Wykop.pl Wykop.pl
  • Główna
  • Wykopalisko206
  • Hity
  • Mikroblog
  • Zaloguj się
  • Zarejestruj się
Zaloguj się

Popularne tagi

  • #ciekawostki
  • #informacje
  • #technologia
  • #polska
  • #swiat
  • #motoryzacja
  • #podroze
  • #heheszki
  • #sport

Wykop

  • Ranking
  • Osiągnięcia
  • FAQ
  • O nas
  • Kontakt
  • Reklama
  • Regulamin
guilty_bartk

guilty_bartk

Dołączył 8 lat i 5 mies. temu
  • Obserwuj
  • Akcje 588
  • Znaleziska 4
  • Mikroblog 584
  • Obserwujący 0
  • Obserwowane 160
z.....o
z.....o
konto usunięte 25.04.2020, 12:58:21 via iOS
  • 2
Żyjecie? #sousvide
z.....o - Żyjecie? #sousvide

źródło: comment_1587819500AfntpY4ga9b66W3GtOEFbS.jpg

Pobierz
  • 4
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

guilty_bartk
guilty_bartk 25.04.2020, 21:08:31 via Zakop
  • 1
@zakoo: ja szykuje sie aktualnie na majowke. Wjada pewnie zeberka, mostek, karkowka - na grillu bede glazurowal i konczyl (ʘ‿ʘ)
  • Odpowiedz
dopeboiYSL
dopeboiYSL
22.04.2020, 18:31:42
  • 0
Jak zrobić taką sylwetkę do lata bez ćwiczeń i jakiś diet?

#silownia #dieta #mirkokoksy #mikrokoksydeals
dopeboiYSL - Jak zrobić taką sylwetkę do lata bez ćwiczeń i jakiś diet?

#silownia ...

źródło: comment_1587580266SSpKFgGRy7iY65FXR3ZaO6.jpg

Pobierz
  • 9
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

guilty_bartk
guilty_bartk 22.04.2020, 18:32:59 via Zakop
  • 4
@dopeboiYSL: trenowac do tego mixtape’u https://youtu.be/4L7ZMX3-wRM
  • Odpowiedz
madtrexx
madtrexx
21.04.2020, 13:21:40
  • 2
Zapraszam w dalszym ciągu do grupy Connect Garmin Wykopowe Świry 2.0.
Jest nas coraz więcej. Wyzwania grupowe staram się aktualizować w miarę możliwości. Pozdrawiam wszystkich aktywnych na świeżym powietrzu czy też w domach! Czołem!

PS pamiętajcie o Wykopowej sztafecie, każdy kilometr zbliża nas do celu. Zapraszam także nowych do sprawdzenia tagu sztafeta.

#biegajzwykopem #garmin
madtrexx - Zapraszam w dalszym ciągu do grupy Connect Garmin Wykopowe Świry 2.0.
Jes...

źródło: comment_1587475445ibg1ktB387XdEtDfRiyW4j.jpg

Pobierz
  • 11
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

guilty_bartk
guilty_bartk 22.04.2020, 14:40:41 via Zakop
  • 0
@madtrexx: ech, szkoda ze trzeba udostepniac cale treningi w prywatnosci. Garmin moglby ogarnac to jak strava ze nawet niepubliczne treningi maja zliczany dystans
  • Odpowiedz
AnonimoweMirkoWyznania
AnonimoweMirkoWyznania
19.04.2020, 18:43:37
  • 1
#anonimowemirkowyznania
Robię research wśród sportowych świrów: Szukacie siłownię w swojej okolicy - czy skorzystalibyście z porównywarki siłowni?
Dzięki temu moglibyście poznać w jednym miejscu wszystkie szczegóły na temat siłowni znajdujących się w Waszej okolicy, ich sprzętu, cennika, czy dostępne 24h/dobę, opinie innych użytkowników, zdjęcia, może dostępne promocje itp? Macie jakieś uwagi co by się przydało w takim serwisie?

#startup #pytanie #silownia #trening

Porównywarka siłowni w Twojej okolicy?

