraton nie czuje że bym się porwał
@Simpleco nie. Po prostu to śmieszne. To tak jakby się chwalic, że na rowerze elektryku zrobiłeś 200km. Mimo wszystko jeśli to dla ciebie sukces to gratuluję.
@Arseri: dziękuję. Staram się być po prostu transparentny. Tajemnica poliszynela jest ze wiele osób o dużych zasięgach w social mediach pomija ten aspekt przygotowań, ale czułbym się źle nie wspominając o tym przy moich startach gdy wiem ile mi to pomaga
Ciekawostka. Niedawno Stanowski razem z Cymcykiem stworzyli portfel z kilkunastu spółek. Po 2 tygodnia pochwalił się zwrotami na X w tym porfelu, gdzie najlepszy zwrot dawała spółka UiPath, bo aż 42%. Aktualnie jest na tej pozycji stratny około -3%. #gielda
W ramach przygotowań do maratonu start w półmaratonie. Z ciekawości pobiegłem na czas przewidywany przez Garmin. Wydawał mi się z kosmosu. Byłem ciekawy kiedy się poddam. No ale się nie poddałem. Garminek nie kłamał. Po półtora roku biegania na moim drugim półmaratonie przekraczam granice 1:30
Waga 89
Wzost 191
Buty Adizero Evo sl
Przed startem mieszanka SIS go energy+ bcaa Gold Standart i 500mg L-karatyny.
W czasie biegu woda na stacjach i dwa żele beta fuel 8km i go energy z kofeina 15km. Oba od SiS.
Udało mi się cały bieg zrobić na plecach mocniejszego zawodnika co miało duży wpływ na wynik.
Niestety będzie pożegnanie z paznokciem. Nie ułatwi to startu za tydzień w maratonie.
Dzięki za wasze relacje. To duża dawka motywacji. Bieg dedykuje @enron i mojej żonie ale bardziej enron
#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem #maraton
Skrypt | Statystyki
źródło: 1000089591
PobierzMega wynik, sam biegam i ostatnio otarłem się o 1:50 i byłem mega szczęśliwy. Na maraton nie czuje że bym się porwał
@Simpleco: Czy chodzi o funkcję Symulator wyścigu?
Komentarz usunięty przez moderatora
Nie wolno takich rzeczy pisać i nie pokazać.
Prowadzi Cię ktoś?