Jest szansa że ktoś dziś pobije rekord świata w maratonie w Berlinie? Bo nie wiem czy oglądać, na YouTube jest live jakby co
#bieganie

#sztafeta #bieganie

12 568,13 - 12,27 = 12 555,86

Dzisiaj bardzo luźne bieganie z koleżankami które powoli się rozkręcają :) :)

#bieganie

Biegam sobie od roku, zaczęło się dla beki od dystansu 10km, było za darmo to wziąłem udział, w złych butach, bieg po kartoflisku xD

potem 15km, półmaraton, zima,

3Pokaż całość

#bieganie #triathlon #kolarstwo
Oszukał Was kiedyś podczas przepisywania pakietu startowego na bieg czy inne zawody?

12 621,15 - 18,08 - 6,06 - 10,01 - 8,72 - 10,15 = 12 568,13

Zamknięty boży tydzień w 53km

#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem

Skrypt | Statystyki

Jaki czas na 3 km, 5 km, 10 km jest osiągalny dla przeciętnego człowieka po 3 latach treningu?

#bieganie

Do maratonu jeszcze 7.5 dnia ale biegać trzeba.

Dziś był inny bieg - 53 piętra 230 metry w górę w 12 minut 30 sekund

Jutro 10 km przez most w Wawie.

NiePokaż całość

Tym razem gdyby ktoś się zastanawiał jak było na Biegu 7 Dolin 100km w tym roku, to wrzucam krótką wideo relację - widoki i pogoda... NIE DOPISAŁY xD wg Garmina wyszło 101km i 4179m wzniosu. Jak ktoś ma jakieś pytania to śmiało, to był kolejny etap moich przygotowań do #utmb
tag do obserowania / czarnolistowania #graniceprzygod

12 721,15 - 101 = 12 621,15

#bieganie #biegajzwykopemPokaż całość

#bieganie #sztafeta #fizjoterapia
Cześć Mirki! Od dłuższego czasu zmagam się z bólem pięty (a teraz już w sumie dwóch). Pomyślałem, że warto byłoby przyjrzeć się technice biegu - pewnie jakieś deficyty + może konieczne wkładki. Oczywiście równolegle też analizuję sprawę od strony ortopedów - mam tutaj namiar na panią Aleksandrę Gordon - ale jeszcze nie byłem na wizycie.

Zastanawiałem się nad Centrum Biomechaniki Chodu w ŻukowiePokaż całość

12 774,57 - 23,70 - 9,05 - 9,51 - 11,16 = 12 721,15

Z tego tygodnia , dzisiaj długie bieganie ostatnie tak długie przed zawodami no i dzisiaj nie byłem zadowolony, jak poprzednie treningi z tygodnia spoko bardzo, tak teraz ciepło, w drugiej połówce coś w bucie zaczęło uciskać, no i HR w kosmos, mam wrażenie, że tak o 10 może nawet 15 w dół niż myślałem, że będzie. Bo HR dzisiajPokaż całość

12 781,57 - 7,00 = 12 774,57

Wczorajsze 7km, serducho dalej nie podaje jak powinno ( ͡° ʖ̯ ͡°) niemniej jednak chyba mogę ostatecznie ogłosić, że biodro ostatecznie wyleczone ᕦ(òóˇ)ᕤ

Nie poddaję się i dalej mam nadzieję,Pokaż całość

12 790,60 - 9,03 = 12 781,57

Poranny bieg spokojny w towarzystwie ukochanej @enteropeptydaza 乁(♥ ʖ̯♥)ㄏ
Gdzieś na 5km zatrzymałem się na siku i jak ruszyłem to już nie mogłem dogonić babeczki. Zatrzymałem się więc i poczekałem aż nawróci xD
Wydolnościowo pod kątem tętna spoko trening, ale mięśniowo czuję się umęczony. Łydka w prawej nodze się lekko zaczęła odzywać więc nie chciałem się forsować co bym byłPokaż całość

12 816,97 - 21,37 = 12 795,60

Wieczorny papaton, a w nim:

14km + 6km @ 4:50 - 4:55min/km + 1,37km BS

NaPokaż całość

Od kilku dni podczas treningu biegania z zegarkiem po przebytym pełnym kilometrze nie słyszę w słuchawkach komunikatu o czasie i tempie. Na zegarku normalnie pokazuje czas i jest wibracja. Gdzie szukać rozwiązania problemu? Miesiącami wszystko było ok, nie zmieniałem żadnych ustawień w aplikacji connect ani w telefonie. Zegarek Garmin Fenix 7x solar. #garmin #garminconnect #bieganie

12 827,02 - 10,05 = 12 816,97

5 z Żon, + 5 bez Żon

#sztafeta #biegajzwykopem #bieganie #swierczeworun #szachty

Skrypt | Statystyki

#orbitrek #silownia #gym #sport #bieganie #cardio #rowerstacjonarny #cwiczymyrazem

Hej. Planuje zakup orbitreka, zależy mi na napędzie przednim. W budżecie do powiedzmy 3.5k, co będzie najlepszę?
Obejrzałem już tyle filmów na yt, że w sumie zgłupiałem. Jedne przeczą drugim, co dobre, co nie dobre.
Oglądałem dzisiaj w decathlonie DOMYOS EL520B i szczerze to zrobił na mnie bardzoPokaż całość

12 847,75 - 12,50 = 12 835,25

Tuptańsko z przebieżkami

#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem

Skrypt | Statystyki

Ktoś ma doświadczenie, jak hałas bieżni niesie się w budynku do pomieszczeń sąsiednich (za ścianą) i po skosie na dół i bok? Chciałbym wstawić bieżnię do mieszkania dwupoziomowego, więc bezpośrednio pod nią byłby mój własny salon, ale wokół jednak sąsiedzi.

#pytanie #bieganie