  • dobry pomysł (co by Cię najbardziej interesowało?) 44.8% (26)
  • zły pomysł (plz napisz czemu) 55.2% (32)

Oddanych głosów: 58

  • 8
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

guilty_bartk
guilty_bartk 19.04.2020, 19:25:41 via Zakop
  • 1
@AnonimoweMirkoWyznania: wystarcza ta na benefitsystems.pl dla wiekszosci ludzi ( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • Odpowiedz
Kick_Ass
Kick_Ass
17.04.2020, 14:25:58 via Android
  • 10
#jedzenie #foodporn #aledobreto #pizza #bojowkapiekarska #gotujzwykopem

Jee, udało się. Wreszcie niedościgniony wzór pizzy neapolitańskiej został osiągnięty. Kluczem do sukcesu była mąka z pszenicy durum. Udało mi się także zrobić prawdziwą Salsiccie czy też bardziej popularną Italian sausage z pizzy w stylu Chicago. No powiem wam że szczerze nie jadłem nic smaczniejszego. Banalny przepis, 500g mąki z pszenicy durum, ja kupiłem w
Kick_Ass - #jedzenie #foodporn #aledobreto #pizza #bojowkapiekarska #gotujzwykopem

J...

źródło: comment_1587133558pB1QSnIGtsT0S6XR74vuCe.jpg

Pobierz
  • 12
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

guilty_bartk
guilty_bartk 17.04.2020, 15:01:19
  • 3
@Kick_Ass: >Wreszcie niedościgniony wzór pizzy neapolitańskiej został osiągnięty. >15g drozdzy
takie 2/10 bait bo odpisalem
  • Odpowiedz
Rain_Dog
Rain_Dog
17.04.2020, 07:21:34
  • 16
297417,21 - 10 = 297407,21

Wczoraj postanowiłem wypróbować jak działa test progu mleczanowego w Garminie, bo zegarek mam już długo, a dotychczas nigdy nie korzystałem z tego ficzera. Generalnie biega się kilka coraz szybszych odcinków, we wskazanym przez zegarek zakresie tętna i na tej podstawie jakoś oszacowuje ten próg. No się styrałem, a na końcu dostałem komunikat, że nie wykryto progu, czyli test się nie udał ¯\_(ツ)_/¯

Może mam jakiś problem z
RainDog - 297417,21 - 10 = 297407,21

Wczoraj postanowiłem wypróbować jak działa te...

źródło: comment_1587108055HFm1HYttQhyxn630wUDjC4.jpg

Pobierz
  • 6
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

guilty_bartk
guilty_bartk 17.04.2020, 10:10:30
  • 0
@Rain_Dog: tez nigdy tego nie uzywalem. Generalnie i tak staram sie raczej biegac na i sprawdzac bazujac na tempie i procentach z "race pace" niz tetnie. Zrobie z ciekawosci ten test jak znajde gdzies jakas lepsza petle w lepszych czasach.
  • Odpowiedz
guilty_bartk
guilty_bartk 17.04.2020, 14:57:46
  • 0
@Rain_Dog: wiadomo. Mam podpietego garmina pod TrainingPeaks ktore tez przelicza te progi i tam akurat sie to przydaje, musze w koncu to jakos ogarnac.
  • Odpowiedz
Gensek
Gensek
14.04.2020, 10:54:55 via iOS
  • 5
Elo Mirki z #ogrodnictwo. Ktoś umie w hodowanie #avocado? Właśnie zjadłem, wyciągnąłem pestkę i posadziłem tak. Okno wychodzi na zachód. Jakieś rady? #weganizm #wegetarianizm #rosliny #pytanie
Gensek - Elo Mirki z #ogrodnictwo. Ktoś umie w hodowanie #avocado? Właśnie zjadłem, w...

źródło: comment_1586861694ZKS5mAYFvMlLheIucRiakg.jpg

Pobierz
  • 17
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

guilty_bartk
guilty_bartk 14.04.2020, 13:07:02
  • 0
@Gensek: wszyscy na grupkach o roslinach doradzaja metode zawijania pestki w mokry recznik papierowy i do torebki plastikowej (jeszcze nie probowalem). W wodzie z wykalaczkami kielkowala mi co trzecia sztuka
  • Odpowiedz
widmo82
widmo82
13.04.2020, 17:40:02 via Wykop Mobilny (Android)
  • 0
#koronawirus #polska #zdrowie #mirekchemik #gotujzwykopem? ;)
widmo82 - #koronawirus #polska #zdrowie #mirekchemik #gotujzwykopem? ;)

źródło: comment_1586799601n0sAs7e6UPvpFQ3lMeLGMz.jpg

Pobierz
  • 8
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

guilty_bartk
guilty_bartk 13.04.2020, 21:10:12 via Zakop
  • 0
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • Odpowiedz
guilty_bartk
guilty_bartk 13.04.2020, 22:18:05 via Zakop
  • 0
@widmo82: po cos sie te olejki przeciez rozciencza
  • Odpowiedz
KIJU87
KIJU87
13.04.2020, 13:22:44 via Android
  • 2
Czy jest tu jakiś fanatyk #pizza i #chleb? Potrzebuję info o jakimś dobrym dostawcy mąki z allegro. Chcę kupić mąki do pizzy i chleba :-)

