Witam wszystkich na tagu #szosa , nie było mnie jakieś pół roku, ale stwierdziłem, że miejsce gdzie najwięcej do powiedzenia w temacie kolarstwa ma osoba która koksuje, nie jest dobrym miejscem. Ale na chwilę wróciłem w celu #chwalesie ( ͡°͜ʖ͡°)
Aktualnie w tym roku jakieś 3500km i 45 000m UP, wpadło w międzyczasie nawet pudło w lokalnym ogórku co cieszy, a w najbliższym czasie jadę pojeździć
Podjazdy wedle uznania i samopoczucia(czyli wpierdziel) Chcialem zrobic 7x5 minut. z założenia jechalem mocno i na pierwszym przegiałem. Wpadła pr zyciowa mocy z 5minut 343w(5.3w/kg) czyli w teorii 125% progu . tętno srednie na lapie 5 minutowym 191bpm max 198bpm.
Niestety po tym wjeździe zostałem członkiem #wrakteam i kazda kolejna próba coraz nizej, by 5 wjazd zaliczyć tylko mocą średnia na progu i zakończyć trening
@Hipodups to kiedy? Dla rewanżu mogę oprowadzić po Beskidzie Śląskim i Śląsko - Morawskim, Równica, salmopol, kubalonka, Javorowy, Lysa Hora ( ͡º͜ʖ͡º) bez warunku wyjazdu o 6 rano, jak co ( ͡°͜ʖ͡°)
@OscarDeLaRenta @jagodowy_krol ja bym się pisał ale 5o już bym musiał nocleg ogarnąć i najlepiej na 2/3 dni przyjechać żeby się opłacało, ktoś jeszcze chętny na Karkonosze wrak camp? ( ͡º͜ʖ͡º)
Zamykają mój ukochany bar. 11 lat temu byłem tu pierwszy raz. Gdy usłyszałem o zamknięciu przyjechałem z innego województwa. Łezka w oku się kręci. #alkoholizm #alkohol #pijzwykopem
W piątym dniu organizm się uspokoił, ale w głowie jeszcze myśli krążą za alkoholem.
Pierwszy to były zlewne poty ból kolana spanie po 15 minut chwilka pobudki i ponownie. Drugi podobnie.. trzecim duża chęć powrotu do picia zastąpiona ciągłym zajadaniem się różnymi owocami (aby nie przytyć). Czwarty dzień w pracy to nie było problemu .. zwykły dzień w pracy.. Dziś spałem ok 5h i 30 minut (czuje się w miare wyspany) ..
@missolza działaj na 24h, dziś nie pijesz i tylko to jest ważne a jutro się zobaczy, ważne jest dziś i następne godziny bo tylko na nie masz realny wpływ. Nie katuj się myślami że już nigdy nic, tylko 24h. I tak codziennie ( ͡º͜ʖ͡º)
Fajnie ta zima leci, najpierw mundial, potem dart, teraz ręczna, zaraz #kolarstwo i santos down under, w między czasie skoki i Australian Open, kibic nie ma czasu się nudzić #sport
Siema, czy ktoś polecił by jakieś buty szosowe tak w okolicach 600 zł? Patrzyłem narazie na ekoi r4 i fizik tempo r5, może ktoś już jakieś objechał? #szosa #rower
@amistalova tak na nodze, lekko z 5watow więcej ( ͡º͜ʖ͡º)
Byłem się do nich przymierzyć, i z internetu kupiłbym po długości wkładki 42numer ale jakoś na stopie lepiej leżały mi 43, po tej krótkiej 50km jeździe uważam to za dobry wybór.
@amistalova i ten rzep z przodu to taka bardziej ozdoba, te 2 boa wystarczająco trzymają stopę w bucie, a tym rzepem nawet ciężko w tym miejscu cokolwiek dociągnąć bo w tym miejscu jest dość sztywny ten but
@amistalova wiadomo że zależy od firmy butow, ale najczęściej pasują mi 42, 27cm wkładka. Pewnie jakbym zamówił z internetu 42 i by przyszły to bym został w tym rozmiarze i bym nie odsyłał. Niewielka różnica
mirasy chciałbym dzisiaj pogadać o kwestii ubioru, bo robiąc stówkę masakrycznie się zagotowałem - miałem letnie spodenki z wkładką a na to wiatro i wodoszczelne spodnie. wgl nie przepuszczają wiatru i wody, ale masakrycznie się idzie w nich zagotować. zwykle na temperatury z przedziału około 5 do 10 stopni ubierałem spodnie zimowe z wkładką ale bardziej przypominające legginsy a w środku mają ocieplenie a'la polarowe. poniżej 5 stopni
@sargento @Cypherspeed jakoś sobie tego nie wyobrażam żeby goła dupa nie siadać najpierw w wkładkę, a w jakiś plastikowy materiał kalesonów (bielizny termo)
Wiem, równie dobrze mógłbym zapytać szklanej kuli, ale może akurat ktoś siedzi w temacie i coś wie.
Czy kredyt dla młodych 2% w styczniu zostanie usunięty?