@Megalogin: 14 km/h to bardzo niskie tempo jak na rower

Wysiłek na rowerze był niewiele większy niż chód (patrz tętno), ale chód trwał o prawie połowę dłużej. To przeważyło.

Zadziwia mnie ile ciało ludzkie może znieść

@RTX4090: trzeba zapytać Pana @enron który ciachał chyba z 30-40 papatonów z rzędu ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@RTX4090 elegancko (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■) Ciało może wiele znieść, trust me bro ( ͡º ͜ʖ͡º)
@RybstonPonte 42 (ʘ‿ʘ)

@enteropeptydaza: Co się dzieje z Panem Scorpem? Przykisić plan treningowy chce czy cos innego? ( ͡° ʖ̯ ͡°)

@Fuzuyaku Od połowy czerwca nie mogę doleczyć infekcji dróg oddechowych... Juz był dwa razy antybiotyk, teraz badania w kierunku alergii. Stan raz się poprawia, raz pogarsza. I tak w koło Macieju :D Biegać nie biegam żeby nie obciążać organizmu. Plany na ten rok już leżą całkowicie, fajnie by było chociaż dać radę przetruchtać maraton w Lizbonie ale teraz to już nawet i to nie jest pewne xd

;-)

@KrolWlosowzNosa: jeleń.

( ͡° ͜ʖ ͡°)

@enteropeptydaza: generujesz sobie jakieś treningi w garminie, czy po prostu masz w głowie co chcesz zrobić i patrzysz na zegarek ile minęło czasu lub dystansu?

@randall:
bardzo ładnie
tak trzymać

@Rain_Dog: j-------k

@zakochany_kundel:
bardzo ładnie
tak trzymać

@ale-sasa: no jak się nabumbunisz to będzie przeszkadzać

@ale-sasa W trakcie to na pewno ( ͡º ͜ʖ͡º)

@Plos321: marki własne z Decathlonu

@mirasKo-Kalwario: na zawodach tri widziałem juz wszystko i nie zdziwiłoby mnie jakby ktoś przyjechał na Veturilo ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@mirasKo-Kalwario: sami znawcy jak zwykle, jeżeli chodzi o Polskę to na lokalne imprezy zwykle można na dowolnym rowerze, najlepiej sprawdzać regulamin. ale na te eventy z czerwonym M czyli IRONMAN 5150 i 70.3 Poznań/Warszawa/Kraków to MTB nie przejdzie trzeba mieć rower szosowy (gravel też wchodzi, byle kierownica z barankiem była).

Z regulaminu:

Dozwolone są tylko kolarskie rowery szosowe oraz rowery triathlonowe do jazdy na czas.

@razdwatrzy55: zależy jak się czułeś. Ja tydzień temu zrobiłem 33:28 na 5,5km a wczoraj 30:10 xd bo mi się po prostu fajnie biegło, a dużo nie biegam

@razdwatrzy55 na takim poziomie to się czas poprawia często i dość szybko, noob gains, potem będzie ciężej :)

@Diabl0: za szybko na Twój poziom.

@Diabl0: nie biegasz po prostu za szybko? ja biegam równe 2 miesiące, zacząłem dokładnie 1.06, wczoraj np. zrobiłem 11,5km tempem 5:38 i dziś już czuję, że mógłbym iść zrobić luźne rozbieganie jakieś 5-6km tempem np. 5:50/6:00, ale wiem żeby iść jutro, bo nie ma sensu się też forsować i trzeba planować z głową. Spróbuj biegać trochę wolniej, staraj się trzymać tempo, u mnie ostatnie tygodnie to trzymanie tempa na krótszychPokaż całość

@RTX4090: to u ciebie też tak od 2h wysiłku widać jak i u mnie, że tętno dryfuje o te dodatkowe 5bpm i nic z tym nie idzie zrobić, ciekawe czy idzie to jakoś wytrenować długimi jednostkami i przesunąć ten skok