#bojowkapiekarska
  • 5
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

guilty_bartk
guilty_bartk 13.04.2020, 13:38:51
  • 1
@KIJU87: wszystkie najpopularniejsze do pizzy (stagioni, caputo) sa na allegro dostepne od wielu dostawcow, mozna tez przy okazji kupic sobie dobre pomidory i sery.
  • Odpowiedz
guilty_bartk
guilty_bartk 13.04.2020, 13:47:39
  • 1
Ostatnio zamawialem od italsmaki7, maka w paczkomacie byla kolejnego dnia :)
  • Odpowiedz
guilty_bartk
guilty_bartk 13.04.2020, 13:46:03
  • 1
Jezeli ktos ciagle poszukuje, na bonito nowa dostawa egzemplarzy Chleb Hamelmana za 37 CBL #bojowkapiekarska #gotujzwykopem #chleb
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

PurpleHaze
PurpleHaze
13.04.2020, 13:31:56
  • 6
#bieganie

Na sklepbiegacza.pl z kodem 'kolce' jest 40% znizki na wszystkie buty startowe

meskie: https://sklepbiegacza.pl/menu/meskie/obuwie/startowe

damskie:
PurpleHaze - #bieganie

Na sklepbiegacza.pl z kodem 'kolce' jest 40% znizki na wszy...

źródło: comment_1586784638MVEVcUEeaiyyq0id3cMC32.jpg

Pobierz
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

guilty_bartk
guilty_bartk 13.04.2020, 13:35:59
  • 0
@PurpleHaze: hmm zoom fly 3 ekiden za 419 ( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • Odpowiedz
Nodd
Nodd
10.04.2020, 09:03:52 via iOS
  • 0
Cześć mirasy. Wraz z #rozowypasek juz dostajemy jebca od tego siedzenia w domu. Wiec szukamy jakiejś gry dla dwojga na ps4. Coś gdzie będziemy współpracować bo przy rywalizacji będą fochy. Liczę na was polećcie coś dobrego ( lego mamy przerobione).
#ps4 #gry #kooperacja
  • 14
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

guilty_bartk
guilty_bartk 10.04.2020, 09:32:40 via Zakop
  • 0
@Nodd: polecono nam ostatnio Bikes and Knights, jeszcze nie ograne ale wyglada obecujaco
  • Odpowiedz
czarna_knaga
czarna_knaga
08.04.2020, 21:51:32
  • 0
Czy rower spinninowy w sposób przydatny do biegania może wzmocnić mięśnie nóg. Gdy przez pewien czas jeździłem na takim rowerze to potem gdy wróciłem do biegania to mięśnie nóg potem wydawały mi się słabe.

#bieganie #sport #trening #rower #silownia
  • 4
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

guilty_bartk
guilty_bartk 09.04.2020, 07:37:45
  • 0
@czarna_knaga: do jakich dystansow? Sprinterzy realizuja cala mase super-technicznych cwiczen oraz bardzo duzo treningu typowo silowego ze sztanga. Dla amatorow, biegaczy dlugodystansowych wystarczaja szybkie podbiegi pod strome wzniesienie.
  • Odpowiedz
KrolWlosowzNosa
KrolWlosowzNosa
08.04.2020, 17:15:40
  • 7
Dziś posiadanie psa, to coś jak karta wychodzisz wolny z więzienia. Warto mieć( ͡° ͜ʖ ͡°)

Mój wiamar w 7 niebie( ͡° ͜ʖ ͡°)
#koronawirus #bieganie #psy
  • 8
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

guilty_bartk
guilty_bartk 08.04.2020, 17:17:19 via Zakop
  • 1
@KrolWlosowzNosa: z moim nie biegam bo sie zaadaptuje i bedzie ku brakowac pozniej po lockdownie :(
  • Odpowiedz
v.....k
v.....k
konto usunięte 05.04.2020, 17:52:16 via Android
  • 7
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 18
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

guilty_bartk
guilty_bartk 08.04.2020, 12:45:46
  • 1
@v1lk: czolem. Jestem w podobnej sytuacji. Mozesz doradzic jak wyglada dokladniej ten schab z #sousvide? Kawalek w calosci gotujesz 6h (jaka temp?) i jakie wykonczenie dalej?

