[MercedesBenizPolska]

#dieta #zdrowie #bezcukru

Od 6 tyg nie jem wogole cukru. Jeden kawełek tortu, pół szklanki soku i trochę ketchupu przez ten czas. Pije tylko czysta wode i kawe. Odstawilem biale pieczywo calkowicie. Z takich plusów to mocno odzyskałem smak i ogolnie czuje zie lepiej. Zgadnijcie ile schudłem.

[Kuduro]

@MercedesBenizPolska: nadrabiasz kiełbą, czy jak?

[fekk]

@MercedesBenizPolska: Magiczna sprawa deficyt kaloryczny. Ja w 3 tyg 6 kg w dół.

[mateos11]

@MercedesBenizPolska: bo nie tyje się od cukru ( ͡° ͜ʖ ͡°) chociaż od niego najłatwiej, ale ja zażerasz sie fastfoodami to na co liczyłeś?

[MercedesBenizPolska]

@fekk: @mateos11 nie liczylem na jakies specjalne spadki bo waze 80kg, ale jednak myslalem ze cos spadnw

Nie jem fasfoodow. Staram sie w miare zdrowo

[Inozythol]

@MercedesBenizPolska: bo taka eliminacja cukru to jest ideologia, gusla i nie mają realnego wpływu na bilans kaloryczny.
Podobnie zresztą z ograniczaniem wegli jeśli ktoś uwierzy, że bułka bardziej tuczy od tłustego sera.

Nie sypiesz cukru do herbaty czy kawy, zyskujesz jakieś max 50kcal, ale możesz brak słodkiego smaku skompensować gdzie indziej. Później przeradza się to w paranoję. Cukier w przyprawie, mięsie, jakimś wytrawnym produkcie itd. No spoko tylko ile tego

[drtg]

@MercedesBenizPolska widać dalej trzymasz się koło zera kalorycznego, ale teraz przynajmniej każdemu opowiadasz jak to nie jesz cukru