Siema,
Planuje wejść sobie na plan od calgary barbell. Chcę porostu sprawdzić jak będzie na mnie działać zwiększenie częstotliwości bojów( przez większość życia lecę 2xtydzie, aktualnie było 5/3/1) czy powinienem coś wiedzieć zanim zdecyduje się na taki plan?
Ps. Co nasi wykopów eksperci sądzą o tym planie? Chciałbym też usłyszeć zdanie @IntruderXXL jeśli można zawołać. Pamiętam że czytałem że hejtował on plamy gdzie siadamy/wyciskamy prawie że codziennie ( nie pamiętam w 100%
Planuje wejść sobie na plan od calgary barbell. Chcę porostu sprawdzić jak będzie na mnie działać zwiększenie częstotliwości bojów( przez większość życia lecę 2xtydzie, aktualnie było 5/3/1) czy powinienem coś wiedzieć zanim zdecyduje się na taki plan?
Ps. Co nasi wykopów eksperci sądzą o tym planie? Chciałbym też usłyszeć zdanie @IntruderXXL jeśli można zawołać. Pamiętam że czytałem że hejtował on plamy gdzie siadamy/wyciskamy prawie że codziennie ( nie pamiętam w 100%
#mikrokoksy
#mirkokoksy
#silownia
#pytanie
Istnieje, ale często jest mylone z innymi problemami zdrowotnymi, gdzie zmęczenie treningowe jest raczej kolejnym czynnikiem w kuli śnieżnej. Do przetrenowania stricte ciężko się doprowadzić jeżeli organizm utrzymuje względna homeostazę i nie trenujesz ciężko wyczynowo, lub nie
Ta pierwsza część to oczywiście żartem, mam nadzieje że u Ciebie to też raczej skrót myślowy który u westsajdowcow często wygląda jak prawda objawiona (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)