#dieta #zdrowie #bezcukru

Od 6 tyg nie jem wogole cukru. Jeden kawełek tortu, pół szklanki soku i trochę ketchupu przez ten czas. Pije tylko czysta wode i kawe. Odstawilem biale pieczywo calkowicie. Z takich plusów to mocno odzyskałem smak i ogolnie czuje zie lepiej. Zgadnijcie ile schudłem.

  • 6
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@MercedesBenizPolska: bo taka eliminacja cukru to jest ideologia, gusla i nie mają realnego wpływu na bilans kaloryczny.
Podobnie zresztą z ograniczaniem wegli jeśli ktoś uwierzy, że bułka bardziej tuczy od tłustego sera.

Nie sypiesz cukru do herbaty czy kawy, zyskujesz jakieś max 50kcal, ale możesz brak słodkiego smaku skompensować gdzie indziej. Później przeradza się to w paranoję. Cukier w przyprawie, mięsie, jakimś wytrawnym produkcie itd. No spoko tylko ile tego
  • Odpowiedz
  • 0
podpoerdolone z luxmedu?


@AdamMickiewicz: haha, nie - nawet nie wiedziałem że w Luxmedzie to jest. (Od kilku lat jestem gdzie indziej). Jakiś sprzedawca na Allegro dorzucił mi gratis do zamówienia.
  • Odpowiedz
338 256 + 53 = 338 309

Dziś szukałem gravelowej trasy między Jaworznem a Katowicami. Po części się udało. Znalazłem trasę 80% asfalt i 20% las i szutry, ale wśród tych procentów to tak około 40% ulokowane było w lesie a kolejne 40% to totalnie boczne drogi prawie bez ruchu, więc dzisiejsza podróż do Katowic w mojej ocenie zakończyła się dobrym wynikiem. Półmetkiem była kawa i ciacho w #bezcukru a
Elessar - 338 256 + 53 = 338 309

Dziś szukałem gravelowej trasy między Jaworznem a K...

źródło: comment_1654016337GTu6Vei98TJkVNz8aSydzv.jpg

Pobierz
  • 5
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

  • 10
@mtk3ti dziekuje Bardzo prościutkie do zrobienia:
200 ml śmietanki 30%
Pół opakowania mascarpone
200g jogurtu greckiego
Ziarenka wanilii albo łyżeczka ekstraktu
Żelatyna (2,5 łyzki rozpuszczone
  • Odpowiedz
33/365 dzień #bezcukru spróbowałam shake (taki z McDonald's) od niebieskiego dosłownie dotknęłam językiem aby zobaczyć czy coś się zmieniło w odczuwaniu smaku, cholernie słodkie to było wręcz obrzydliwe.
Teraz w sumie się boje ze będę musiała liczyć od nowa swoje osiągnięcie ( ͡° ʖ̯ ͡°)
#dieta
  • 6
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach