Kris26
  • 2
@GiorgioDiStefanAntonio: Jestem na etapie w którym rzuciłem papierem w robocie i jestem na wypowiedzeniu. Wniosek jest taki, że doba jest zdecydowanie za krótka. Do kołchozu na 6, potem trening na siłce albo bieganie, zakupy, obiad, szukanie pracy, robienie szkoleń i kursów. Gdzie tu jeszcze znaleźć czas dla żony albo na jakieś gierki. Eh coraz mocniej pcha chłopa do alko (╯︵╰,)
  • Odpowiedz
Kris26
Kris26 via Wypiek
  • 0
@syn_czlowieczy pasek to jakiś podstawowy pas na numer z Decathlona. Etui to słuchawki Jlab Go Air Sport których i tak nie użyłem bo miałem jakiś problem z połączeniem.
  • Odpowiedz
Kris26
Kris26 via Wypiek
  • 1
@syn-bogdana Około 15k osób startowało i miejscami trasa była naprawdę wąska. A jak trafiłeś na maruderów przed sobą to było bardzo ciężko wyprzedzić.
  • Odpowiedz
saligia
saligia
  • 1
Za tydzień półmaraton, rekord na 15km zrobiłem w poprzedni weekend (4:20) sprzyjające warunki, dobre samopoczucie, myśli miałem że dociągnąłbym półmaraton tym tempem.
Zastanawiam się czy złapać się w Krakowie zająców na 1:30, czy przy tym tempie różnica kilku sekund jest już kolosolna i może mnie to zabić na pierwszych kilometrach i nie ma się co porywać?

#bieganie
  • 7
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
vieniasn
  • 38
siedziałem sobie spokojnie i nagle znikąd pojawił się stres taki że brzuch bulgocze i się oddycha ciężej XD
  • 10
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Kris26
  • 15
34 119,17 - 1,72 - 10,00 - 0,87 = 34 106,58

Nie przepadam za bieganiem z rana. Nie ma czasu porządnie zjeść i w ogóle jakoś tak mam mniej werwy. Przed wyjściem zjedzone kilka żelek, tabletka kofeiny i przepite carbo.

Poszło wszystko zgodnie z planem, czyli PB 10k tempo <5:00/km. Natomiast nie mogę powiedzieć, że wypełnienie go było łatwe. Były momenty, w których myślałem, że nie dam rady. Ostatnie 500 m było ciężko
Kris26 - 34 119,17 - 1,72 - 10,00 - 0,87 = 34 106,58 Nie przepadam za bieganiem z ra...

źródło: 1000030244

Pobierz
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Kris26
  • 18
35 112,72 - 5,88 - 5,01 = 35 101,83

Wczoraj szybkie ITMBWieczorem i potem spokojny powrót.

Plan był na PB leciutko poniżej 24:00. Wychodzi na to, że instrukcje były niejasne, a nogi za szybkie. ᕙ(
Kris26 - 35 112,72 - 5,88 - 5,01 = 35 101,83 Wczoraj szybkie ITMBWieczorem i potem s...

źródło: 1000030116

Pobierz
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Kris26
  • 22
35 205,00 - 8,88 = 35 196,12

Dołączam się do sztafety ( ͡º ͜ʖ͡º)

Niektórzy mówią, że nie można biegać dwa dni po półmaratonie, ale to nieprawda. Można, tylko trzeba robić to powoli.
Kris26 - 35 205,00 - 8,88 = 35 196,12 Dołączam się do sztafety ( ͡º ͜ʖ͡º) Niektórzy...

źródło: 1000030081

Pobierz
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
enron
enron
  • 377
36 356,95 - 10,13 - 1,38 - 42,20 = 36 303,24

Siedem lat temu po raz pierwszy postanowiłem się zmierzyć z królewskim dystansem. Nie byłem specjalnie przygotowany, nie miałem pomysłu jak to przebiec i poległem - zaliczywszy czas ponad 4h21m. I tak byłem z siebie dumny, bo mimo myśli by poddać się już na półmetku - domęczyłem pełny dystans.

Dwa lata temu byłem już przygotowany, wytrenowany - ale upał, jaki zastał mnie na starcie
enron - 36 356,95 - 10,13 - 1,38 - 42,20 = 36 303,24 Siedem lat temu po raz pierwszy...

źródło: Zdjęcie z biblioteki

Pobierz
  • 39
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Kris26
  • 1
@enron I cyk, leci obserwowanie na stravie ( ͡° ͜ʖ ͡°) Gratulacje świetnego wyniku!

Ja dziś tylko połówka w Rzeszowie, ale w przyszłym roku może się uda cały maraton.
  • Odpowiedz

Kris

Osiągnięcia