Mam kawalek schabu i zastanawiam sie czy upiec w niskiej temperaturze w piekarniku, czy zrobic sousvide. Z naciskiem na drugie bo ta metoda imo pozwala wycisnac o wiele wiecej z wieprzowiny.
  • Odpowiedz
guilty_bartk
guilty_bartk 08.04.2020, 13:00:10
  • 1
@v1lk: Zaje. Bedzie robione.( ͡° ͜ʖ ͡°)

Zawsze mi szkoda gdy na swieta ludzie zapiekaja, wysuszaja i marnuja schaby :(
  • Odpowiedz
M.....z
M.....z
konto usunięte 08.04.2020, 09:49:54 via Android
  • 1
2h jazdy rowerem (ze 40km) raczej lajtowej po płaskim asfalcie i wieczorem trening oporowy w domu.

Sensowne czy muszę wybierać jedno albo drugie?

#mirkokoksy #mikrokoksy
  • 8
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

guilty_bartk
guilty_bartk 08.04.2020, 10:00:12 via Zakop
  • 7
@MolibdenowyTadeusz: 2h lajtowego cardio to mozna robic dwa razy dziennie nawet xD
  • Odpowiedz
waleczne_serce
waleczne_serce
03.04.2020, 18:59:06
  • 2
Ten wpis to kolejny wpis gościa z nadwagą. Tfu, otyłością, niestety.
No nie śmiejcie się, ale chciałbym mocno schudnąć. Obejrzałem pierwsze odcinki Kanapowców i jestem pod wrażeniem że zwykli kolesie, z rodzinami i pracą na etacie, mogli w miesiąc schudnąć po 10kg.
A przed nimi w ciągu 6-miesięcznego odchudzania w perspektywie runmageddon.
Zrozumiałem tylko tyle, że mają rozpisaną dietę niskowęglowodanową, dużo białka i warzywa itp. Ktoś powie - oczywista oczywistość.
Dla mnie niekoniecznie,
  • 4
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

guilty_bartk
guilty_bartk 03.04.2020, 19:08:28 via Zakop
  • 1
@waleczne_serce: https://physiqonomics.com/fat-loss/ najczesciej polecany link na reddicie.
  • Odpowiedz
aukolb
aukolb
03.04.2020, 15:20:40
  • 9
Warszawska Policja gitówa, dzisiaj 2 radiowozy wyprzedziłem jak stali na poboczu koło parków i zero reakcji (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)

#bieganie
  • 22
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

guilty_bartk
guilty_bartk 03.04.2020, 16:01:24 via Zakop
  • 0
@aukolb: u mnie juz tylko trenazer chociaz srednio to lubie. Nie mam za bardzo tez ochoty jezdzic codziennie na jakies zadupie. Zobaczymy co sie wydarzy przez tych kilka kolejnych dni.
  • Odpowiedz
guilty_bartk
guilty_bartk 03.04.2020, 16:20:53 via Zakop
  • 0
@aukolb: no wlasnie jezdze na balkonie. Robie do tego godzine core/rozciagania. Przeliczylem dzisiaj w trainingpeaksie zeby wyjezdzic “ekwiwalent” 6 treningow biegowych musialbym pedalowac 14h tygodniowo (╯︵╰,) chyba bym ochujal. Nie po to czlowiek rzucal triathlon xD
guilty_bartk - @aukolb: no wlasnie jezdze na balkonie. Robie do tego godzine core/roz...

źródło: comment_15859308532DxxfEZxIYWdNIfXI68GY5.jpg

Pobierz
  • Odpowiedz
guilty_bartk
guilty_bartk 03.04.2020, 17:00:29 via Zakop
  • 0
@aukolb: trenazer oplaca sie tylko wtedy gdy masz juz szose, samo urzadzanie to od kilku stowek w gore. Jezeli nie posiada sie roweru, to bardziej sie oplaca kupic rower spinningowy, startujacy z tego co widzialem od okolo 1k.

Najgorzej jest z bieznia. Bieznia mechaniczna to szkoda gadac, dopoki nie ma sie garazu lub podworka, ceny sa tez p------e (bieznie za 3-5k pozwalaja przykladowo na maks 16km/h xD)
  • Odpowiedz
  • <
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 9
  • Strona 4 z 9
  • >

guilty_bartk

Osiągnięcia

  • Rocznica
    od 03.08.2025

    Rocznica
  • Gadżeciarz
    od 29.03.2017

    Gadżeciarz

Wykop © 2005-2025

  • O nas
  • Reklama
  • FAQ
  • Kontakt
  • Regulamin
  • Polityka prywatności i cookies
  • Hity
  • Ranking
  • Osiągnięcia
  • Changelog
  • więcej

RSS

  • Wykopane
  • Wykopalisko
  • Komentowane
  • Ustawienia prywatności

Regulamin

Reklama

Kontakt

O nas

FAQ

Osiągnięcia

Ranking